PROGETTO EMOZIONI
CLASSE 3A DELL' ICBUDRIO a.s. 2014/2015 EMOZIONI PRIMARIE E LORO OPPOSTI ●
RABBIA – TRANQUILLITA'
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GIOIA – TRISTEZZA
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PAURA – CORAGGIO
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TRISTEZZA – GIOIA
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SORPRESA – INDIFFERENZA
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DISGUSTO – PIACERE
EMOZIONI PRIMARIE DI PAUL EKMAN
EMOZIONI PRIMARIE E COMPORTAMENTI ADATTIVI
RABBIA
DISTRUZIONE
GIOIA
RIPRODUZIONE
PAURA
PROTEZIONE
TRISTEZZA
REINTEGRAZIONE
SORPRESA
ORIENTAMENTO
DISGUSTO
RIFIUTO
EMOZIONI PRIMARIE E CERVELLO
MECCANICA DELL'EMOZIONE
Nell'elaborazione di un'emozione certe regioni del cervello inviano comandi a tutto il corpo lungo due vie: 1. FLUSSO SANGUIGNO: COMANDI CHIMICI 2. VIA NEURONALE: IMPULSI ELETTRICI Poi, attraverso il feedback, è lo stesso cervello a ricevere comandi di ritorno dal resto del corpo, pertanto il cervello si modifica a sua volta.
RABBIA-TRANQUILLITÁ Rabbia
Tranquillità
CASATORI AURORA LANZI STEFANO NANNINI ALESSIA NICOLETTI MICHAEL STAGNI LORENZO
Rabbia
AFORISMI
- Per ogni minuto che passiamo in preda alla rabbia perdiamo 60 secondi di felicità (cit. Anonimo) - Trattenere la rabbia è come trattenere un carbone ardente con l’intento di gettarlo a qualcun altro; sei tu quello che si scotta (cit. Anonimo)
Tranquillità
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La vera ricchezza non è data dall’abbondanza dei beni materiali ma da una mente serena (cit. Maometto)
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Vedo il mondo che si trasforma gradualmente in una terra inospitale; sento avvicinarsi il tuono che distruggerà anche noi, posso percepire le sofferenze di milioni di persone; ma, se guardo il cielo lassù, penso che tutto tornerà al suo posto, che anche questa crudeltà avrà fine e che ritorneranno la pace e la tranquillità (cit. Anna Frank)
ORMONI Rabbia • Ossitocina • Tiroxina • Triiodotironina • Tireotropo • Andrenocorticopo • Noradrenalina • Testosterone • Adrenalina • Doparina
Tranquillità • • • •
Progesterone Ossitocina Relaxina Serotonina
CANZONI Rabbia • Fighter by Christina Aguilera
Tranquillità
Don’t worry be happy by Bob Ma
I NOSTRI EPISODI DI… …Rabbia
…Tranquillità
È stato quando una mia amica, solo perché l’avevo superata in una cosa, ha cominciato a sparlarmi dietro. Mi sono sentita veramente arrabbiata. Non sono riuscita a trattenermi e le ho detto tutto quello che pensavo, tanto che si è messa a piangere. Alla fine abbiamo fatto pace. SENSAZIONI: tristezza,non riuscivo a stare ferma, ma soprattutto non ci potevo credere.
Ero in vacanza in montagna, i miei genitori e cugini erano giù a fare colazione, io ero ancora in camera, avevo passato una notte fantastica perché avevo dormito benissimo, mi alzai, aprii la porta e, cosi com’ero, andai scalza in terrazza anche se avevo freddo. Guardare le montagne era bellissimo. Rimasi li 10 min. e poi presi le ciabatte ed andai giù a fare colazione. SENSAZIONI: Ero tranquilla, in pace con il mondo e con me stessa. Tutta quella meraviglia mi fa dimenticare i problemi.
SINONIMI Rabbia Ira, collera, furia, violenza, frustrazione, rassegnazione, fallimento, sfogo, pazzia, svogliato, famelico, arma di difesa, seccato, sfogo nel pianto, impulsività, volgare, impetuoso, aggressivo, iperattivo, vendicativo, non obiettivo, rimorso,
Tranquillità Calma, quiete, relax, serenità, pace, spensieratezza, libertà, silenzio, armonia, sicurezza, fermezza, riposo , rilassamento, leggerezza, benessere…
Termometro della RABBIA gradi e reazioni corporee.
altissimo
alto
medio
In casi estremi… PAZZIA, perdita della ragione, violenza.
Muscoli tesi, sopracciglia abbassate, respiro più veloce,, battito alterato, aumento pressione sanguigna, dilatazione venosa e, arteriosa,iperattività, aggressività, perdita d controllo motorio e verbale.
basso Muscoli tesi, sopracciglia abbassate, lieve agitazione, battito cardiaco alterato.
Termometro della TRANQUILLITÁ gradi e reazioni corporee
Battito regolare, pressione regolare,muscoli rilassati, tono della voce calmo,movimenti calmi, abbandono a se stessi, ci si scorda dei problemi,pace corporea e mentale, benessere.
Battito regolare, pressione regolare, muscoli rilassati, tono della voce calmo,movimenti calmi,capacità di pensiero migliori, senso di felicità e benessere. Battito regolare, pressione regolare, muscoli rilassati, tono della voce calmo,movimenti calmi.
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