Sri Lanka

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Yoga tours a Ceylon/Sri Lanka Durata: 1 3 N o t t i / 1 4 g io rn i T ou r Destinazioni: C om o mb o » D a m bu ll a » K a n d y » Nuw ara E l liya » Wa dd u wa. Date: D al 1 7 A u g o s t o a l 3 0 A u g u s t o 2 0 1 3. L a p r e n o t a zi o ni d o v r à a v v e ni r e a tt r ave r s o B en ed et ta Sp a da a l (b en ed et ta sp a d a @h ot ma i l . co m) O C lu b H o l i da y s – I n d ia (c l u b t r a v e l s @ g m a i l . c o m ) Pe r l a r e g i s tr a z i o n e e p r e n o ta zi on e è n e c e s sa r i o co m p i l a r e l a s ch e d a co n o gn i de tt ag l io mr i ch ie s t o e p o i i n v ia rl o v ia ma il a Be n e de t ta S pa da . E ’ n e c e s s a r i o u n d e p o si t o d i 5 0 0 e u r o a p e r s o n a ( d u e m e s i p r i m a d e l l a pa rten za ), il pa ga me nto co mp le to d ovrà avven ire en tro u n m e se da lla d a t a d i p a r t e n z a , e n t r o i l 1 7 L u g l i o 2 0 1 3. SRI LANKA Lo Sri Lanca, è uno statoinsulare che si trova in Asia e occupal’omonima isola a largo della costa sud-orientale, del subcontinente indiano. Per la sua forma particolare e la sua vicinanza alla costa indiana, è stata sprannominata lacrima dell’India. L’isola di Sri Lanca è uno dei pochi posti al mondo che ha tutto. Serendip, Taprobane, a perla d’Oriente e Thambapanni ( sabbie gialle) Son gli attributi associati allo Sri Lanka. Oltre alle centinaiadi bellissime isolette, lo Sri Lanca è benedetto da spiagge di sabbia con brillanti e splendide barriere coralline. In queste acque turchesi limpidissime le immersioni sono facilmente Praticabili. Una destinazione per il surf ricca di storia e cultura, lussureggianti piantagioni da the e una bellezza unica nella natura incontaminata. Accanto alla costa meridionale si trova lo YalaNational Park, a nord Udawalawe national park. In entrambe queste riserve naturali si trova una strardinaria abbondanza di flora e fauna. Lo Sri Lanka ha una temperatura media tra i 25 e 32 gradi, un clima tropicale. Quello che lo Sri Lanka ha da offrire più di ogni altra cosa è la sua gente, è il caldo e accogliente sorriso della sua gente a rendere questa piccola isola un luogo indimenticabile.

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La pratica yoga sarà tenuta da Benedetta Spada

Benedetta Spada in questo tour proporrà una pratica di approfondimento vinyasa e terapeutic yoga. Ogni sequenza proposta ha il fine di rigenerare corpo e mente, con sequenze di Vinyasa e jivamukti yoga. Benedetta: Insegnante di Yoga e percezione corporea, si diploma alla storica scuola di Carlo Patrian a Milano, segue una post formazione con insegnanti italiani e stranieri ( Gabriella Cella, Swami Yogaswarupanada, Dottor M. Bhole, Lino Miele, John Scott, David Life e Sharon Gannon) approfondendo tecniche di Hatha Yoga, Yoga Terapia, Yoga Dinamico e Danza. Oggi Benedetta Spada tiene corsi in Italia ed all'estero di Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Dinamico, Danza Yoga. Propone e tiene corsi di Yoga Vinyasa, Yoga in azienda per migliorare la performance in ufficio, tiene corsi in diversi centri a Milano e lavora privatamente come Yoga Trainer. Collabora con Yoga Journal e Radio Montecarlo. E' autrice di Yoga dinamico e facile e di Agenda Yoga 2009 pubblicati da Tea Editori. Collabora con compagnie teatrali di ballo, creando programmi per migliorare la performance sul palco. Autrice di blog: Yoga-2-go.blogspot.it

Per ogni info scrivere a: ([email protected]).

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Itinerario: Il primo giorno. Arrivo e trasferimento a Colombo, nel pomeriggio visiteremo la città, trascorreremo la notte al Galadri Hotel.

Secondo giorno: Dopo colazione ci muoveremo per visitare Pinnawala, icontreremo gli elefanti, ci muoveremo poi verso Dambul, trascorreremo la notte al Green Paradise Resort a Dambulla

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Terzo giorn Dopo colazione ci muoveremo verso Polonnawruae cominceremo le escursioni, nel pomeriggio ritorneremo a Sigiriya per visitare il Sigiria Rock Fortress . La notte la trascorreremo al Green Paradise resort in Dambulla.

