Vi
i ve akt
ra r
r S ve
i ge
Nu utmanar vi norrmännen på en steg- och aktivitetstävling - Var med och försvara Sveriges ära! Vi har utmanat vårt norska systerbolag för att främja hälsa och teamwork på arbetsplatser över hela Norge och Sverige.
10 000 steg om dagen tar dig till målet i tid! Antar ni utmaningen? snackis på arbetsplatsen!
utmanande!
bättre hälsa!
Start: Oslo 28/4 - Mål: Stockholm 11/6
Oslo till Stockholm på 45 dagar
så här fungerar det! Målet är att gå eller göra aktiviteter motsvarande 10 000 steg per dag. Alla kan vara med. En aktivitetstävling med Tappa.se är rolig, skapar ett stort engagemang på arbetsplatsen och stimulerar lagandan.
Bli motiverad till en sundare livsstil tillsammans med dina kollegor! I denna tävling kommer du att tävla mot arbetsplatser över hela landet, och inte minst, mot norrmännen! Alla aktiviteter räknas och registreras enkelt på din personliga sida på Tappa.se.
Vilket land är piggast? Det land med den största andelen deltagare som klarar att hålla det dagliga stegsnittet på 10 000 steg eller mer vinner. Tappa.se och Dytt.no är systerbolag och störst i Skandinavien
Stegräknare ingår!
på steg- och aktivitetstävlingar. 518 925 personer har hittills varit med och blivit mer aktiva med oss.
Klara utmaningen med hjälp av en
personlig sida ...med många motiverande funktioner: Aktivitetstabell: Det är enkelt att registrera dina aktiviteter. Topplistor: Följ din egen, lagets och andra deltagares framsteg. Kalorikollen: Få översikt på din in- och utbalans. CO2-kollen: Se hur mycket du sparar miljön genom att t.ex. gå istället för att ta bilen. Spännande grafer och statistik. Utmärkelser: Samla stjärnor, veckomedaljer och hjärtan längs vägen.
“Min profil” ger en bättre översikt över ditt konto. Hälsostatistik
Skicka meddelanden
Diagram
Läs artiklar
Personliga mål
Motiverande tester
Mitt humör
Personlig profil
Våren är en perfekt tid att komma igång och bli mer aktiv tillsammans med vännerna och kollegorna. Gemenskapen under en aktivitetstävling gör det lättare att hitta motivationen även för den som inte rör på sig så mycket i vanliga fall.
Utmana an avdelning Tävla mot
torn, lägg in dina aktiviteter via da surfplattan eller mobilen!
Anmäl er idag!
Anmäl er innan APRIL
23
1. Fyll i anmälningsformuläret på: www.tappa.se/landskampen 6 2. Vi skickar startpaketen Startpaketen med stegräknare, startkod och information om hur ni registrerar er på hemsidan skickas ut så fort er anmälan tagits emot.
Endast
280 kr* per delt agare, stegräknare ingå
r
* OBS: Pris exkl. moms. (350 kr inklusive moms)
Utnyttja ditt Friskvårdsbidrag!
ndra lag, ar, regioner och norrmännen.
En aktivitetstävling med Tappa.se är avdragsgill och godkänd som friskvård enligt Skatteverkets regler.
Hälso- och livsstilstips varje vecka Artiklar och tips från våra livsstilsexperter Hilde Gravdal och Camilla Rova.
Vinn ett bidrag till drömresan! Håll tempot och du kan vinna praktiska träningsprylar och resepresentkort.
Passar inte tidpunkten? Vi erbjuder även skräddarsydda tävlingar och helårskoncept för arbetsplatser och organisationer. Vår tjänst Hälsobarometern hjälper er att analysera ert behov av friskvårdsinsatser och utvärdera resultatet av genomförda insatser. Ta kontakt med oss för mer information på
[email protected], 0340-676 676.
Bli friskare och gladare med
10 000* steg per dag! Bättre minne och sömn Bättre humör
Stärker hjärtat
Sänker blodtrycket
Mer energi och vitalitet Ökad ämnesomsättning Stärker skelettet
Stärker muskler och leder
Bättre balans * WHO:s rekommendation för daglig fysisk aktivitet
EFFEKTIVT! Så här tycker deltagarna om våra aktivitetstävlingar
84%
96%
86%
ökade sin fysiska aktivitetsnivå
tycker hälsofrämjande insatser är viktiga på jobbet
tyckte det var en rolig utmaning
Vi inspirerar till mer motion över hela landet. Dessa instagrambilder är tagna av våra deltagare. Var med! Tagga dina bilder med annicaken
#tappa_se
starofusa
hedwest
lindeman74
facebook.com/tappa.se
lindasandstrom1
@tappa_se
@tappa_se
Printografen Halmstad 2014
Denna bilaga är en annons från tappa.se
Aktivitetstävling
Nu utmanar vi norrmännen! - Är du med och försvarar Sveriges ära?
April
Juni
28
11
www.tappa.se/landskampen
Vi aktiverar Sverige Tappa ab – Bäckgatan 33 – 432 44 Varberg Telefon: 0340-676 676 – E-post:
[email protected]
