Manuale Introduzione Cos'è mySugr? A chi si rivolge mySugr e qual'è il nostro obiettivo? Su quali dispositivi può essere utilizzato mySugr? Dove posso scaricare l'app? Installazione Disinstallazione Aggiornamenti Quanto costa mySugr? Cosa fare quando sta per scadere il tuo abbonamento Uso Iniziare a usare mySugr Step 1: Creare un account Step 2: Inserimento dei dati terapeutici Step 3 : Imparare a leggere la pagina principale Step 4: Inserire nuovi dati Scelta del contesto Inserimento dei dettagli Data e ora Glicemia Nutrizione
Bolo Attività Penna basale/ temp. basale Guadagnare punti Allocazione dei punti: Cancellare inserimenti Utilizzare i dati Analizzare i dati inseriti Ricercare i dati inseriti Esempio: Sfide Esportazione dei dati (PDF e CSV) Profilo Account Supporto Generale Funzioni premium Spiegazione di icone e colori Dashboard Situazioni Dettagli/ Inserimento Profilo Impostazioni della terapia Colori Avvertenze
mySugr non può essere utilizzato ovunque Restrizioni d’uso mySugr non sostituisce la visita dal medico! Gestione degli errori e supporto Sicurezza dei Dati Informazioni sullo sviluppatore
Introduzione Cos'è mySugr? mySugr è un'applicazione per diabetici che ti consente di registrare i tuoi valori glicemici e altre informazioni importanti per la gestione del diabete in modo digitale sul tuo iPhone. In questo modo potrai avere i dati e le informazioni riguardanti la tua terapia sempre a portata di mano. Oltre ai valori glicemici puoi registrare altre informazioni, come la quantità di insulina che decidi di usare ogni volta che fai un'iniezione, l'attività fisica, la quantità di carboidrati dei tuoi pasti e i contesti a cui fanno riferimento i dati, come il tuo umore o la descrizione di cosa hai mangiato. Il diabete può rendere complicata la vita di tutti i giorni e mettere molti ostacoli sul tuo cammino. mySugr ti aiuta a rendere più facile la gestione quotidiana della terapia e in generale la gestione del tuo diabete. L'applicazione ti offre una panoramica dei tuoi valori medi di glicemia e rappresenta graficamente la tua curva glicemica. Questo ti aiuta ad analizzare i risultati della tua terapia e ad adattarla ai tuoi bisogni. La funzione di ricerca ti consente di trovare rapidamente i dati che hai inserito in passato e ottenere una panoramica di come il tuo livello glicemico ha reagito a diverse situazioni, attività o pasti. In questo modo puoi ottenere risultati simili in situazioni simili e quindi ottimizzare la tua terapia. L'applicazione mySugar è un dispositivo medico riconosciuto e certificato con marchio CE (dispositivo medico Direttiva 93/42/CEE). Non può essere combinato con altri dispositivi tramite combinazione diretta. Chiaramente devi continuare a utilizzare il tuo glucometro, la tua pompa di insulina, le penne ecc. Questa applicazione deve essere utilizzata in modo indipendente dagli altri dispositivi che utilizzi per la gestione quotidiana del tuo diabete.
