Diabetes Medlemsbladet nr. 4 August 2006

Diabetesforeningens Hovedbestyrelse

Maskinel Magasinpost ID-nr. 42275 Allan Flyvbjerg, formand

Ib Brorly, næstformand

Martin Loesch, næstformand

Marianne Gejl

Dorte Hinzmann

Joan Lerche

Else Molberg

Nanna Overgaard

Diabetes M e d l e m s b l a d e t nr . 4 | A ugus t 2006

Elly Sørensen

Amtsformænd Københavns Amt Martin Loesch Tlf. 3966 7771 [email protected]

Bornholms Regionskommune Jytte Lintrup Tlf. 5695 7836 [email protected]

Hovedstadskomité Marianne Tind Tlf. 4355 2812 [email protected]

Fyns Amt Jim Kierans Tlf. 6258 2534 [email protected]

Frederiksborg Amt Mogens Hansen Tlf. 4793 9529 [email protected]

Vejle Amt Vagn Hansen Tlf. 3027 0362 [email protected]

Nordjyllands Amt Dorte Hinzmann Tlf. 9677 9075 [email protected]

Viborg Amt Søren Sørensen Tlf. 9754 8473 [email protected]

Ringkøbing Amt Else Stensgaard Tlf. 9782 1757 efter kl. 16.00 [email protected]

Ribe Amt Else Molberg Tlf. 7611 9463 [email protected]

Storstrøms Amt Anne Petersen Tlf. 5495 5121 [email protected]

Roskilde Amt Johnna Andersen Tlf. 5687 0435 [email protected]

Sønderjyllands Amt Solveig Gajda Tlf. 7451 4562 [email protected]

Århus Amt Anette Bjerre-Reinholdt Tlf. 8739 0375 efter kl. 15.00 [email protected]

Vestsjællands Amt Elly Sørensen Tlf. 5918 2860 Fax/tlf. 5917 3537 [email protected]

Morten Grunwald:

Afsender: Franzen PortoService ApS Fabriksvej 6 9490 Pandrup Ændringer vedr. abonnement ring venligst 6612 9006

Jeg nåede at trække håndbremsen Sundhed på dit sprog:

Etnisk sundhedsformidling

leder Diabetes 4 · 2006 Årgang 66 Medlemsblad for Diabetesforeningen Landsforeningen for Sukkersyge Udkommer 6 gange årligt febr. · apr. · jun. · aug. · okt. · dec. Oplag: 66.000 Hovedkontor og redaktion Rytterkasernen 1, 5000 Odense C Telefon- og kontortid Omstilling Mandag til torsdag kl. 9-15 Fredag kl. 9-14 Diætister Mandag til torsdag kl. 9-12 Socialrådgiver Mandag og torsdag kl. 9-15 Tlf. 6612 9006, fax 6591 4908 E-mail: [email protected] Web-site: diabetes.dk Giro 9 01 09 55, ISSN 0901-3652 Redaktion René Bøgh-Larsen afdelingschef (ansvarshavende) Karin Mulvad journalist, daglig redaktør [email protected] Dorte Lund Larsen sekretær, annoncesalg [email protected] Tomas Kruse journalist, webmaster [email protected] Layout/Prepress e-mergency ApS Stibo Graphic A/S Tryk Stibo Graphic A/S Clausen Offset ApS Redaktionen påtager sig ikke ansvar for annoncerede produkter eller for manuskripter, der indsendes uopfordret Artikler må kun gengives efter aftale med redaktionen Indlæg der ønskes optaget i næste nummer af Diabetes skal være redaktionen i hænde senest den 15. august 2006 Bladet udkommer også på lydbånd

Kontrolleret af

Kontrolleret oplag: 62.611 i perioden 1. juli 2004-30. juni 2005

Diabeteskongres kommer til Danmark I september måned 2006 er Danmark værtsland for en stor diabeteskonference, der samler tusindvis af diabetesforskere fra hele verden. Gennem 4-5 dage præsenteres de nyeste forskningsresultater – resultater, som kan vise sig at få stor betydning for diabetesbehandlingen fremover. Danske diabetesforskere regnes blandt de ypperste på verdensplan, og også i år vil en lang række af danske forskere fremlægge deres resultater. Bag konferencen står EASD (European Association for the Study of Diabetes), det europæiske diabetesselskab. Mødet, der holdes i Bella Center i Ørestaden, er en enestående mulighed for at udveksle forskningserfaringer blandt diabetesbehandlere. Men kongressen er også en unik mulighed for at sætte særlig fokus på diabetes, og det sker ved en række aktiviteter, som Diabetesforeningen er involveret i og støtter på forskellig måde. Det drejer sig bl.a. om løbet "Changing Diabetes Run", som Diabetesforeningen sammen med EASD, Folkesundhed København og Novo Nordisk afholder nær Langelinie den 15. september. Alle er velkomne til at deltage, og du kan læse mere om arrangementet på www.changingdiabetesrun.dk og inde i bladet. Et helt selvstændigt initiativ fra Diabetesforeningens side er et spændende seminar, der skal se nærmere på, hvordan man skaber en bedre sammenhæng og koordinering mellem behandlingstilbud og den enkelte diabetiker. Seminaret, der afholdes i Bella Center for specielt inviterede politikere og beslutningstagere, vil vægte en dansk vinkel på diabetesproblematikken, og der vil være indlæg fra både diabetikere og diabeteseksperter. Ved en kronisk sygdom som diabetes er den enkeltes egne ressourcer omdrejningspunktet for et optimalt forløb, men ofte er der ikke sammenhæng mellem dette og de eksisterende behandlingstilbud. På baggrund af tre meget forskellige diabetesforløb, vil det og meget mere blive diskuteret på seminaret. Derudover vil der være en konkurrence for unge forskere i Danmark og Sverige. I projekterne kan de unge tage udgangspunkt i enten type 1 eller type 2 diabetes – omhandlende alt fra psykosociale aspekter til molekylær genetik. Priserne for de bedste tre projekter uddeles ligeledes ved diabeteskongressen i september. To priser doneres af EASD og den tredje af Diabetesforeningen. På www.diabetes.dk/wm5338 kan du læse mere om diabetes­kongressen. Med venlig hilsen

Allan Flyvbjerg professor, overlæge, dr.med. formand for Diabetesforeningen

Indhold Changing Diabetes Run Kom og vær med til at sætte fokus på diabetes ved et gratis motionsløb fredag den 15. september. Løbet, der er for motiomotio nister i alle aldre, er et samarbejde mellem Novo Nordisk, det europæiske diabetesselskab (EASD), Folkesundhed København og Diabetesforeningen. Side 12

2 Leder: Diabeteskongres kommer til Danmark 6 Morten Grunwald: Jeg nåede at trække nødbremsen 9 Motivationsgrupper for type 2 diabetikere 11 Ny struktur – nye opgaver 12 EASD: Motionsløb og seminar 16 Diabetes og "mund-sundhed" 20

Mad & Tips: Grønt er godt! Nye produkter

25 Medlemstilbud: Ny minikogebog 26 Læserundersøgelse: Dét mener læserne

Sundhed på dit sprog

28 Sundhed på eget sprog

Mund til mund-metoden er bedre end papir Vi tror på en dialog, der rykker

34 Familiekurser: Behov for flere pladser 36

Indkaldelse til øjenlæge som hos tandlægen

40 Socialt set:

Nye afgørelser fra Ankestyrelsen Teststrimler giver administrativt bøvl

En sjettedel af hovedstadens indbyggere har indvandrerbaggrund og en markant ringere sundhedstilstand end den øvrige befolkning. Risikoen for at udvikle type 2 diabetes er ti gange så stor, men ikke mange ved det. Side 28

45 Læserbreve:

Dyre tabletter Bombet tilbage til stenalderen

46 Få hjælp til at fortælle om diabetes i klassen 52 Diafonen – spørg om diabetes

Indkaldelse til øjenlæge

54 Præsentation af Diafongruppen 56

Aktivitetskalenderen

71 Klummen:

Kærester og diabetes

73 Bestillingsliste Diabetikere i Sønderjyllands Amt bliver indkaldt til undersøgelse hos øjenlægen, som man kender det fra tandlægebesøg. Det gør det nemmere at huske den årlige kontrol og dermed undgå senkomplikationer. Side 36

3 Diabetes 4 · 2006

Forside: En sund livsstil kan faktisk være sjovt, hvis du kan og vil, og det er noget vrøvl, at livet bliver kedeligere end før, siger Morten Grunwald, der i dag lever et godt og aktivt liv – med diabetes. Læs mere side 6-8. Foto: Jørgen True Diabetesforeningens Hovedbestyrelse

Diabetes M e d le m s b la d e t n r . 4 | A u g u st 2 0 0 6

Amtsformænd

Morten Grunwald:

Jeg nåede at trække håndbremsen Sundhed på dit sprog:

Etnisk sundhedsformidling

Verdens Diabetes Dag 2006:

To blodsukkerapparater

Diabetes og udsatte grupper – samme teststrimmel

Enkelt og fleksibelt

Verdens Diabetes Dag er en verdensomspændende oplysningsdag om diabetes, og hvert år sættes der fokus på et bestemt tema. I år har Diabetesforeningen – i lighed med andre lande rundt om i verden – valgt at sætte fokus på "diabetes og udsatte grupper". Gennem en årrække har Diabetesforeningen haft tradition for at benytte denne dag til at informere om væsentlige emner inden for diabetesområdet samt sætte en politisk dagsorden – både i forhold til Christiansborg og ude lokalt.