Quarto giorno:

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Dopo colazione ci muoveremo verso Kandy, visiteremo Dambulla,i templi nella caverna, il giardino di spezie a Matale. Nel pomeriggio faremo un tour della cittàdi Kandy,incudendo le visite alle fabbriche di seta e tessuti,gemme preziose. Verso sera assisteremo a uno spettacolo di danze dello Sri Lanka. La notte soggiorneremo al Serene Grand Hotel in Kandy. Il quinto giorno: Dopo colazione visiteremo i templi e i giardini botanici di Kandy, la notte rientreremoin hotela Kandy.

Il sesto giorno: Dopo colazione ci sposteremo verso Nuwara Elya, visiteremo la frabbrica del the. La sera saremo ospitati all’ Okray Summer Hill Breeze a Nuwara Eliya.

Il settimo giorno: Dopo la colazione trascorreremo la giornata in spiaggia Liberamente.

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Dal settimo al quattordicesimo giorno si svlgerà la pratica yoga, accompagnata da trattamenti ayurvedici, sei giorni a Wadduwa, nella splendida cornice del Siddhalepa Ayurveda Resort.

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Namaste!!! -------------------------------End of tour--------------------------------------------------

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Il Costo totale del pacchetto yoga e tour è di 1,891 euro a persona,con un minimo di 20 partecipanti. Supplemento singola @ EURO 756 Il pacchetto include: - Assistenza all’arrivo e alla partenza dall’aereoporto - Il tour - I trasporti con mezzi muniti di aria condizionata - Una guida che parla italiano e inglese - 13 notti in hotel - Le tasse d’ingresso - Il safari con gli elefanti,in Habarana - i trattamenti ayurvedici e la pratica yoga per 6 giorni I costi non includono: Ogni escursione non specificata in itinerario Ogni pasto extra Spese di lavanderia, o generi personali.

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Prenotazini e cancellazioni: Tutte le prenotazioni dovranno essere effettuate attaverso il nostro ufficio in Delhi, saranno considerate valide solo dopo aver ricevuto la caparra di deposito. La caparra dipenderà dal pacchetto prescelto, dal tipo di hotel, e dalle date. Gli hotels durante il periodo natalizio Confermano le stanze solo ad avvenuto pagamento, così anche per i biglietti di treni e aerei. Avremo bisogno di ogni dettaglio e informazione al momento della prenotazine Prenotazione Hotel: Nome, nazionalità, arrivo e partenza dettagli di viaggio Prenotazione tour: Nome, nazionalità,arrivo,partenza, dettagli di viaggio Prenotazione volo: Nome, nazionalità, dettagli, data di nascita,fotocopia del passaorto Prenotazione treno: Nome, nazionalità, dettagli, data di nascita, fotocopia passaporto Se la prenotazione viene cancellata 30 giorni rima dell’arrivo in India, sarà trattenuto il 10% sulla cifra totale. Se la prenotazione verrà cancellata 20-15 prima del’arrivo in India verrà trattenuto il 75% della cifra totale Nelcaso in cui la prenotazione verrà cancellata meno di 14 giorni prima del’arrivo in India verrà trattenuto il 100% del pagamento. Eventuale disdetta di voli e treni: Once the Flight tickets ISSUED in Normal Economy class, there will be cancellation of US$ 25 per person/ sector. For Flight tickets issued under INSTANT PURCHASE/ CHEAPER/SPECIAL airfares, full cancellation fees will be applicable. No layover or compensation may be available in case of any cancellation of flight or late running of a flight in case of Low Cost Airlines. For Train ticket, once issued, the cancellation of US$ 5 per person per sector will be applicable if cancelled more than 3 days prior to travel Certain trains like Shatabdi Express, Palace on Wheels, Tatkal (special fare) etc. do not fall in this category of cancellations and cancellation of the reserved space on these trains is subject to cancellation of 20-50% at any time. No layover or compensation is offered by the Railways in case of any cancellation of a train journey or late running of a train.

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RESERVATION FORM 2013 YOGA TOUR NORTH INDIA La prenotazione dovrà essere inoltrata a: [email protected] oppure a Benedetta Spada ([email protected]) Nome( quello riportato sul passaporto) _____________________________________________________ Numero di passaporto:________________________ Paese di provenienza:________________________ scadenza:_____________________ Il vostro indirizzo: __________________________________________________________________________________

Numero di telefono di casa: _______________________________ Cellulare:______________________ Indirizzo mail:______________________________________________________________________ Sistemazione richiesta ( indicare si o no) Singola ________ matrimoniale: _________ Doppia:_______________ Voglio condividere la stanza con: _______________________________________________________ Seguite una dieta speciale? __________________________________ Aggiungete qualsiasi dettaglio utile: se avete allergie, problemi di salute...

Contatto per qualsiasi emergenza: ________________________ Relazione con: _________________

I loro numeri di telefono ____________________________________

Note: Se desiderate prenotare il vostro volo internazionale attraverso noi, vi invieremo ogni dettaglio e contatto.

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