A chi si rivolge mySugr e qual'è il nostro obiettivo? L'applicazione mySugr è stata sviluppata per diabetici di tipo 1 che ● ● ● ● ● ●
Hanno più di 18 anni Sono abili nell'utilizzo di tecnologie digitali Possiedono un iPhone 3GS, 4, 4S o 5 Che hanno un contratto valido con l'operatore telefonico di fiducia In possesso di un account attivo nell'Apple App Store e sanno come scaricare le app Possiedono una carta di credito o altro mezzo di pagamento accettato dall'Apple App Store
mySugr vuole rendere la terapia più semplice e ottimizzare l'intero processo terapeutico per tutti i suoi utenti. Ma questo è possibile solo se ti occuperai attivamente e con costanza ai dati relativi al tuo diabete. Per tenerti motivato e rendere la gestione della terapia più interessante, abbiamo aggiunto alcuni elementi di divertimento all'applicazione. Inoltre abbiamo inserito un riscontro relativo a ogni inserimento che esegui. È importante inserire tutti i dati che riesci a rilevare ed essere onesto con te stesso. Solo in questo modo puoi trarre un vantaggio dai tuoi dati. Inserire dati non esatti o inventati non ti aiuta. mySugr vuole rendere il noioso processo di gestione della terapia diabetica più facile e più divertente. mySugr ti consente di. ● ● ● ● ●
Tracciare i tuoi dati velocemente Rendere utili i tuoi dati nella vita di tutti i giorni Riconoscere schemi ricorrenti della tua terapia Esportare i dati Riconoscere i tuoi progressi nella gestione della terapia
Su quali dispositivi può essere utilizzato mySugr? mySugr può essere utilizzato sui Phone iPhone 3GS, 4, 4S e iPhone 5. È necessario disporre della versione iOS 5.0 o successiva.
Dove posso scaricare l'app? MySugr è disponibile nell'Apple Store in Germania, Austria, Inghilterra, Gran Bretagna, Italia, Francia, Svezia, Spagna e India. Per trovare l'app più rapidamente ricerca la parola "mySugr" o clicca su questo link. Il processo di scaricamento e installazione durerà solo alcuni minuti. Per poter effettuare il download assicurati di avere una connessione internet attiva e un account valido per l'Apple Store.
Installazione Dopo aver trovato l'app mySugr nell'Apple App Store, clicca sull'icona per vederne i dettagli. Dentro la pagina contenente i dettagli clicca sul bottone "Gratis" e quindi su "Installa". Apple ti richiederà la tua password di iTunes. Il processo di download inizierà dopo la tua identificazione. L'icona grigia di mySugr apparirà sul tuo dispositivo e una barra di avanzamento ti indicherà lo stato del download in corso. Non appena il processo di download sarà completato, la barra di avanzamento sparirà e vedrai l'icona a colori di mySugr. L'applicazione è ora installata.
Disinstallazione Se non vuoi più usare mySugr puoi semplicemente rimuovere l'app dal tuo dispositivo. Tieni premuto sull'icona fino a quando sull'angolo in alto a sinistra appare una piccola croce, solleva il dito dallo schermo e quindi clicca sulla piccola croce per eliminare l'applicazione. Una volta premuto ti verrà chiesto se vuoi veramente eliminare l'app. Puoi confermare scegliendo "Elimina" o annullare premendo "Annulla".
Aggiornamenti
L'applicazione mySugr non viene aggiornata a intervalli regolari, ma ogni volta che sviluppiamo una nuova funzione innovativa. Quando una nuova versione è disponibile verrai informato dall'Apple App Store. Un numero in un piccolo cerchio rosso sull'icona dell'App Store indica che ci sono update disponibili per il tuo dispositivo. Tra gli aggiornamenti scegli mySugr, se desideri aggiornarlo e ti verranno indicati quali sono le novità introdotte dall'aggiornamento. Per installare la nuova versione di mySugr schiaccia sul tasto "Aggiorna" alla destra dell'icona di mySugr. Come per l'installazione, una barra di avanzamento ti indicherà lo stato del download. Quando la barra di avanzamento sarà sparita, il processo di update sarà ultimato. Gli update possono essere installati in qualsiasi momento.
Quanto costa mySugr? Le funzioni base di mySugr sono gratis. La versione Premium ti offre funzioni aggiuntive molto interessanti (vedi "Funzioni Premium") e costa 4,49 € al mese o 39,99 € l'anno. Dal momento che non vogliamo farti spendere dei soldi a scatola chiusa, all'attivazione ti verranno regalate 2 settimane di periodo di prova.