Nøjagtigt1,2 For nemmere blodsukkermåling

Ring

Apparat og logbog i ét

Verdens Diabetes Dag er den danske pendant til World Diabetes Day, der organiseres af International Diabetes Federation (IDF) og støttes af WHO.

Diabetesforeningens frivillige vil traditionen tro afholde arrangementer rundt om i landet, men det vender vi tilbage til i næste nummer af Diabetes.

Aktiviteterne i forbindelse med dagen afholdes de fleste steder den 14. november, fordi Frederick Banting blev født denne dag.

Mere information Læs mere om World Diabetes Day på IDF´s hjemmeside: www.worlddiabetesday.org

Det var de to canadiske forskere Banting og Best, der som de første "opdagede" insulinet i 1921.

og få råd

Diætrådgivningen

OneTouch Ultra teststrimmel ®

®

Der kan ringes til Diabetesforeningens diætrådgivning: Tlf. 6612 9006. Træffetid: Mandag til torsdag fra kl. 9.00-12.00. E-mail: [email protected]

Socialrådgivning Der kan ringes til Diabetesforeningens socialrådgiver: Tlf. 6612 9006.

LifeScan kundeservice Man-fre kl. 8-16 Telefon: 7022 6071 [email protected] www.lifescan.dk 1. OneTouch® Ultra® System Accuracy (2001-2004) LifeScan Inc. 2005 Milpitas, California 2. OneTouch® Ultra®: SKUP/2005/39 OneTouch® er et registreret varemærke, som tilhører LifeScan Inc. ©LifeScan Danmark 2006.

Fra 1. august har socialrådgiveren fået ændret telefontid til: Mandag og torsdag fra kl. 9.00-15.00. E-mail: [email protected].

Legatuddeling Der er pr. 30. juni 2006 uddelt i alt 45.000 kr. fra Den Sociale Fond: 19 har fået en legatportion, og 35 har fået afslag.

Pr. 26. juni 2006 er der uddelt i alt 16.000 kr. fra Eivind Vig-Nielsens Mindelegat: 6 har fået en legatportion, og 12 har fået afslag.

Diafonen Her kan du få råd og vejledning af en erfaren diabetiker: Tlf. 6312 1416. Træffetid: Alle hverdage. E-mail: [email protected]. Læs mere på www.diafonen.dk. Diabetes 4 · 2006

5

Jeg nåede at

trække nødbremsen Morten Grunwald, en markant skikkelse i dansk film og teater gennem flere årtier, fik i 1996 konstateret type 2 diabetes. Men der skulle gå næsten fem år, før han for alvor fik taget fat på en livsstilsændring, der har betydet, at han i dag – i en alder af 71 år – er gladere og mere aktiv end de fleste – og 40 kilo lettere.

Tekst / Karin Mulvad, journalist Foto / Jørgen True

Overskudet og energien er åbenlys. Vi møder Morten Grunwald en klar, solrig dag til en snak på terrassen med udsigt over Øresund og kik til den svenske kyst. På stranden under os ruller bølgerne ind – og den lange trappe ned benyttes da også jævnligt for at tage en dukkert i bølgerne. Svært at tro, at manden overfor har rundet de 70 – men det skorter heller ikke på tilbud til filmog teatermennesket Morten Grunwald. Netop nu er han involveret i hele tre filmprojekter – hvoraf yngre kolleger som Thomas Vinterberg og Lasse Spang Olsen står for de to. Men selv om det hele i dag – i solskin og høj himmel – ser godt og lyst ud, så har det ikke været sådan hele vejen. Morten Grunwald kæmpede i flere år med svær overvægt, og han lægger ikke skjul på, at det ikke "bare lige var sådan" at få stillet diagnosen type 2 diabetes og efterfølgende lægge livsstilen om.

 Diabetes 4 · 2006

- Da jeg fik at vide, at jeg havde diabetes, sagde lægen til mig: "Du har ikke sukker i blodet – du har sirup i blodet! Så det er bare med at komme i gang!" Men dét at ændre livsstil er ikke noget, der sker fra den ene dag til den anden. Det er en lang proces, som kræver både mental og fysisk fokusering og noget "kiggen indad". Men allerførst skal man acceptere, at man har fået en sygdom, som kræver en daglig indsats, og det kan også godt tage lidt tid, siger Morten Grunwald. Han stod for at skulle en tur til Afrika, og fik at vide, at han skulle være ekstra opmærksom på fedt og sukker i maden og holde igen med de "våde varer". Så det øvede han sig på. Da han kom tilbage, begyndte han at gå regelmæssigt på Steno Diabetes Center, hvor også diætister var parat med gode råd.

Fokus på vægten Alligevel skulle der gå yderligere et par år, før der for alvor kom fokus

på livsstilen – og vægten, der stadig var for høj. Morten Grunwald gennemgik inden for et par år to store hofteoperationer, og det betød, at det nu var vigtigere end nogensinde, at vægten kom ned. Så der blev taget fat. Mad og drikke skulle være i orden, og der skulle sved på panden, når der blev motioneret. Morten Grunwald gjorde det til en fast rutine at tage nogle gode ture på motionscyklen – ofte samtidig med, at han får set dagens nyheder. Derudover kom Morten Grunwald i forbindelse med et kursted, som sønnen til naturlægen Maurice Mességué driver i Italien. Et sted han senere har besøgt adskillige gange. - Det var en fornøjelse at komme derned. Stedet ligger utrolig naturskønt, og der er massage, mudderbade og hydraterapi – og så er der tilknyttet en genial kok til stedet, som laver fantastisk

Diabetes 4 · 2006



Motivationsgrupper for type 2 diabetikere Morten Grunwald arbejder sammen med skribenten Karen Thisted på en bog, hvor han bl.a. vil fortælle om mødet med Mességué og sit eget forløb frem til nu, hvor det er lykkedes ham at nå sin "kampvægt".

Diabetesforeningen har Motivationsgrupper mange steder i landet. En Motivationsgruppe består af 8-10 personer med type 2 diabetes, der mødes med en instruktør en gang om ugen i et 12 ugers forløb. I gruppen indgås faste aftaler om at motionere, lave sund mad og udveksle erfaringer om egenomsorg og egenkontrol. Det er gratis at deltage i Motivationsgruppen, dog betaler deltagerne selv udgiften til den mad, der tilberedes og spises. Deltagerne i gruppen er velkomne til at tage en pårørende med. Der oprettes grupper, der hvor der er instruktører. Der findes en oversigt over instruktørerne på hjemmesiden diabetes.dk. I løbet af foråret er der blevet uddannet nye instruktører, så listen er blevet opdateret i midten af juni 2006. De fleste Motivationsgrupper starter september 2006.

velsmagende, men sund mad, fortæller Morten Grunwald, der oplever kuropholdet som en stor hjælp til at komme i gang, hvis man skal tabe sig eller blive inspireret til sund mad og levevis. - Dernede får man lige det skub, der skal til, hvis man skal tabe sig 5-10 kilo – ja, det er også et godt sted, hvis man vejer 10-15 kilo for meget, siger Morten Grunwald, der er så begejstret for maden og kostprincipperne, at han planlægger at stå for oversættelsen af en kogebog, som Mességué netop har udgivet. - Selvom opskrifterne og retterne på kurstedet er uden både salt og sukker, er de utrolig velsmagende, fordi der i stedet bruges forskellige urtebouilloner og masser af krydderier. Jeg synes, det er genialt, siger Morten Grunwald.

- Tidligere har jeg spist og drukket, hvad jeg havde lyst til. Og det på trods af, at jeg ikke er "sådan en slags", der kan spise og drikke, hvad man vil uden at tage på. I virkeligheden er det vel de færreste, der kan det, selvom vi alle føler, vi kender mange, siger Morten Grunwald, der ser kroppen som en sofisticeret maskine, der nøje afspejler, hvad du putter i den: Hvad du tager ind – det er – eller bliver – du. For Morten Grunwald er der ingen nemme løsninger, når det drejer sig om at ændre livsstil. - Hvis det skal lykkes at lægge kosten om og begynde at dyrke motion, så er det helt afgørende, at du selv "tænder" på det. Det er DIT projekt og DIT ansvar – og det er faktisk både spændende og skægt, når man først kommer i gang.

Det skal tænde én selv Morten Grunwald er den første til at erkende, at den overvægt, han bar rundt på i mange år, ikke kom af ingenting.

