VECKA 29, 2017 – KISA
Svensk fläskytterfilé
59
95 /kg
Nybergs deli, Sverige, färsk, ca 1,0kg
3 för
99:för bonuskunder
Nygräddat i butik!
5:/st
Prisbomb!
: 5 /st
Kycklinginnerfilé Garant, fryst , 700g, jfr-pris 47,14/kg Max 2 köp/hushåll/vecka 29
Baguette Dafgård, hel, 400g, jfr-pris 12,50/kg
Drickyoghurt
Eldorado, flera sorter, 250g, jfr-pris 20,00/kg
Priserna gäller mån 17/7– sön 23/7 2017 med reservation för ev slutförsäljning och tryckfel. Lokala avvikelser kan förekomma.
Kycklingspett MED FETA & MELONSALLAD 4 PORT | CA 30 MIN + MARINERING 4 kycklingfiléer, 2 rödlökar, klyftade 1 grön paprika, i bitar 8 champinjoner 1 påse marinad för kyckling 2 krm salt 1 krm peppar 4–8 träspett FETA- OCH MELONSALLAD 500 g vattenmelon, tärnad 200 g fetoast i bitar 1 dl svarta oliver 2 msk myntablad, grovhackade 2 msk olivolja 1 krm peppar
1. Tärna kycklingen i 3x3 cm stora bitar och lägg i marinad ca 30 minuter. 2. Varva kycklingen med grönsaker på blötlagda spett. Grilla långsamt på medelvärme eller stek runt om i grill- eller stekpanna tills kycklingen är genomstekt. 3. Blanda melon med fetaost, oliver och hackad mynta. Vänd ner olivoljan strax före servering. Dra några tag med pepparkvarnen. Servera till kycklingen, gärna med ett gott bröd.
5:-
Nygrillade i butik!
99:/kg
/st
Grillade kycklingben
Kycklingfilé
Kronfågel, Sverige, råvikt ca 92g, jfr-pris ca 67,93/kg
Guldfågeln, Sverige, tunnskivad, ca 700g
99:/kg
2
2 för
59:-
2 för
40:-
Grillfilé
Vegetariskt
Paj
Guldfågeln, Sverige, tvådelad, marinerad, ca 900g
Quorn, fryst, gäller ej färs och bitar á 600g, 220-600g, jfr-pris 49,17-134,09/kg
Garant, fryst, 1-pack, 220g, jfr-pris 90,91/kg
Veckans eko! 10:-
99:-
/st
/kg
Babyspenat, Ruccola
Fläskkarré
Garant eko, ekologiskt odlade, 65g, jfr-pris 153,85/kg
Garant eko, Sverige, färsk, benfri, ca 1kg
21
95 /st
17
95 /st
16
95 /st
Sylt
Vaniljsocker
Kakao
Garant eko, ekologisk, 400g, jfr-pris 54,88/kg
Garant eko, 100g, jfr-pris 179,50/kg
Garant eko, ekologisk, 125g, jfr-pris 135,60/kg
99:/st
för bonuskunder
59
95 /st
Du vet väl att du kan ladda hem nästa veckas flygblad redan på söndagkväll? www.hemkop.se/ veckans-flygblad
Laxfilé BBQ Falkenberg, Salmo Salar, odlad Norge, benfri, i portionsbit, 4x125g, jfr-pris 198,00/kg
Räkor Falkenberg, Panadlus Borealis, Nordostatlanten, 500g, jfr-pris 119,90/kg
3
VECKANS EKO-VAROR! 2 för
15:-
19
95
för bonuskunder
Eko citron
/kg
Eko bananer
Ekologiskt odlade, Sydafrika, klass 1, jfr-pris ca 71,81/kg
Ekologiskt odlade, Dominikanska republiken, Ecuador, klass 1
29
15:-
95 /st
/st
Eko druvor
Eko röd lök
Ekologiskt odlade, land se förp., klass 1, 400g, jfr-pris 74,88/kg
Ekologiskt odlade, Land se förp., klass 1, 500g, jfr-pris 30,00/kg
Sötsyrliga tillbehör till grillen! Rostad majs och ananassalsa
Rostad tomatsås med lime och chili
4–6 PORTIONER · CA 20 MIN
4–6 PORTIONER · CA 30 MIN
2 dl majskorn, avrunna 2 msk olivolja ½ ananas, fintärnad ½ dl rödlök finhackad 1 dl färsk koriander, hackad ½ röd chili, tärnad 1–2 msk risvinäger salt och peppar
1 kg kvisttomater 2 msk råsocker 2 msk olivolja 3 lime, saften 1 anchochili, urkärnad och grovt tärnad 1 färsk röd chili, grovt tärnad 2–3 dl olivolja 1 tsk råsocker salt och peppar
1. Hetta upp en stekpanna med lite olja och rosta majsen gyllene på medelhög värme. 2. Blanda med övriga ingredienser och smaka av med vinäger, salt och peppar. Salsan passar till sommarens alla grillrätter.