Cosa fare quando sta per scadere il tuo abbonamento Non ti preoccupare, prima che il tuo abbonamento scada ti informeremo via email. In ogni caso l'app mySugr continuerà a funzionare, con la sola limitazione per le funzioni premium, che saranno disattivate. Ci sono diverse possibilità per riattivare il tuo abbonamento. Nel menu segui il percorso Profilo > Account > Prolunga premium quindi scegli tra le seguenti opzioni: ● ● ●
Acquista Utilizza un buono Gioca gratis (attivato grazie alle sfide)
Uso Iniziare a usare mySugr Puoi iniziare non appena l'applicazione mySugr è installata sul tuo dispositivo. Schiaccia sull'icona e avvia l'applicazione.
Step 1: Creare un account Per poter utilizzare mySugr ti devi registrare. Questo è necessario se vuoi esportare i tuoi dati in un secondo momento (vedi esportazione dati). Sono necessarie tre informazioni per creare il tuo account: ● ● ●
Il nome del tuo mostro del diabete (Sbizzarrisci la tua creatività!) Il tuo indirizzo email personale Una password
Step 2: Inserimento dei dati terapeutici È importante inserire i dati relative alla tua terapia dopo che hai creato l'account. Una volta che l'account è attivo seleziona il tasto "profilo" in basso a destra nella schermata principale per inserire i parametri relativi alla tua terapia. Seleziona il percorso Profilo > Impostazioni della terapia. Scegli tra i menu le opzioni relative alla tua terapia (es. scegli se usi la penna o la pompa insulinica, l'unità di misura della glicemia e altro ancora) e i dati di "minimo", "massimo" e "obiettivo" per il tuo livello di glicemia. L'indicazione selezionata sarà l'ultima che selezioni e resterà verde chiaro.
Step 3 : Imparare a leggere la pagina principale
Prima di iniziare impara a leggere la pagina principale o "dashboard". Nell'angolo in alto a sinistra troverai l'Avatar, il tuo mostro del diabete. È un quadrato che reagisce ai tuoi livelli di glicemia cambiando colore e…al solletico, quando lo tocchi. Nell'angolo in alto a destra troverai il tasto più. Premendo sul tasto puoi iniziare a inserire i tuoi valori (vedi "Inserire nuovi dati"). Appena sotto all'Avatar e al tasto più, puoi vedere la barra di avanzamento che indica il numero di punti che hai guadagnato. Guadagnerai dei punti per ogni inserimento che farai. Il tuo obiettivo è di ottenere al minimo 50 punti al giorno. Per questo la barra di avanzamento ti mostra quanto intensamente interagisci con il tuo diabete. Nel mezzo della dashboard trovi la tua curva glicemica. Il grafico ti mostra l'andamento del tuo livello glicemico nel sangue per le ultime 24 ore. Cliccando sulla curva puoi accedere a tutti i dettagli riguardanti gli inserimenti e vedere le curve e i valori inseriti nei giorni precedenti. Sotto alla curva glicemica puoi vedere il tuo livello medio di glicemia, la deviazione glicemica e il numero di test, tutti relativi alla giornata in corso. Se scorri questa sezione dello schermo verso destra, puoi vedere la quantità di cibo che hai mangiato oggi (se ti sei ricordato di inserirla!), quanto bolo hai iniettato e quanta attività fisica hai fatto. Se stai facendo una sfida, questi valori saranno presenti nella tua pagina iniziale, nella dashboard. In fondo alla dashboard puoi trovare il tasto home, il tasto cerca (vedi "ricercare i dati inseriti"), il tasto sfide (vedi "sfide") e il tasto profilo. Media glicemia: questa funzione si attiva dopo l'inserimento di 5 glicemie entro 7 giorni
Deviazione glicemica: questa funzione si attiva dopo l'inserimento di 5 glicemie al giorno in 3 giorni consecutivi Attività: questa funzione si attiva dopo 2 attività inserite entro una settimana
Step 4: Inserire nuovi dati
Scelta del contesto Ok, sei pronto a partire. Se vuoi inserire un nuovo valore, schiaccia il tasto più in alto a destra nella dashboard. Non appena premuto apparirà una lista con diverse opzioni di contesto, come il tuo umore, come ti senti, il tipo di pasto che intendi mangiare o cosa stai facendo. Queste informazioni sono molto importanti e ti saranno molto utili per l'analisi dei tuoi dati (vedi " Analizzare i dati inseriti " e "Ricercare i dati inseriti"). Devi scegliere almeno una situazione di contesto e puoi indicarne fino a un massimo di tre. Quelle che selezioni cambieranno il loro colore in verde. Quando hai finito, per andare avanti, clicca sulla freccia in alto a destra.