 Diabetes 4 · 2006

Det betyder dog ikke, at du ikke har brug for støtte og opbakning fra dine nærmeste – et velrettet spark fra min kone plus dét, at jeg

fik færten af, hvordan det skulle gøres, hjalp mig på vej, siger Morten Grunwald. Efter at have fået fat i det mentale omkring en livsstilsændring, der meget handler om at motivere sig selv og beslutte sig for "projektet", er det Morten Grunwalds erfaring, at er det er en god idé at få indarbejdet de nye vaner og rutiner i hverdagen på samme måde som det daglige brusebad eller tandbørstningen. - Det skal bare gøres, og efterhånden bliver det helt naturligt, og guleroden – ja, det er, at man får så meget mere energi til alt det sjove. En sund livsstil kan faktisk være en sjov "udvej", hvis du kan og vil, og det er noget vrøvl, at livet bliver kedeligere end før. Det er helt op til dig selv. Det er faktisk rigtig sjovt – og bogstaveligt en stor lettelse – at slippe overvægten. Livskvaliteten får et gevaldigt nøk opad, siger Morten Grunwald

Tilmelding til Motivationsgrupperne kan ske ved at indsende kuponen her på siden eller via Diabetesforeningens hjemmeside diabetes.dk.

Tilmelding til Motivationsgruppe Ja,  jeg vil gerne deltage i en Motivationsgruppe med start i september 2006 Fødselsdato:__________________________________ Type 2 diabetes konstateret år:__________________ Navn:_ _______________________________________ Adresse:______________________________________ Postnr./by:____________________________________ Kommune:____________________________________ Amt:_ ________________________________________ Tlf.: __________________________________________ E-mail:_______________________________________

Sæt kryds: tabletbehandlet kan deltage om aftenen diætbehandlet kan deltage om dagen insulinbehandlet har været på diabetesskole eventuelt interesseret i at blive frivillig instruktør Navn på pårørende, der evt. deltager:

Kuponen sendes til Diabetesforeningen · Rytterkasernen 1 · 5000 Odense C · mrk. Motivationsgrupper

Stol på dit udstyr

Ny struktur – nye opgaver Kommunerne skal fra 1. januar 2007 løse nye opgaver, herunder patientrettet forebyggelse. Også Diabetesforeningen ruster sig i øjeblikket til denne opgave og har derfor bl.a. ansat fem regionskonsulenter, der skal bistå foreningens frivillige i alle landets 98 kommuner. Etablering af nye lokalkomitéer vil i løbet af efteråret ske på en række medlemsmøder rundt om i landet.

Tekst / Inge Hyllested, regionskonsulent

Alle kommuner skal fremover have en lokalkomité, og der skal vælges én børnefamiliegruppe og én ungdomsgruppe i hver region. Hver lokalkomité udpeger i samråd med Hovedbestyrelsen kommunale rådgivende repræsentanter. Disse skal arbejde for, at Hovedbestyrelsens og Repræsentantskabets målsætninger vedrørende det kommunale sundhedsvæsen og socialpolitikken omsættes i kommunalt regi.

Tre gange større dosisvælger. *) Let at læse for korrekt indstilling.

For at tilgodese medlemmerne i de meget store kommuner vil disse få 2 repræsentanter fra lokalkomitéer i kommuner med flere end 100.000 indbyggere og 3 repræsentanter fra lokalkomitéer i kommuner med flere end 250.000 indbyggere.

• Mærk Vælg insulininjektionssystem i samråd med behandler. Læs venligst indlægssedlen nøje før pennen tages i brug for en sikker injektion allerede første gang.

Halvt så mange kræfter for at injicere. *) Kort stempelgang sikrer hurtig dosering.

• Hør

* I forhold til NovoPen ® 3

Tydeligt klik når injektionen er fuldført.

– forskellen.

Fax: +45 4532463298 [email protected] www.altomdiabetes.dk www.novonordisk.dk

The reliable choice

Medlemsmøder med valg til lokalkomitéer OgilvyHealthworld April 2006

Novo Nordisk Scandinavia AB Arne Jacobsens Allé 15 2300 København S Tlf.: +45 45880800

Medlemsmøderne annonceres i Aktivitetskalenderen, www. diabetes.dk og/eller i de lokale ugeaviser. Hvis der er medlemmer, der ønsker yderligere information, kan de kontakte deres amtsformand eller Diabetesforeningens sekretariat på tlf. 6612 9006 og spørge efter regionskonsulenten i den respektive region

Lokalkomitéer og grupper skal oprettes inden næste repræsentantskabsmøde, der afholdes i marts 2007, fordi Repræsentantskabet – som foreningens øverste myndighed – består af én repræsentant fra hver lokalkomité og én repræsentant fra hver af de regionale børne/familiegrupper og ungdomsgrupper, samt de ni hovedbestyrelsesmedlemmer.

• Se

Nyhed!

opfordres alle de medlemmer af Diabetesforeningen, der ønsker at få indflydelse i foreningen, til at møde op til medlemsmøderne i deres kommune. Arbejdet i en lokal­komité kræver lyst til at engagere sig i det frivillige arbejde, herunder sætte aktiviteter i gang for diabetikere, og/eller evne og lyst til at være aktiv i forhold til det politiske landskab i lokalområdet.

I løbet af efteråret afholdes medlemsmøder i de kommuner, hvor der ikke i forvejen er lokalkomitéer, for at få valgt (og etableret) nye lokalkomitéer. Derfor

Diabetes 4 · 2006

11

Kastellet Gefionspringvandet

Den lille havfrue

Amalienborg

Invitation til gratis 5 kilometers motionsløb fredag den 15. september 2006 med start ved Gefion Springvandet nær Langelinie Diabetes er en af de hurtigst voksende sygdomme i verden. I dag har ca. 190 mio. mennesker diabetes (sukkersyge), og lader vi bare stå til, vil det tal være omtrent fordoblet allerede i 2025. Den allerbedste bekæmpelse er at forebygge – og den allerbedste forebyggelse er en sund livsstil.

kl. 18.30. Alt, du skal gøre for at deltage, er at tilmelde dig enten via www.changingdia‑ betesrun.dk (hvor du også kan finde mere information om løbet) eller besøge Marathon Sport butikkerne på enten Østerbrogade 19, 2100 København Ø eller Rosenørns Allé 11, 1970 Frederiksberg C.

Derfor inviterer Novo Nordisk, EASD, Folkesundhed København og Diabetes‑ foreningen, til 5 kilometersløbet changing diabetes run den 15. september 2006.

De første 5.000 tilmeldte får en changing diabetes t‑shirt, som udleveres før starten på løbsdagen.

Changing diabetes run Kom og hjælp os med at få sat fokus på diabetes. Løbet, der er for motionister i alle aldre, starter kl. 19.00, men vær opmærk‑ som på at der på løbsdagen er mødetid

Facts om diabetes Ca. 130.000 danskere har diabetes (sukkersyge), heraf har 80 – 90 % type 2‑ diabetes. Herudover regner man med, at ca. 150.000 mennesker faktisk har type 2‑ diabetes, men endnu ikke har fået stillet diagnosen.

Antallet af mennesker med type 2‑diabetes er stærkt stigende, hvilket bl.a. skyldes overvægt og nedsat fysisk aktivitet. På verdensplan dør der i gennemsnit 6 mennesker hvert minut af diabetes, og det estimeres, at ca. 19.000 mennesker hver dag udvikler diabetes på verdensplan.

Facts om Novo Nordisk, EASD, Folkesundhed København og Diabetesforeningen Novo Nordisk er en af verdens førende inden for diabetesbehandling. Vi har hovedkvarter i Danmark og beskæftiger ca. 22.000 medarbejdere på verdensplan.

og er baseret på individuelle medlemskaber der omfatter forskere, læger, laboranter, sygeplejersker og studerende fra hele verden der har interesse i diabetes og relaterede emner. Folkesundhed København er en del af Københavns Kommunes Sundhedsforvalt‑ ning. Vi arbejder på at forbedre københav‑ nernes sundhed gennem en række forebyggende‑ og sundheds‑ fremmende aktiviteter. Diabetesforeningen – der blev stiftet i 1940 – er med ca. 67.000 medlemmer en af Danmarks store patientforeninger. Foreningen arbejder målrettet for at forbedre vilkårene for alle med diabetes.

Vi er fast besluttede på at bekæmpe diabetes, men vi har også indset, at det ikke lader sig gøre alene gennem forskning og lægemid‑ lægemid ler. Forebyggelse er mindst ligeså vigtigt, og derfor har vi igangsat en lang række initiativer for at forbedre livsstilen for mennesker over hele verden. Changing diabetes run er bare et af dem.

EASD (the European Association for the Study of Diabetes) blev grundlagt i 1965,

Søren Kruse Lilleøre (billedet) er 26 år og har haft type 1 diabetes siden november 2002.