2. Mixa tomaterna tillsammans med övriga ingredienser, smaka av med salt. 3. Såsen kan serveras både kall och varm. Passar till allt grillat.
Grillade persikor med getost, mynta och olivolja
Fetaoströra med örter, honung och rostade solrosfrön
4–6 PORTIONER · CA 15 MIN
4–6 PORTIONER · CA 10 MIN
6 persikor 2 msk olivolja 100 g getost 1 knippe mynta salt och peppar
4
1. Sätt ugnen på 250° grillvärme. Tvätta tomaterna och dela i halvor, lägg på en plåt och strö över råsockret samt rippla över lite olivolja. Baka i ugnen ca 15–20 min tills tomaterna blivit lätt svarta.
1. Dela persikorna och ta ut kärnorna. Pensla med lite olivolja och grilla 3–4 min på varje sida. 2. Lägg upp de grillade persikorna på ett fat och strö över getosten. Rippla lite olivolja över och avsluta med salt, peppar och grovhackad mynta.
400 g fetaost 2 msk honung 1 msk av varje ört; grovhackad dragon, mynta och bladpersilja 2 msk torrostade solrosfrön
1. Smula ner osten i ca 1,5–2 cm stora bitar, vänd ned honungen och örterna. Toppa med rostade solrosfrön. Passar till lamm, kyckling och fläskött.
2 för
15:Broccoli Sverige, klass 1, ca 250g, jfr-pris ca 30,00/kg
19
95 /kg
g I säson N GO DA ME D DE
TEN STE MA
ya Hitta nar sommiter! favor
t
l frukos Glass til
m Grillfestoso i Mexic
ak
r med sm
3 sallade
JU ST
LI 2 017 NI & JU NU • JU
Att äta i säsong är att äta hållbart, hämta din receptbroschyr i butiken.
Dubbelta så mång! recept
Svenska kvisttomater Sverige, klass 1
25:-
19
95
/st
/st
15:/st
Bigarråer
Förkokt majs
Ananas
Turkiet, klass 1, 500g, jfr-pris 50,00/kg
Land se förp., klass 1, 600g, jfr-pris 33,25/kg
Costa Rica, klass 1, ca 1kg, jfr-pris ca 15,00/kg
15:-
15:-
/st
/st
5:/st
Mango
Röd spetspaprika
Bakpotatis
Peru, klass 1, ca 400g, jfr-pris ca 37,50/kg
Land se förp., klass 1,200g, jfr-pris 75,00/kg
Storbrittanien
49
Bara Fairtraderosor i vår butik
95 /st
89:/st
Fairtrade-rosor
Orkidé
9-pack
Phalaenopsis, 2-stänglsad
5
Halloumisallad
Semestertider!
MED SOMMARBÄR
Håll det grillat och enkelt
69
95 /kg
Fläskfilé Danish crown, Danmark, ca 500g TILL 4 PORT, TID 20 MIN
99:/kg
34
95
Picanha
Färska hamburgare
Prime, Irland, ca 1,6kg
Garant, Sverige, gäller även BBQ, 452g, jfr-pris 77,32/kg
/st
PICANHA Ursprungligen en brasiliansk styckningsdetalj som allt oftare dyker upp på svenska krogar och hos välsorterade köttbutiker. Den sitter högt upp på djurets bakdel, en svensk översättning blir ”rostbifflock med fettkappa”. Den är mör och smakrik och tas endast från djur av högsta kvalitet.
6
2 för
25:-
1 påse mixsallad(ca 70 g) 1/2 gurka, skuren i halvmånar 2 avokado i klyftor ½ silverlök i klyftor 1 dl hallon 1 dl björnbär 1 dl blåbär 200 g halloumi ½ dl persilja 1 tsk chiliflakes 1 citron, rivet skal 1 vitlöksklyfta 1 krm svartpeppar DRESSING 1 dl ananasjuice ½ dl honung ½ dl risvinäger ½ salladslök, 1 klyfta vitlök, 1 tsk dijonsenap ½ dl majsolja ½ msk vallmofrön salt och peppar
1. Varva sallad och resten av grönsakerna och bären i en skål. 2. Blanda ihop hackad persilja, chiliflakes, citronskal, hackad vitlök och svartpeppar. Stek eller grilla halloumin runt om. Dela den i mindre bitar och rulla i persiljeblandningen. 3. Dressing: Vispa ihop ananasjuice, honung, risvinäger, finskivad salladslök, hackad vitlök och senap. Vispa i oljan droppvis. Tillsätt vallmofrön och smaka av med 1/2 tsk salt och 1 krm peppar. 4. Toppa salladen med halloumin och servera med dressingen.
