Studieteknik
Mål Överblick
Före
Planera
Förbered för studier
Lyssna och anteckna
Delta i undervisningen
Medan Aktiv inlärning
Kunskap och förståelse
Tänk aktivt
Efteråt Behållning av studierna
Aktivera kunskap - repetera
Varför studerar jag på Allévux? Vad ska mina studier leda till? Vad kommer jag att göra om 5 år?
Mål Förbered för studier
VISION
Vad ska jag studera den här veckan? Vad ska jag studera den närmaste halvtimmen?
Helhet
Del Formulera målen i ord – så konkret som möjligt
Mål på kort sikt
Varför studerar jag den här kursen/de här kurserna den här terminen?
Mål på lång sikt
Före
Före
Överblick
Förbered för studier Jag vet vilka kurser jag ska läsa den här terminen, nästa termin och nästa år. Skumma igenom det ni kommer att ta upp på lektionen innan lektionen.
Just nu läser jag kursen XXX. Jag vet vad den går ut på. När jag är klar med kursen kommer jag kunna det här och det här.
Läs t ex rubriker och bildtexter.
Nästa vecka kommer vi gå igenom det här och det här.
Sätt dig snabbt in i vad det handlar om. 5-10 min räcker!
I morgon på lektionen kommer vi gå igenom det här och det här.
Då kommer det som tas upp på lektionen fastna mycket bättre!
Den närmaste timmen ska jag sätta mig och plugga det här.
Före Förbered för studier
Planera
Hitta en studieplats, eller skapa dig en.
Använd en kalender!
Tänk på att du kommer sitta här många timmar framöver.
Planera när du ska studera.
Planera vart du ska sitta.
Planera vad du ska läsa.
Skjut inte upp det till ”sen”. Hitta inte på andra ”ska bara”-grejer att göra. Vänta inte på inspiration. GÖR DET BARA! PLUGGA!
Skaffa dig rutiner.
Undvik sånt som distraherar (fullt med prylar, tvätthög, disk, TV, barn, oljud osv). Låt platsen bjuda in till studier i lugn och ro.
Nya rutiner gör lite ont i början, men det går lättare med tiden.
Delta i undervisningen Gå på föreläsningar och lektioner! Lär dig hur du ska lyssna, anteckna och vad du ska göra av anteckningarna efteråt. Då har du ett övertag. Varje föreläsning och lektion kommer då att vara till klar och tydlig nytta. Minnet av den kommer att stanna kvar och hjälpa dig i dina studier.
Medan Aktiv inlärning
Medan Aktiv inlärning
Bra anteckningar: Gör dig mer uppmärksam på lektionen. Tillåter dig att tänka samtidigt. Är korta och sammanfattande; korta fraser, nyckelord, bilder, kanske tankekartor. Är lätta att läsa efteråt – för dig. Blir lästa och använda senare.
Lyssna och anteckna Syftet med att ta anteckningar är att de ska hjälpa dig att minnas, att förstå och att vara en mer aktiv lyssnare och iakttagare.
Anteckningarna ska vara det stöd du behöver för att efter föreläsningen/lektionen kunna återskapa minnet av den och sammanfatta det du behöver förstå.
Mindre bra anteckningar: Blir liggande olästa. Innehåller långa och grammatiskt korrekta meningar, helt i onödan. Består bara av text, aldrig bilder eller figurer. Gör det svårt att hänga med och förstå, om du är så upptagen med att skriva hela tiden att du inte lyssnar aktivt.
Medan Aktiv inlärning
Reflektera - reagera på informationen på något sätt.
Tänk aktivt Du kan bara komma ihåg det du har tänkt.
Konkretisera – använd sinnena, ta på, känn, lukta, skapa bilder, föreställ dig.
”Hur känns det i magen när du tänker på hormoner?”
Ställ frågor - tyst eller högt. Att ställa frågor tvingar en att upprätthålla ett aktivt sinne.