Løbsarrangørerne i parløb med Sparta

Søren, der har en bachelorgrad i biologi, påbegyndte i

Løbsarrangørerne har indgået et samarbejde med Sparta, der sørger for, at changing diabetes run bliver afviklet professionelt. Løbsarrange‑ mentet vil desuden byde på underholdning, lodtrækning af flotte præmier til løbere, der løber med changing diabetes t‑shirten, lidt let at spise og drikke samt mulighed for at høre mere om diabetes.

september 2005 kandidatuddannelsen i human ernæring ved Institut For Human Ernæring på KVL. Fritiden bruges på langdistanceløb, distanceløb, svømning og maraton. Søren er desuden aktiv i Diabetesforeningens Ungdomsudvalg. På hjemmesiden ungdiabetes.dk fortæller han bl.a. om, hvordan han lever med sin diabetes: "Optimisme og min forståelse for sygdommen har været et vigtigt værktøj til at vende min diabetes til noget positivt og gøre det til en del af min hverdag. Alt er muligt, det kræver måske bare mere tid og planlægning.

www.easd‑cph‑malmoe.dk

12 Diabetes 4 · 2006

www.folkesundhed.dk

www.diabetes.dk

www.novonordisk.com

Specielt mine løbeaktiviteter har bevist for mig selv og mine omgivelser, at min sygdom ikke i sig selv er nogen begrænsning for fysisk aktivitet".

Diabetes 4 · 2006

13

Seminar:

Diabetesbehandling på patientens præmisser I forbindelse med den europæiske diabeteskongres (EASD) afholder Diabetesforeningen et seminar i september 2006. Rammen for seminaret er den årlige diabeteskongres i Bella Center. Her mødes omkring 14.000 diabetesbehandlere og repræsentanter fra diabetesorganisationer for at udveksle erfaringer og fremlægge den nyeste diabetesforskning og den fremtidige behandling.

Ved en kronisk sygdom som diabetes er egne ressourcer omdrejningspunktet for et optimalt forløb. Men ofte er der ikke sammenhæng mellem livssitualivssitua tionen og/eller evnen til at mestre sin sygdom på den ene side og behandlingstilbuddene på den anden.

I modsætning til kongressen har Diabetesforeningens seminar en klar dansk vinkel. På baggrund af tre meget forskellige diabetesforløb vil indbudte danske diabeteseksperter drøfte, hvorfor behandlingen ikke altid er optimal – til skade for både den enkelte diabetiker og samfundsøkonomien.

På seminaret vil følgende spørgsmål derfor blive diskuteret: • Hvordan oplever diabetikeren selv dette? • Hvordan ser diabetesbehandleren på de tilbud, der gives i dag og mulighederne for at forbedre behandbehand lingen på diabetikerens præmisser?

ACCU-CHEK, COMPACT, AVIVA, SOFTCLIX and MULTICLIX$ are trademarks of a Member of the Roche Group. © 2005 Roche Diagnostics

49526 Range Press 148.5x420-EU.qxd

25/04/06

15:23

• Er der fundamentale problemer i patient/behandlerpatient/behandler forholdet, som sundhedssystemet ikke har erkendt? • Er der en bedre vej frem til større sammenhæng og koordinering mellem behandlingstilbud og den enkelte diabetiker? På seminaret vil der bl.a. være indlæg fra skuespiller Ditte Gråbøl, MEP Jens Peter Bonde og professor, overlæge dr. med. Henning Beck-Nielsen og Allan Flyvbjerg, formand for Diabetesforeningen. Mere information Læs mere i næste nummer af Diabetes, hvor vi bringer en reportage fra seminaret.

Side 1

Apparatet, der er enkelt og sikkert

Apparat, teststrimler og fingerprikker samlet i ét

• Afviser teststrimler, der er skadet, for gamle eller har fået påført for lidt blod • Den store teststrimmel er nem at tilføre blod og må berøres overalt • Fingerprikkeren indeholder en tromle med 6 nåle. Tromlen må kommes i alm. affald

• Ingen løse teststrimler - de sidder inde i apparatet • Lav målingen med apparatet i hånden. Man behøver ikke lægge den fra sig, da teststrimler og fingerprikkeren er indbygget • Glem alt om kodechip med automatisk kodning

Tænk på noget andet – blodsukkerapparatet tænker selv

Test hvor som helst – når som helst

Spørg efter Accu-Chek på apoteket eller hos din diabetesgrossist

Diabetes og

»mund-sundhed«

Diabetes kan vise sig i munden på forskellig måde. Hos både type 1 og type 2 diabetikere er paradentose, mundtørhed, svampeinfektioner og smerter i munden blandt de hyppigste problemer. I det følgende vil vi se nærmere på disse tilstande og, hvordan man kan forebygge og/eller mindske de gener, der kan opstå. Tekst / Carla Pontes Andersen, ph.d.-studerende, afdelingen for Parodontologi, Tandlægeskolen, Københavns Universitet Foto / IStock Pro

God blodsukkerregulering spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af diabeteskomplikationer – og det gælder i høj grad også gener og sygdomme i munden. Undersøgelser har vist, at høje blodsukkerværdier og langvarig diabetes øger risikoen for udvikling af paradentose, som er det mest udbredte problem hos diabetikere. 30-45 % af voksne diabetikere har således svær paradentose, mens denne form af sygdommen kun findes hos 10-15 % af ikke-diabetikere.

Betændelsestilstand Paradentose er en betændelsestilstand i tandkød og knogle omkring tænderne. Betændelsen giver anledning til, at kæbeknoglen langsomt opløses, hvilket kan

16 Diabetes 4 · 2006

medføre løse tænder og ændringer i tandstillingen. Er tilstanden langt fremskreden, kan tænderne til sidst falde ud. Hele processen begynder med ophobning af bakterier på tændernes overflade. Hvis bakteriebelægningerne ikke fjernes ved daglig mundhygiejne, kan de give betændelse i tandkødet. På det tidlige stadium kaldes det tandkødsbetændelse, og hvis der ikke behandles, kan betændelsen brede sig til knoglen, og dette betegnes paradentose. Bakterierne breder sig ned i tandkødslommen mellem tand og tandkød. Som et resultat af betændelsen nedbrydes tandkødet, og knoglen omkring tænderne forsvinder gradvist.

Signaler på paradentose Processen foregår meget diskret, og det betyder, at sygdommen ofte først opdages sent i forløbet.

Det er derfor vigtigt at være opmærksom på signalerne på paradentose. Det drejer sig om løsning af tænder, ømt, hævet eller meget rødt tandkød, som kan have trukket sig tilbage, så tænderne ser længere ud. Dertil kommer blødning ved tandbørstning, dårlig ånde, pus, større mellemrum mellem tænderne, ændringer i protesens tilpasning eller i sammenbiddet. Tandpine forekommer sjældent på grund af paradentose. Tandlægen kan tidligt identificere paradentose ved at undersøge tandkødslommerne og ved at bedømme knoglen på røntgenbilleder.

Ond cirkel Mange undersøgelser tyder på, at betændelsen ved paradentose også kan skade resten af kroppen. Forstyrrelse i blodsukkerbalancen og dermed ændret behov for insulin er blandt konsekvenserne af paradentose hos diabetikere.

Højt blodsukkerniveau og rygning kan også forværre paradentose. Eftersom paradentose i høj grad er relateret til bakteriebelægninger, er god daglig mundhygiejne den bedste måde at forebygge sygdommen på. Tandbørstning plejer ikke at være nok til at rense helt inde mellem tænderne, hvorfor det også er vigtigt at bruge tandstikkere eller tandtråd – spørg tandlægen om hvordan.

Behandling Paradentosebehandling er målrettet mod den enkelte patients behov, men hovedformålet er at stoppe betændelsesprocessen, bl.a. ved at fjerne bakteriebelægninger og tandsten. Den allerede mistede knogle kan dog ikke gendannes. I tilfælde af mere udtalt paradentose kan behandling med antibiotikum og kirurgiske indgreb blive nødvendige.

Mundtørhed Nedsat spytdannelse med mundtørhed er en generende tilstand, som kan være en følge af diabetes hos op til 50 % af patienterne efter ti år med sygdommen, og det gælder for både type 1 og type 2 diabetes. Spyttet har en række vigtige funktioner, bl.a. rensning, smøring, nedbrydning af mad og afgivelse af flere stoffer, der virker som værn mod infektion

og som beskyttelse mod huller i tænderne. Selvom diabetikere har begrænset indtagelse af "søde sager", kan der alligevel opstå huller i tænderne pga. nedsat spytprospytpro duktion. Ud over caries, kan svien og brænden i munden (især efter spisning af krydret mad), tale- og synkebesvær samt svampeinfektion i mund og svælg også forekomme som følge af mundtørhed. Ligeledes kan der være vanskeligheder med at bære proteser, idet der kan være løsning med vanskelig tyggefunktion, smerter og øget sårdannelse. Man bør dog være opmærksom på, at der udover diabetes, findes en række forhold, som også kan påvirke spytproduktionen, såsom tobak, alkohol og lægemidler, fx nervemedicin og blodtryksnedsættende midler. Ved anvendelse af flere

> Diabetes 4 · 2006

17

>

lægemidler kan problemet blive forværret. Hvis munden føles tør, kan man gøre mange forskellige ting for at lindre ubehaget, fx ved at drikke vand eller sukkerfri læskedrik, anvende tyggegummi, sugetabletter, spytstimulerende stoffer eller kunstigt spyt. Hvad man vælger, afhænger af sværhedsgraden, som kan afgøres ved at få kontrolleret og evt. målt spytproduktionen hos tandlægen. Ved mundtørhed som bivirkning af medicin kan overgang til en anden type lægemiddel muligvis formindske problemet, men det skal vurderes i samråd med egen læge.