20:/st
för bonuskunder
Mozzarella
Halloumi
Zeta, 100-125g, jfr-pris 100,00-125,00/kg
Garant, 200g, jfr-pris 100,00/kg
Grön sparris
49
95
MED KALLRÖKT LAX, POCHERAT ÄGG & DILLDRESSING
/st
Skivad lax Falkenberg, gäller kallrökt, gravad, rimmad, 200g, jfr-pris 249,75/kg 4 PORT, CA 20 MIN
1. Ansa sparrisen i roten. Koka i lättsaltat vatten 2–3 minuter, ta upp och kyl ner i kallt vatten.
200 g kallrökt lax skivad 1 knippe gröna sparrisar 4 ägg salt
2. Koka upp vatten i en kastrull med en nypa salt och lite ättika. Kläck ner äggen i vattnet och sjud i ca 3–4 minuter. Ta upp och låt rinna av på hushållspapper.
DILLDRESSING: 1 msk majonnäs 1 msk gräddfil 1 dillkvist 1 citron, saften och rivet skal salt och svartpeppar
3. Hacka dillen och blanda med övriga ingredienser till dressingen. 4. Servera sparrisen med rökt lax, pocherat ägg, skeda sås över ägget och garnera med dill och en citronklyfta.
59
För lata dagar!
95 /kg
Spareribs Garant, Sverige, färska , ca 1,1kg
37
13
95
95
/st
/st
2 för
30:-
Laktosfri
Kräftstjärtar i lake Garant, 400/170g, jfr-pris 223,24/kg
Laktosfri grädde
Pasta
Valio, gäller även ekologisk, 3,0-3,3dl, jfr-pris 42,27-46,50/lit
Barilla, Academia, 500g, jfr-pris 30,00/kg
7
19
Duka upp frukost i det fria!
95 /st
Salami Gøl, skivad, 150g, jfr-pris 133,00/kg
2 för
15:-
2 för
35:-
/st
35:-
Juice
Mini babybel
Skivad ost
God morgon, från koncentrat, gäller ej eko, 1lit
Babybel, i nät, 120g, jfr-pris 145,83/kg
Garant, gäller Herrgård, Präst, 150g, jfr-pris 116,67/kg
2 för
25:-
59
95
Mild yoghurt
Hårdost
Arla, ekologisk, gäller ej laktosfri, 1lit, jfr-pris 12,50/lit
Arla, Familjefavoriter, ca 375-1,2kg
20:/st
Bröd 8
Skogaholm, gäller Originaltoast, Fibertoast, 1kg
/kg
3 för
35:Smoothie Ella's kitchen, 90g, jfr-pris 129,67/kg
Brownie MED KÖRSBÄR & GRÄDDE CA 24 STYCKEN, CA 30 MINUTER 100 g hasselnötter, rostade 200 g smör 1 ½ dl kakao 3 ägg 3 dl strösocker 2 tsk vaniljsocker 3 dl vetemjöl ½ tsk bakpulver TILLBEHÖR: körsbär vispgrädde
1. Sätt ugnen på 180°. Lägg bakplåtspapper i en liten långpanna (ca 20 x 35 cm). Hacka nötterna. 2. Smält smöret och rör ner kakao. Vispa ägg och socker pösigt. Rör ner kakaoblandningen, vaniljsocker, nötter och mjölet blandat med bakpulver. 3. Bred ut smeten i formen. Grädda i mitten av ugnen ca 20–25 minuter. Låt svalna och skär kakan i rutor. Servera med vispad grädde och körsbär.
Packa en picknickkorg!
44
95 /st
42
95 /st
Vi har allt du behöver! Snabbkaffe
Kaffe
Garant, refill, 200g, jfr-pris 224,75/kg
Arvid Nordquist, malet , 450g, jfr-pris 95,44/kg
2 för
25:-
19
95
Kakor
Kanelbullar
Göteborgs, gäller Ballerina, Singoalla, 190g, jfr-pris 65,79/kg
Garant, frysta, 12-pack, 420g, jfr-pris 47,50/kg
/st
9
5 för
UTMÄRKTA MÄRKNINGAR För 25 år sedan startade Nordiska Ministerrådet Svanenmärkningen för att hjälpa konsumenter att göra bra val för miljöns skull. Det som började med papper och batterier har idag ökat till fler än tiotusen varor och tjänster som du kan hitta Svanen märke på.