Inserimento dei dettagli I dati sono molto importanti per i pazienti diabetici. Ecco perché dovresti tenere traccia di tutti i dati che riesci a raccogliere in modo attento. Nella vista di dettaglio puoi registrare dati relativi a: ● ● ● ● ●
Data e ora Glicemia Nutrizione Bolo Attività
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Insulina basale
Data e ora Quando inserisci un dato ti vengono proposte in automatico la data e l'ora al momento dell'inserimento, ma puoi sempre e comunque cambiarli, se necessario. Questo per consentirti di inserire valori anche in momenti diversi da quello in cui li hai rilevati. Glicemia Non c'è quasi bisogno di dirlo. Qua devi inserire il tuo livello di glicemia. L'onestà è fondamentale! Nutrizione In questa sezione puoi inserire la quantità di scambi o i carboidrati consumati. A destra dell'immissione del valore numerico trovi un tasto per l'inserimento di testo, premilo per descrivere cosa hai mangiato! Nella versione Premium di mySugr (vedi "Funzioni Premium") puoi anche fare una fotografia del tuo pasto, per ricordarlo in futuro e per mostrarlo al tuo medico. In questo modo sarà molto più facile in futuro stimare gli scambi e i carboidrati. Bolo Qua puoi inserire la quantità di insulina che hai deciso di prendere. Attività L'esercizio fisico fa sempre bene! Inserisci quanti minuti di attività fisica hai fatto e a quale intensità ti sei esercitato. Anche qua, grazie al tasto di inserimento di testo libero, puoi descrivere in dettaglio che tipo di attività ha svolto, come corsa, babysitting, giardinaggio, ecc. Penna basale/ temp. basale La quantità di insulina di cui hai bisogno dipende da molti fattori. Se desideri modificare il tuo tasso di insulina basale inserisci qua il valore indicato. Se hai inserito tutti i dati che desideravi, conferma con il tasto in alto a destra per registrare i tuoi dati. Puoi cancellare il processo cliccando il pulsante X in alto a sinistra. Puoi scegliere in base alle tue esigenze il numero di dettagli che desideri registrare.
Guadagnare punti FOgni volta che inserisci un nuovo valore guadagni dei punti. Non è importante se registri un valore buono o meno. Ogni situazione e ogni singolo dettaglio inserito ti faranno guadagnare punti. L'obiettivo giornaliero prefissato in mySugr è di 50 punti al giorno. Se riesci a guadagnarli puoi iniziare a costruire una solida base per una terapia ben gestita. Allocazione dei punti: ● ● ● ● ● ● ● ● ●
Situazioni di contesto: Glicemia: Pasti: Fotografie dei pasti: Descrizione dei pasti: Bolo: Attività: Descrizione dell'attività: temp. basale/ penna basale:
1 punto 3 punti 2 punti 3 punti 3 punti 2 punti 2 punti 3 punti 2 punti
Cancellare inserimenti Per cancellare un inserimento basta selezionare il dato che desideri eliminare entrando nei dettagli, scorrere fino in fondo e premere sul pulsante rosso “Cancella inserimento”. Se vuoi puoi cancellare più rapidamente, scorri il dito da destra a sinistra sul rispettivo inserimento, nella sintesi giornaliera, e poi premi il tasto rosso “Cancella”.