Svampeinfektioner Hos ca. en tredjedel af befolkningen findes der gærsvampe i munden, uden at det giver problemer. Men hvis modstandskraften er nedsat, kan de resultere i infektioner i mundhulen. Højt blodsukker, rygning, mundtørhed og langvarig penicillinbehandling kan forværre situationen, så rygning bør også af den grund frarådes. Diabetikere med proteser i munden kan være endnu mere udsat for disse infektioner, fordi "miljøet" under protesen begunstiger udviklingen af svampeinfektion. Gærsvampeinfektioner i munden kendetegnes ved hvidlige belægninger eller rødlige områder, især i ganen eller

på tungeryggen og kan sprede sig til svælg og spiserør. Tilstanden behøver ikke at give symptomer, men hos nogle kan slimhinden blive ganske sart med svien og brænden, og det kan føre til smagsforstyrrelser.

Tandlægebesøg

Gærsvampeinfektionens forløb kan være hurtigt (akut) eller langsomt (kronisk), men der opstår ikke smitte. Lægebehandling med sugetabletter, gel eller tabletter er ofte nødvendig. Det er meget vigtigt at rengøre protesen grundigt og sikre, at tilpasningen er bedst mulig, så den sidder stabilt.

Diabetikere bør altid oplyse tandlægen om deres sygdom og om reguleringen af blodsukkeret. Det bedste tidspunkt for et tandeftersyn er om morgenen efter morgenmad, hvor blodsukkerniveauet plejer at være stabilt. Ved alvorligere tilstande i munden og/eller en dårligt reguleret diabetes kan der blive tale om at supplere med antibiotikum i forbindelse med behandlingen for at forebygge eventuelle infektioner. Kirurgisk behandling skal kun foretages, når blodsukkeret er kontrolleret, og sygdommen er velreguleret

Smerter i munden Som følge af diabetesrelaterede forstyrrelser i både nervebaner og de små blodkar, kan der forekomme brændende smerter i munden eller på tungen og smagsforstyrrelser. Mundtørhed, svampeinfektioner, højt blodsukker og blodtryksregulerende lægemidler kan forværre situationen. Det skønnes, at 10 til 37 % af alle diabetikere kan udvikle en brændende fornemmelse i munden. En undersøgelse har vist, at 18 % af type 2 diabetikere med 13 års sygdomsvarighed havde smerter i tungen. I disse tilfælde bør forholdene i munden kontrolleres hos tandlægen, og behandling for gærsvampeinfektion og mundtørhed skal sættes i gang, hvis det er nødvendigt.

Designet til hverdagen

Regelmæssige tandlægebesøg (mindst to gange årligt) er afgørende for at forebygge, kontrollere og/eller behandle forandringer i mundhulen, så snart de bliver opdaget.

Det er enkelt at genkalde tidligere resultater og gennemsnit for 1, 2 og 4 uger.

Ved grundig undersøgelse kan tandlægen få mistanke om diabetes og således bidrage til opsporing af udiagnosticerede diabetikere, som bør henvises til lægeundersøgelse. Tandlæger bør derfor være en aktiv del af den gruppe, der tager hånd om diabetikere – i samråd med diabeteslæger, sygeplejersker og diætister. Og eftersyn af munden bør indgå i diabetesbehandlingen, fordi infektioner i mundhulen har stor betydning for diabetes­regulationen – og for den enkeltes livskvalitet.

Precision Xceed er lille, kompakt og perfekt at tage med overalt.

Skærmen med lys har store og tydelige tal så resultatet kan aflæses hvor som helst.

Citat: Carla Pontes Andersen

T i l m å l i n g a f b l o d s u k k e r.

18 Diabetes 4 · 2006

Abbott Diabetes Care, Smakkedalen 6, 2820 Gentofte, Tlf. 39 77 01 90, www. abbottdiabetescare.dk

Salat med hindbærdressing (4 pers.)

Ingredienser: 1 bdt. broccoli (ca. 350 g) 1 lille squash (ca. 200 g) 50 g rucola salat 1 pære (ca. 100 g) 1 spsk. citronsaft Hindbærdressing: 100 g hindbær, gerne frosne ½ dl vand 1 tsk. rødvinseddike 1 tsk. sukker peber, gerne hvid

Grønt er godt!

Fremgangsmåde: Broccolien deles i små buketter, der koges i letsaltet vand i ca. 2 min.

Squashen skæres i tynde stave. Pæren skæres i tynde skiver, der lægges i vand tilsat citronsaft. Hindbærrene til dressingen koges i vandet i ca. 5 min. og afkøles. Bærrene moses gennem en sigte, så kernerne fjernes. Hindbærpuréen blandes med de øvrige ingredienser til dressingen og smages til. Grønsager og pære blandes, og hindbærdressingen hældes over. Servering: Salat med hindbærdressing serveres fx til stegt kød eller kalkun. Pr. pers.: Energi 400 kJ Kulhydrat 6 g heraf tilsat sukker 1 g Fedt 1 g Grønsager pr. pers.: Ca. 150 g

Tekst / Susanne Elman Pedersen og Lisa Heidi Witt, kliniske diætister Foto / Knud Sejersen, Inferno Reklamefotografi, Odense

Grønsager – let og sundt året rundt er titlen på Diabetesforeningens nye minikogebog. Bogen indeholder 44 opskrifter på grønsagsretter, der kan spises som tilbehør til såvel den varme som den kolde mad. Grønsager er en vigtig del af en sund diabeteskost, og det anbefales at spise mindst 300 g grønsager om dagen.

Spinatsalat med kikærter (4 pers.)

Ingredienser: 1 majskolbe (ca. 150 g) 2 peberfrugter, gerne rød og orange (ca. 250 g) 1 fed hvidløg 1½ spsk. olie, gerne olivenolie 1 tsk. tørret oregano 1 tsk. salt peber 1 ps. friske spinatblade (ca. 100 g) 1 ds. kikærter (ca. 250 g) Fremgangsmåde: Majskolben skæres i 1-2 cm tykke skiver. Peberfrugterne skæres i tykke strimler. Hvidløget presses og blandes sammen med olie, oregano, salt og peber. Blandingen fordeles over majs- og peberfrugtstykkerne.

20 Diabetes 4 · 2006

Man kan med fordel spise grønsagerne fordelt på flere af dagens måltider. Her får du en "forsmag" på bogen, da vi har udvalgt 5 retter, som vi bringer opskrifter på. Hvis det giver lyst til at prøve flere af grønsagsretterne, kan du bestille bogen på kuponen side 25 eller i webbutikken på www.diabetes.dk.

Alle ingredienserne kan evt. blandes i en plastikpose. Grønsagerne lægges i et ovnfast fad og bages i ca. 25 min. ved 200° C på midterste ovnrille. Der røres i dem et par gange. Grønsagerne afkøles derefter. Spinatblade og kikærter blandes forsigtigt sammen. Peberfrugterne kan evt. skæres i mindre strimler. Peberfrugter og majsstykker vendes i salaten. Servering: Spinatsalat med kikærter serveres fx til grillet kød eller fjerkræ. Pr. pers.: Energi 600 kJ Kulhydrat 5 g Fedt 7 g Grønsager pr. pers.: Ca. 100 g Tip: Majs og peberfrugter kan grilles på havegrillen i stedet for at bage dem i ovnen.

Kinesiske grønsager (4 pers.) Ingredienser: 2-3 gulerødder (ca. 175 g) 1 savojkål (ca. 400 g) 1 løg (ca. 100 g) 1 peberfrugt (ca. 125 g) 1 æble (ca. 100 g) 2 tsk. fedtstof 1 citron 2 spsk. sojasauce 2 spsk. mangochutney efter smag salt, peber

Servering: Kinesiske grønsager serveres fx til fjerkræ eller fisk. Pr. pers.: Energi 600 kJ Kulhydrat 9 g Fedt 3 g Grønsager pr. pers.: Ca. 200 g

Fremgangsmåde: Gulerødderne skylles og skæres i stave. Savojkålen snittes groft. Løget pilles og hakkes fint. Peberfrugten skæres i strimler. Grønsagerne svitses i fedtstoffet i ca. 5 min. Æblet skæres i tern. Citronen presses, og saften hældes over grønsagerne. Æblerne tilsættes sammen med de øvrige ingredi-enser. Der smages til.