99:för bonuskunder
Tvättmedel, Sköljmedel Ariel, Lenor, flytande tvättmedel 0,9-1,08lit, pulver 675g, sköljmedel 550-575ml, jfr-pris 0,48-0,99/tvätt Max 5 köp/hushåll/vecka 29
2 för
Efter några år fick Svanen sällskap av EU-Blomman, EU:s miljömärke. För att få licens måste produkterna uppfylla höga krav på miljö, hälsa, funktion och kvalitet och tillverkarna måste genom tester och dokumentation visa att produkterna klarar alla dessa krav.
29:-
Allrengöringssvamp
Wettex, 4-pack, jfr-pris 3,63/st
Fixa, 10-pack, jfr-pris 1,00/st
25:Fryspåse, Plastpåse Fixa, 1-5lit, 30-100 pack, jfr-pris 0,13-0,42
20:/st
för bonuskunder
10
/st
Diskduk
2 för
Svenskt Sigill är den enda märkningen för mat och blommor som garanterar svenskt ursprung från en odlare eller djuruppfödare, som är certifierad enligt IPstandardens Sigill-nivå. Märkningen har hög kännedom och ett gott förtroende hos konsumenterna.
10:2 för
35:Sopsäck Fixa, 125lit, knyt, 8-pack, jfr-pris 2,19/st
3 för
59:-
Tandkräm
Toalettpapper, hushållspapper
Oral-B, 75ml, jfr-pris 266,67/lit
Fixa, gäller toalettpapper 4-8 pack, hushållspapper 2-4 pack, 26,15-44,01/kg
Michelada 4 GLAS 1. Gnid in kanten på glasen med lime, doppa i salt, socker och chiliflakes. Fyll på med tomat- & chipotlesås, öl och limeskivor.
2 flaskor ljus öl (t ex Corona) 4 msk tomat- & chipotlesås (se recept på hemkop.se) salt, socker och chiliflakes 1 pressad lime
2 för
2 för
30:-
20:-
+pant
för bonuskunder
Vitamin well
Alkoholfri öl
45-50cl, jfr-pris 30,00-33,33/lit +pant
Heineken, 33cl, jfr-pris 30,30/lit
2 för
30:-
Svalkande gott för varma dagar!
19
95 /st
+pant
Läsk
Kladdkaka
Coca-cola, Fanta, Sprite, 1,5lit, jfr-pris 10,00/lit +pant
29
95
Glass Sia glass, 1,5lit, jfr-pris 19,97/lit
/st
Dafgård, 390g, jfr-pris 51,15/kg
89:/st
24
95
GB klassiker
Frysta hallon
GB glace, 20-pack, jfr-pris 4,45/st
Eldorado, 500g, jfr-pris 49,90/kg
/st
11
Bättre priser varje vecka Säg bara till i kassan så blir du bonuskund på några sekunder. 2 för
5 för
59:-
99:-
för bonuskunder
för bonuskunder
Kaffe
Tvättmedel, Sköljmedel
Classic, malet, gäller ej Krav-märkt, 500g, jfr-pris 59,00/kg
Ariel, Lenor, flytande tvättmedel 0,9-1,08lit, pulver 675g, sköljmedel 550-575ml, jfr-pris 0,48-0,99/tvätt Max 5 köp/hushåll/vecka 29
69:-
3 för
99:-
/st
för bonuskunder
för bonuskunder
Kycklinginnerfilé
Räkor
Garant, fryst , 700g, jfr-pris 47,14/kg Max 2 köp/hushåll/vecka 29
Omega, frysta, med skal, 70/90, 1kg
20:-
10:-
/st
/st
för bonuskunder
för bonuskunder
Fetaost Zeta, ekologisk, 150g, jfr-pris 133,33/kg
Som bonuskund på Hemköp får du:
för bonuskunder
Rostbröd
Blöjor
Garant, 450g, jf-pris 22,22/kg
Minstingen, 34-56 pack, jfr-pris 1,25-2,06/st
• Upp till 2% bonus • Bonuskundsträffar • Attraktiva erbjudanden
www.hemkop.se De flesta butiker är ombud för:
69
95 /st
• Som aktiv bonuskund får du inspirerande tips på matlagning i vår kundtidning Hemlagat.
Följ Hemköp på Facebook! www.facebook.com/Hemkop Kontantkort:
Många butiker är även ombud för:
Några butiker är även ombud för:
3UHVHQW NRUW
2017