Utilizzare i dati Analizzare i dati inseriti
Nella sezione "Dati" puoi trovare tutti i dati che hai inserito in mySugr, assieme a un'indicazione sulla qualità dei dati inseriti (attiva dopo 3 giorni di utilizzo). La qualità degli inserimenti può essere “Pessima”, “Discreta”, “Buona”, “Eccellente”. I dati registrati ti permettono di analizzare e rivedere la tua terapia, se necessario. Nella sezione “Ultimi Giorni”, puoi trovare una lista dei tuoi dati ordinati per giorno di inserimento, inclusi grafici e dettagli.
Nella sezione “Tutti gli Inserimenti”, puoi avere una panoramica mensile. Ciascun mese riporta la media e la deviazione standard della glicemia, così come il numero di volte in cui si sono verificati eventi rilevanti, le ipo e le iperglicemie. Toccando il grafico si accede alla panoramica della settimana; toccandolo di nuovo, si accede al dettaglio del singolo giorno.
Ricercare i dati inseriti La funzione di ricerca è attiva nella versione Premium, (vedi “Funzioni Premium”). Puoi accedere alla funzione dal menu “Dati”. Questa funzione ti aiuta ad utilizzare i dati inseriti in base alle tue esigenze. Inserendo una parola chiave, puoi cercare informazioni relative a pasti, situazioni o attività che hai inserito in precedenza.
Esempio: Vuoi sapere come hai calcolato gli scambi per quel gustoso piatto di pasta che hai mangiato l'ultima volta che eri al tuo ristorante preferito e come ha reagito la tua glicemia. Puoi inserire la parola "pasta" e tutti gli inserimenti contenenti la parola "pasta" verranno visualizzati.
Sfide Le sfide sono legate ad attività che ti aiutano a gestire meglio il tuo Diabete. Trovi il pulsante delle sfide in fondo alla barra di navigazione, l’icona è una piccola coppa. Queste sfide dovrebbero aiutarti a raggiungere obiettivi per il miglioramento della tua salute, come fare esercizio fisico o misurare più frequentemente la tua glicemia. Inoltre, se riesci a vincere, le sfide ti offrono la possibilità di ottenere gratuitamente le funzioni Premium per un certo periodo.
Esportazione dei dati (PDF e CSV) Trovi la funzione "Esporta dati" nel menu "Profilo > Account". Puoi esportare facilmente un report in formato PDF da portare al prossimo appuntamento con il tuo medico. Abbiamo sviluppato questa funzione per rendere più semplice, per te e per il tuo medico, l’analisi dei dati. Puoi semplicemente stampare il documento prima dell’appuntamento, oppure inviarlo via mail. Questa funzione ti permette inoltre di ricevere tutti i tuoi dati in formato CSV via e-mail. Puoi aprire il documento con Microsoft Excel, Apple Number o Google Docs e lavorarci.
Profilo
Nel menu "profilo" puoi trovare tutte le informazioni relative al tuo account e alle impostazioni generali. Account Qui puoi caricare il tuo credito (vedere “Cosa fare quando sto per scaderre il tuo abbonamento?”), esportare i tuoi dati (vedere “Esporta dati”) o uscire dal programma. Supporto Se vuoi darci dei feedback, suggerimenti o critiche, puoi andare alla sezione “Feedback” e inviarci direttamente una e-mail. L’unico requisito è una connessione a internet. Generale Nel menu “Generale” puoi inserire i tuoi dati base relativi alla terapia (vedi “Inserimento dei dati terapeutici”). In questa sezione trovi inoltre il Manuale Utenti e le Note Legali.