Diabetes 4 · 2006

21

Grønsagspakker (4 pers.)

Ingredienser: 1 lille blomkål (ca. 275 g) 1 squash (ca. 275 g) 1 bdt. forårsløg (ca. 100 g) 6-8 blomme-, krydder- eller cocktailtomater (ca. 150 g) 1 spsk. olie, gerne olivenolie 1 spsk. sojasauce 1 spsk. friske krydderurter fx merian, oregano, estragon salt, peber 4 stk. bagepapir Fremgangsmåde: Blomkålen deles i mindre buketter. Squashen skæres i stave. Forårsløgene snittes i ca. 1 cm stykker. Tomaterne skæres i mindre stykker. Grønsagerne blandes med olie, sojasauce, salt og peber.

22 Diabetes 4 · 2006

Krydderurterne hakkes og blandes i. Blandingen fordeles på 4 stykker bagepapir, der hver lukkes til en pakke. Grønsagspakkerne lægges i et ovnfast fad og tilberedes ved 200° C i 20-25 min. på næstnederste ovnrille. Servering: Grønsagspakker serveres fx til stegt kød, fjerkræ eller fisk. Pr. pers.: Energi 350 kJ Kulhydrat 0 g Fedt 4 g Grønsager pr. pers.: Ca. 200 g Variation: Fennikel kan anvendes i stedet for blomkål. 1 tsk. Provencekrydderi kan anvendes i stedet for friske krydderurter.

Grønsags tapas (20 stk.)

Ingredienser: 2 stilke bladselleri (ca. 60 g) 2 forårsløg (ca. 50 g) 6-7 cherrytomater (ca. 100 g) ½ lille grøn peberfrugt (ca. 50 g) ¼ bdt. purløg Creme: 50 g fromage frais 50 g flødeost naturel med højst 18 g fedt pr. 100 g 100 g tacosauce, styrke efter smag Pynt: 25 g revet ost med højst 18 g fedt pr. 100 g 20 minitoast til tapas Fremgangsmåde: Alle grønsagerne skæres i meget små stykker. Purløgen klippes fint. Grønsagerne blandes sammen. Fromage frais og flødeost naturel røres sammen.

Ostecremen smøres på minitoastene. Der kommes et lag tacosauce over. Grønsagerne fordeles på toaststykkerne. Der drysses revet ost over. Servering: Grønsags tapas serveres som snack eller som en let forret. Som forret beregnes 5 stk. pr. person. Pr. stk.: Energi 100 kJ Kulhydrat 2 g Fedt 1 g Grønsager pr. stk.: Ca. 10 g Tip: Minitoast bliver hurtigt bløde. Fyld og creme kan tilberedes i forvejen, men grønsags tapas bliver mest lækre, hvis de smøres lige inden servering. Evt. overskydende grønsagsfyld kan anvendes som fyld i pitabrød fx sammen med skinketern eller fetaost.

Diabetes 4 · 2006

23

Medlemstilbud

P R O D U K T E R

Diabetesforeningens kliniske diætister har her udvalgt en række nye fedt- og/eller sukkerfattige produkter.

N Y E

P R O D U K T E R Italian Lunch, Mexican Lunch og Indian Lunch er nye fedtfattige alternativer til hurtig frokost fra Bornholms. Indholdet er grønsager, stykker af tun, ris eller pasta og dressing. Pr. 100 g indeholder de 3 Lunch-produkter: Ca. 440 kJ, ca. 12 g kulhydrat og 2,5 g fedt. 1 dåse vejer 200 g. Frokostretterne kan spises som de er, fyldes i pitabrød eller anvendes som fyld på pizza. Lunch opbevares ved stuetemperatur og er derfor også velegnet som mellemmåltid fx i forbindelse med sport. Lunch forhandles i Kvickly, SuperBrugsen og Irma. Becel Oliven er en ny flydende margarine fra Unilever Danmark. Næringsindholdet er pr. 100 g: Energi 3050 kJ, fedt 82 g, heraf mættede fedtsyrer 10 g, enkeltumættede fedtsyrer 52 g og flerumættede fedtsyrer 20 g. Produktet er velegnet til stegning m.m. Becel Oliven kan købes i de fleste supermarkeder fx Føtex, Bilka, Kvickly, SuperBrugsen og SuperBest.

Fribol® Vingummi er et helt nyt slikprodukt. Næringsindholdet pr. 100 g er: Energi 508 kJ, kulhydrat 0,4 g, fedt 0,2 g og kostfibre 66 g. Indholdet af polyoler er 8,5 g pr. 100 g. Vingummien er sødet med sucralose. Fribol® Vingummi giver ikke stigning i blodsukkeret og kan derfor spises uden begrænsning. Dog indeholder slikket fyldstoffer, der kan give gener fra mave- og tarmkanalen. Fribol® Vingummi forhandles på apotekerne og hos Hermedico. Kalle Katjes® er slik med 40 % mindre sukker end almindeligt slik. Der er 3 smagsvarianter: Vingummi, vingummi Cola og lakrids. Indholdet pr. 100 g er: Energi ca. 1400 kJ, kulhydrat ca. 75 g, heraf sukker 26-28 g afhængig af variant, fedt ca. 0,1 g. Polydextrose er anvendt som fyldstof i slikket, dvs. man kan få gener fra mave- og tarmkanalen, hvis man spiser slikket i større mængder. 25 stk. vingummi eller lakrids giver ca. 10 g kulhydrat. Kalle Katjes® kan købes i de fleste supermarkeder.

Få inspiration

til at spise grønsager hele året!

e-merg ency 06938

N Y E

Grønsager

– let og sund 44 opskrifter

t året rundt

på tilbehør me

d grønsager

Diabetesforeningen udgiver helt ny minikogebog med titlen Grønsager – let og sundt året rundt. Bogen henvender sig til alle med diabetes – herunder pårørende – og i øvrigt til alle, der gerne vil have flere grønsager ind i deres daglige kost. Bogens opskrifter er tænkt som et idékatalog til inspiration og fornyelse af grønsagstilbehøret, så det forhåbentlig bliver både nemmere og mere spændende at spise mange grønsager. Der er retter med rå, bagte, stegte og kogte grønsager, men også forslag til at bruge grønsager til sauce, dip, m.m. Det er Diabetesforeningens to kliniske diætister, der står bag minikogebogen:

DIA BET ESF

ORE NIN GEN

"Det er vores erfaring, at mange kører lidt træt i at spise grønsager – blandt andet fordi de savner inspiration til at forny og variere grønsagsretterne. Vi har derfor udarbejdet 44 opskrifter på tilbehør til den daglige mad – både det kolde og det varme. Retterne er hverdagsretter, og der indgår en lang række af de grønsager, man kan købe i løbet af året, siger diætisterne Susanne Elman Pedersen og Lisa Heidi Witt.

Diabetes? Så er Ubberup H jskole stedet for dig Vi tilbyder et spændende, udfordrende og struktureret ophold med individuel kostvejledning af klinisk diætist, en bred vifte af forskellige motionsformer samt personlig udvikling og kreative fag. Vi arbejder med sundhed, velvære og livskvalitet. Du kan få gode vaner, motivation og succesoplevelser. Ubberup Højskole er kendt for sit dejlige, fedtfattige køkken med masser af groft og grønt. Livsstilskurser: 2006/07 4 ugers: 13. august - 9. september 2006 13 ugers: 17. september - 16. december 2006 12 ugers: 7. januar – 31. marts 2007

Ja tak

Send mig __ ___ _____ stk. af den nye grønsagsbog Grønsager – let og sundt året rundt Bogen koster 30 kr. for medlemmer af Diabetesforeningen og 50 kr. for ikke-medlemmer (+ 15 kr. i forsendelsesomkostninger). Medlemsnr.: Navn: Adresse:

U b b e r u p H ø j s k o l e , H ø j s k o l e v e j 6 , 4 4 0 0 K a l u n d b o r g • T l f. : 5 9 5 0 0 0 8 0 • w w w . u b b e r u p . d k

24 Diabetes 4 · 2006

Postnr.: Tlf.:

By:

DIABETESFORENINGEN

Diabetesforeningen Rytterkasernen 1 5000 Odense C Mrk. Grønsager

ޅi`iÀÊvÀ> ,i>“i`

Læserundersøgelse:

Dét mener læserne

om Diabetesforeningens medlemsblad I aprilnummeret af Diabetes og på www.diabetes.dk bad vi læserne om at svare på en række spørgsmål om, hvad de mener om medlemsbladet.