Associera aktivt – koppla ihop den ”nya” kunskapen med något ”gammalt” du redan vet. Då skapar du nya minnen.
Sammanfatta – skala bort det som är överflödigt. Sammanfatta för dig själv när du lyssnar eller läser. Leta aktivt efter mönster och sammanhang. Resonera – se utifrån olika perspektiv, dra logiska slutsatser.
Studera Efteråt
Medan
Behållning av studierna
Aktiv inlärning
Studera 40 min
Paus 5 min
Repetera 3 min
X XX Studera på din studieplats i lugn och ro
Studera 37 min
Paus 5 min
Paus
Repetera 3 min
Studera 37 min
Kunskap och förståelse Kunskap, minne, utan förståelse är som en papegoja; upprepar bara fakta utan att förstå vad det ska vara till.
Kunskap + Förståelse
Efteråt Behållning av studierna
Förståelse utan minne, kunskap, är som en dator utan hårddisk.
Vi behöver både minnas fakta och förstå vad vi ska ha det till!
Kunskap och förståelse Löven på ett träd kan ses som detaljkunskap. Var för sig, eller utan stam och grenar, är de inte till stor nytta. De vissnar och dör.
Stammen och grenarna kan ses som förståelsen, det som ger struktur och sammanhang. Utan löv går stammen och grenarna i dvala eller dör.
Efteråt Behållning av studierna
Däremot fungerar de tillsammans, detaljkunskapen och sammanhangen och strukturen. När vi skapar ordning bland myllret av fakta, förstår varför, ser strukturer och sammanhang, då händer det något, vi fattar! Aha-upplevelse!
Aktivera kunskap repetera Minne
Repetera
Repetera
Efteråt Behållning av studierna
Repetera
Repetera
Repetera
Repetera innan du börjar glömma, inte efter. Plocka fram minnena efter ca 10 min av upplevelsen, eller åtminstone samma dag. (Dagen efter är det för sent.) Tag fram minnet, återupplev minnet, dagen efter. Då håller det i en 10 min 4h vecka till. Repetera efter en vecka. Då håller det i en månad. För varje repetition förstärks minnet.
1 dygn
5-7 dagar
TID
Aktivera kunskap repetera Repetera genom inre tillbakablick Återupplev t ex en föreläsning, lektion, för din inre syn, gärna med stöd i anteckningar.
Repetera genom samtal Berätta för varandra vad ni lärt er.
Du tvingas att formulera dig, att förtydliga vad du lärt dig. Det ger fler kopplingar i hjärnan och ger starkare minnen.
Efteråt Behållning av studierna
Repetera genom att skriva Renskriv anteckningar, skriv sammanfattningar.
Du bearbetar informationen, reflekterar skapar förståelse, ”smälter” kunskapen.
Huvudsaken är att ”det som kommit in i hjärnan kommer ut igen”, ett aktivt återskapande, ett aktivt återupplevande av det du såg, lyssnade på eller läste.
Mål Överblick
Före
Planera
Förbered för studier
Lyssna och anteckna
Delta i undervisningen
Medan Aktiv inlärning
Kunskap och förståelse
Tänk aktivt
Efteråt Behållning av studierna
Aktivera kunskap - repetera
Några sista pekpinnar • • • •
Ät ordentligt med mat. Rör på dig, motionera. Sov ordentligt. Glöm inte bort att koppla av med nära och kära. • Fyll på med sånt du tycker är roligt emellanåt.
Lycka till med dina studier! Källor: Liljeqvist, Björn, 2011, Plugga smart och lär dig mer!, Studentlitteratur, Lund. Fleischer, Håkan, 2015, Studieteknik – Så lyckas du med dina studier, Natur och kultur, Stockholm. Tebelius Bodin, Anna, 12 korta tips som förbättrar studierna, http://plugga.weebly.com/, hämtat 2015-12-02.