Funzioni premium Ci sono al momento tre funzioni Premium, che possono essere attivate in tre modi: puoi comprarle, convertire un voucher (se ne possiedi uno) o puoi vincerne l’accesso prendendo parte alle Sfide (vedi “Sfide”). Le funzioni Premium sono: ● ● ●
la funzione Ricerca la funzione Avatar la funzione Fotografie
Spiegazione di icone e colori Dashboard Sulla dashboard trovi l’icona Home, Dati, Sfide e Profilo. Il colore dell’Icona in uso è più chiaro rispetto alle altre. Selezionando una certa icona, il colore e la forma cambiano.
Situazioni Ciascuna situazione ha un proprio simbolo che la rappresenta (es. Spuntino: fetta di pizza, Felice: smile). I simboli che le rappresentano sono bianchi e sono in un riquadro grigio. Selezionando una situazione, il suo sfondo passerà da grigio a verde, distinguendosi dalle altre situazioni rimaste inattive.
Dettagli/ Inserimento Le icone che trovi in quest’area ti mostrano come fare un nuovo inserimento e riportano un breve testo descrittivo. Le icone, quando attive, sono evidenziate in verde.
Profilo
Impostazioni della terapia
Colori Sia nella panoramica giornaliera che nel grafico delle glicemie, i livelli di glicemici sono evidenziati con colori diversi. ● ● ●
Rosso: Verde: Arancio:
i livelli di glicemia nel sangue non sono nell’area obiettivo i livelli di glicemia nel sangue sono nell’area obiettivo i livelli di glicemia nel sangue non sono pessimi, ma nemmeno eccellenti
Avvertenze
mySugr non può essere utilizzato ovunque In genere puoi utilizzare mySugr in ogni contesto in cui è possibile utilizzare uno smartphone. Il suo utilizzo quindi non è ristretto ad aree geografiche. Questo consente naturalmente al tuo Diabete di viaggiare con te, inserendo i tuoi dati ovunque ti trovi. Vi sono comunque alcune eccezioni. Non si può utilizzare mySugr in posti in cui l’uso di cellulare è proibito, ad esempio in ospedali, su aeroplani, alla guida di una macchina e in tutti i luoghi in cui non è permesso utilizzare uno smartphone.
Restrizioni d’uso mySugr non dovrebbe essere utilizzato da persone che, a causa di limitate capacità intellettuali o insufficienti competenze tecniche, non sono in grado di gestire in modo appropriato la terapia per il diabete autonomamente, o da persone che hanno difficoltà ad utilizzare uno smartphone.
mySugr non sostituisce la visita dal medico!
mySugr è un supporto medico certificato, il cui obiettivo è di aiutarti nella gestione della terapia del diabete. In ogni caso e in nessuna circostanza l’applicazione può sostituire la visita dal tuo medico o la regolare misurazione della tua emoglobina glicata (Hba1c). Inoltre, gli utenti mySugr devono continuare a tenere la glicemia sotto controllo. mySugr non fornisce iniettori di insulina. L’applicazione non può essere sincronizzata con misuratori di glicemia.
Gestione degli errori e supporto Se vuoi chiedere informazioni in merito a mySugr o se si verificano errori utilizzando l’applicazione, contattaci via e-mail all’indirizzo
[email protected] oppure contattaci al numero seguente: 0043 699 11109779.
Sicurezza dei Dati Proteggiamo i tuoi dati. Questo è molto importante per noi. mySugr è un dispositivo medico certificato, il che significa che risponde agli standard di sicurezza ed affidabilità più elevati. I tuoi dati saranno salvati esclusivamente su server europei di Amazon.
Informazioni sullo sviluppatore
mySugr GmbH Siebenbrunnengasse 44 A-1050 Wien Telefono: +43 699 11109779 E-Mail:
[email protected] CEO: Frank Westermann Registro imprese numero: FN 376086 v Giurisdizione competente: Handelsgericht Wien Partita IVA: ATU67061939
Manuale utenti Versione 1.4 (Italiano), 20. Dicembre 2012