µÕ>LœVÊ«>ÃÌÀi

Profilen på de læsere, der svarede på læserundersøgelsen: - Der er stort set lige mange mænd og kvinder (51,4 % kvinder, 48,6 % mænd) - Læserne fordeler sig nogenlunde ligeligt i aldersgruppen fra 30 og opefter (31 % er over 60 år, 29,8 % er 51-60 år, 29,0 % er 31-50 år)


µÕ>LœVÊÃi“ˆ«iÀ“i>LiÊ«>ÃÌÀiÊiÀÊ ÃCÀ`iiÃÊÛii}˜iÌÊ̈ÊΈ˜˜iLi˜ÃÃFÀÊ Ã>“ÌÊÃFÀLiÎÞÌÌiÃiÊ՘`iÀÊL>`˜ˆ˜}°Ê /ˆ>`iÀʅÕ`i˜Ê>ÌÊF˜`i]ʓi˜ÊvœÀ…ˆ˜‡ `ÀiÀÊvÕ}Ìʜ}ÊL>ŽÌiÀˆiÀʈÊ>ÌÊÌÀC˜}iÊ ˆ}i˜˜i“°Ê6ii}˜iÌÊ̈ÊÌÀގ>y>Ã̘ˆ˜}Ê ˆÊvœÀLˆ˜`iÃiʓi`ʎ˜ÞÃÌiÀʜ}ÊvœÀiLÞ}‡ }iÃiÊ>vÊÛ>LiÀʜ}ÊÌÀގÃFÀ°

ˆi\ÊxÊÝÊÇÊV“°Ê‡ÊCÎiʓi`ÊxÊÃ̎°ÊÊÊÊÊÊ ŽÀ°ÊÓx]ääÊÊÊ ii“\ÊnÊÝÊ£äÊV“°Ê‡ÊCÎiʓi`ÊxÊÃ̎°Ê ŽÀ°Ê{ä]ääÊÊ -̜À\Ê£äÊÝÊ£xÊV“°Ê‡ÊCÎiʓi`ÊxÊÃÌŽÊ ŽÀ°ÊÈx]ää

Tekst / Karin Mulvad, redaktør

Både ris og ros har vi også fået af de mange, der har taget sig tid til at uddybe deres svar. Blandt kommentarerne er der mange gode input og stof til eftertanke – alt sammen noget, der kan bruges i det videre arbejde. Men undersøgelsen har først og fremmest givet et konkret fingerpeg om, hvordan profilen på "den typiske læser" pt. ser ud og hvilke emner, der læses med størst interesse. I undersøgelsen spurgte vi fx til, hvorvidt man som læser ville foretrække, at Diabetesforeningen – i stedet for ét medlemsblad – udgav to blade om henholdsvis type 1 diabetes og type 2 diabetes.

26 Diabetes 4 · 2006

Kommentarerne viser, at det er uhyre individuelt, hvad læserne mener om vægtningen af emner i bladet. Nogle giver udtryk for, at bladet fokuserer for meget på type 2 diabetes, eller at der mangler ungdomsrelaterede emner.

en løbende evaluering af Diabetesforeningens "produkter".

Andre giver udtryk for, at det er en god blanding – men at der lægges der for meget vægt på børn/unge og gamle, og at "midtergruppen" og de erhvervsaktive glemmes lidt.

Hvor lang tid bruger du normalt på at læse medlemsbladet? 53,6 %: 30-60 minutter 26,1 %: 15-30 minutter 16,0 %: Mere

Endelig synes nogle, at det er vigtigt, at bladet henvender sig til alle aldersgrupper af diabetikere – og både type 1 og type 2 diabetikere. For at få et indtryk af, hvordan der er blevet svaret på en række spørgsmål, følger her "topscorerne" i procent for, hvordan svarene fordeler sig. Men husk, at som man spørger, får man svar, og denne undersøgelse skal ses som første skridt på vejen til at gå mere i dybden med

Hvor lang tid har du modtaget medlemsbladet? 44,7 % : Over 10 år 30,9 %: 1-5 år 18,4 %: 5-10 år

Er der andre end dig, der læser bladet? 60,8 %: Ja 39,2 %: Nej Hvad læser du normalt med størst interesse? 18,6 %: Tema-artikler 17,6 %: Mad & tips (madopskrifter) 17,1 %: Forskningsartikler Hvad mener du, der kunne være mere af i bladet? 20,0 %: Tema-artikler 19,8 %: Forskningsartikler 18,3 %: Mad & tips

- Knap halvdelen (47,9 %) har haft diabetes i over 10 år (22,9 %: 1-5 år, 19,3 %: 5-10 år) - Lille overvægt af type 1 diabetikere (52,4 % mod 42,1 % type 2 diabetikere)


œiÊ6iÀ>ÊiÊ
œiÊ6iÀ>ÊiÊ™Ç]xʯÊiÀÊv>À“>ViṎÎ vÀi“Ã̈iÌʜ}ÊiÀʈŽŽiÊ̈Ã>ÌÊv>ÀÛiÃ̜v‡ viÀ°ÊœÀÊ>ÌÊ՘`}FÊëÀCŽŽiÀÊ«FÊv©`‡ `iÀ˜iʎ>˜Ê
œiÊ6iÀ>Ê«FÓ©ÀiÃÊv©ÀÊ >˜Ûi˜`iÃiÊ>vÊi˜Êvi`ÊVÀi“i°Ê"}ÃFÊ Ûii}˜iÌÊ̈ÊLi…>˜`ˆ˜}Ê>vʓˆ˜`ÀiÊ vœÀLÀC˜`ˆ˜}iÀ]Ê܏̏`˜ˆ˜}ʜ}ʈ˜‡ ÃiŽÌÃ̈Ž°Ê6ˆÀŽiÀÊL>ŽÌiÀˆi…C““i˜`i°

*À°Ê«À°Êy>Îi\ÊÓääʓ\Ê Hvad mener du, der kunne være mindre af i bladet? 19,7 %: Aktivitetskalenderen 17,4 %: Portrætartikler 10,4 %: Klummen Ville du foretrække, at Diabetesforeningen – i stedet for ét medlemsblad – udgav to blade om henholdsvis type 1 og type 2 diabetes? 46,5 %: Nej 41,3 %: Ja Medlemsbladet sætter løbende fokus på forskellige temaer. Har du nogle favorit-temaer: 24,2 %: Komplikationer (hjerte-kar, nyrer, neuropati, øjne m.m.) 21,9 %: Medicin (insulin, tabletter m.m.) 18,4 %: Sund livsstil 17,6 %: Diabetes og psyken Er bladet din primære kilde til information? 65,4 %: Ja 34,6 %: Nej

ŽÀ°Ê™™]ää

F˜`i`ÃÃÌ©ÌÌiʓi`ÊΈ˜˜i -Ì©ÌÌiÀÊÃÛ>}iʜ}ÊÃ̈ÛiʅF˜`i`°ÊC«Ê Ûi`ÊLi…>˜`ˆ˜}Ê>vÊV>À«>ÊÌ՘˜iÊ Ãޘ`Àœ“°Ê‚
Õ“ˆ˜ˆÕ“ÃŽˆ˜˜i˜ ÊŽ>˜Ê viÀ˜iÃÊivÌiÀ…F˜`i˜Êܓʅiˆ˜}ëÀœ‡ ViÃÃi˜ÊÎÀˆ`iÀÊvÀi“° Ê FÃʈÊv>ÀÛiÀ˜iÊLF]ÊÀ©`ʜ}ʅÕ`Ê̈Ê…©ÀiÊ œ}ÊÛi˜ÃÌÀiʅF˜`° -ÌÀ°Ê-ÊrÊ£{Êq £È]ÓÊV“°ÊqÊ-ÌÀ°Ê ÊrÊ£È]xÊqÊ£n]ÇÊV“° -ÌÀ°ÊÊrÊ£™ÊqÊÓ£]ÎÊV“°ÊqÊ-ÌÀ°Ê8ÊrÊ Ó£]ÈÊqÊÓÎ]nÊV“°

*ÀˆÃÊ«À°ÊÃ̎°\Ê

ŽÀ°Ê£{{]ää

iÃ̈Ê«FÊÜÜÜ°Ài>“i`°`ŽÊiiÀÊ«FÊ̏v°\ʙÇʙÎÊ{ÈÊää ÜÜÜ°À>wÎÕð`Ž

Og nej – helt så entydigt, som overskriften lyder, er billedet ikke. Omvendt tegner der sig i læserundersøgelsen omridset af et billede, som vi i redaktionen vil bruge, når vi tænker fremad – og i videreudvikling af bladet. Vi har fået meget god information om, hvem der læser bladet, men også hvad de læser.

,i>i`ÊUÊ ˆ>LiÌiÃëiVˆ>ˆÃÌi˜ÊUÊ/œ`L©ÛiÊ£ÈÊUÊÇÇxÓÊ-˜i`ÃÌi` /v°Ê™ÇʙÎÊ{ÈÊääÊUÊ>ÝʙÈÊ£™ÊäÎÊ£nÊUÊÜÜÜ°Ài>“i`°`Ž

Diabetes 4 · 2006

27

Det er fredag aften i beboerlokalet i Mjølnerparken på Nørrebro i København, en af de bebyggelser i Danmark, der har den største koncentration af flygtninge og indvandrere. De ca. 2.500 beboere kommer fra 38 forskellige nationer. Somalia er repræsenteret med 45 familier, og en række kvinder herfra har stiftet Klub Springbræt. 20 af dem har i aften placeret sig omkring det store bord for at høre Mohammed Aslam fortælle det, han har lært om sukkersyge og sund kost under sin uddannelse hos Folkesundhed København.

Usynligt sukker Overheadprojektoren blæser et stort foto af en orange sodavand op på lærredet. Ved siden af ligger en voluminøs bunke sukkerknalder. En cola har selskab af ti små kridhvide firkanter.

Sundhed på eget sprog Mjølnerparkens somaliske kvinder var spørgelystne, da sundhedsformidler Mohammed Aslam orienterede om sundhed og forebyggelse af diabetes. De lærte, at de tilhører risikogruppen, og for første gang fik de mulighed for at stille spørgsmål på deres eget sprog.

Tekst / Cathrine Olrik, journalist Foto / Jørgen True

Kan sukkersyge smitte? - Nej, beroliger sundhedsformidleren. - Slet ikke. Dine børn kan ikke blive smittet af dig. Men de vil være arveligt disponeret og derfor have en forhøjet risiko for at udvikle type 2 diabetes.

28 Diabetes 4 · 2006

Hvis begge forældre har sygdommen, er børnene ekstra udsatte. Vil du forebygge, at de bliver syge, er det vigtigt, at du sætter sund mad på middagsbordet. Skærer ned på olien og på sukkeret. Passer på, de ikke bliver overvægtige.

Kvinden med det farverige tørklæde nikker, da budskabet oversættes af sortklædte Amaal Isse. Danske ord som sukkersyge, overvægtig og gymnastik blander sig ubesværet med hendes somaliske gloser.

- Det er de her ting, man skal passe på med, når vi snakker diabetes, forklarer den pakistanske sundhedsformidler. - Når vi spiser og drikker, er det vigtigt, vi lægger mærke til, hvor meget sukker, der er i – også selvom vi ikke kan se det! Det gælder også, når vi bager. Det er især dem, der har sukkersyge selv eller i deres familie, der skal tænke over det i dagligdagen, pointerer han og smækker de otte nationale kostråd op på lærredet. Hvad hvis man spiser kød i stedet for fisk, vil en deltager vide. - Det er ikke så godt, svarer Aslam, hvis kødet er fedt. Og fedt er ikke sundt. Så besvarer han et spørgsmål om, hvorvidt sukkersyge kan helbredes – "så det helt forsvinder fra ens krop". - I øjeblikket er der ingen kur. Men ved at spise den rigtige kost og dyrke motion, kan man holde den nede og leve næsten normalt, forklarer han. En kvinde har haft svangerskabs-

Hvor henter man sin viden om sundhed, hvis man ikke er så skrap til dansk? For de somaliske kvinder i Klub Springbræt var løsningen at invitere sundhedskonsulent Mohammed Aslam til en foredragsrække om sundhed.

diabetes, og det har udviklet sig til en type 2 diabetes – hvad kan hun gøre? - Du kan sørge for at spise sund og varieret kost, gå ture eller cykle, lyder svaret.

Køb en skridttæller Det er bevidst, at Mohammed Aslam slår "opskriften" fast med syvtommersøm, mens han gennemgår de nøgne facts: - Sundhedsstyrelsens undersøgelser viser, at nydanskere er mere syge og bruger sundhedsvæsenet mere. Derfor er det vigtigt, at I lærer, hvordan I selv kan forbedre jeres sundhed, og I kan gøre rigtigt meget, understreger han og forklarer med en

graf, hvad der sker, når eksempelvis pakistanere flytter til vestlige storbyer: - Forekomsten af type 2 diabetes ryger helt op på 25 %. Til sammenligning er den kun på 2-3 % i den øvrige danske befolkning. Det skyldes, at livsstilen ændres radikalt. Man får andre rytmer og vaner, arbejder ikke så fysisk hårdt og bevæger sig langt mindre. Man får forbrugsgoder som bil, vaskemaskine, rindende vand, elevator, og indkøbene klares i supermarkedet. Og pludselig bliver der råd til at spise kød flere gange om ugen.

Diabetes 4 · 2006

> 29

- Men hvad hvis man knokler rundt hele dagen og stadigvæk ikke taber sig, vil en kvinde gerne vide. En genkendende latter fra salen viser, at mange kender situationen. Aslam råder hende til at granske sin kostsammensætning, købe en skridttæller – og starte

på et gymnastikhold. Hun nikker eftertænksomt. - Det er et problem, at kvinderne ikke ved nok om sundhed. Derfor har vi bedt om tre aftener med Mohammed Aslam. "Sundhed på dit sprog" er et glimrende initiativ, og budskabet er meget vigtigt. ­ For jo sundere, vi lever, jo bedre –

og længere – et liv får vi. Jeg tror, alle fik rigtigt meget med hjem i aften, siger Mulki A. Hussein, primus motor i den somaliske kvindegruppe. Næste fredag samles kvindegruppen igen for at høre om for højt blodtryk.

Vi tror på

en dialog, der rykker En sjettedel af hovedstadens indbyggere har indvandrerbaggrund og en markant ringere sundhedstilstand end den øvrige befolkning. Risikoen for at udvikle type 2 diabetes er ti gange så stor, men ikke mange ved det. Et pilotprojekt, der satser på mundtlig information, følges med interesse fra hele landet.

Mund til mund-metoden er

bedre end papir

Mohammed Aslam slog straks til, da han fik tilbud om en uddannelse som sundhedsformidler. For han ved fra sin hverdag, at sprogbarrieren gør det svært at nå de etniske minoriteter. Og det øger risikoen for diabetes.

Som beboerformand i Mjølnerparken ved Mohammed Aslam kun alt for godt, hvor svært det er at nå nydanskere med budskaber om sundhed.

Analfabeter

- Det der tiltrak mig ved Folkesundhed Københavns nye uddannelse som sundhedsformidler, var muligheden for at hjælpe andre. Af erfaring ved jeg, at mange beboere har svært ved at forstå de informationer, der kommer fra vores sundhedsmyndigheder. Og det kan give dem helbredsmæssige problemer.

- Det er ikke kvinder, der læser aviser og ugeblade. Flere er analfabeter. Pjecer og foldere med information om sundhed bliver ofte bare smidt ud sammen med de andre reklamebunker. Mange følger heller ikke med i de danske medier og går derved også glip af mange vigtige budskaber. Derfor er information via mund til mundmetoden vigtig – ligesom det skal foregå på deres eget sprog, forklarer sundhedsformidleren.

Jeg har ofte måttet læse breve op, som beboere har modtaget fra hospitaler, som de ikke forstår. Det gælder, fx når de ældre får breve om vaccination mod influenza. Mange er rådvilde og spørger mig: Hvad er det her? Er det farligt? Skal vi lade os vaccinere, siger Mohammed Aslam, der i sit "civile liv" er taxavognmand.

30 Diabetes 4 · 2006

Han glæder sig over de somaliske kvinders store interesse, men den afslører også et stort, udækket behov for information.

Mohammed Aslam er blandt de 24 nydanskere, der har gennemgået sundhedsformidleruddannelsen i Københavns Kommune som led i "Sundhed på dit sprog".

De praktiserende læger, der kunne være vigtige brikker i informationen, har de nydanske patienter stor respekt for, men ofte er kommunikationen ikke tilfredsstillende på grund af en sproglig og kulturel kløft.

- Mange forventer at få medicin, så de kan blive behandlet straks. Når de får besked på at gå hjem og slappe af og drikke mere vand, så oplever nogle, at de ikke bliver taget alvorligt, siger Aslam. Han håber derfor, at hans oplæg vil inspirere kvinderne til at tænke over deres kost- og motionsvaner. - Det er vigtigt at starte en debat i familien, så alle får en bevidsthed om ansvaret for deres egen sundhed. Det er ikke noget, man taler meget om i dagligdagen i Mjølnerparken, og de færreste er nok klar over, at de er i risikogruppen for at udvikle type 2 diabetes.

Tekst / Cathrine Olrik, journalist Foto / Jørgen True

Den sortklædte kvinde med tildækket hoved trasker besværet ned ad livlige Nørrebrogade med sine fyldte indkøbsposer. Hun hiver efter vejret. Bag de løse gevandter gemmer sig en besværlig og tyngende overvægt. Kvinden ved det næppe selv, men hun har ti gange så stor risiko for

at udvikle type 2 diabetes, som sine danske medsøstre. Hun tilhører en gruppe, som Folkesundhed København, der er en del af kommunens sundhedsforvaltning, utroligt gerne vil have i tale for at sikre, at hun får de samme informationer om sundhed, som dansktalende har adgang til.

>

I hans eget hjem vinder de sunde tanker også større indpas. - I det pakistanske køkken bruger man traditionelt meget olie, men det har vi skåret dramatisk ned på. I øjeblikket taler vi meget om sukkerholdige ting som slik og kager. Det er nu mest børnene, vi diskuterer med, ler Aslam, der er far til fire børn i den skolepligtige alder. Og de skal ikke udvikle diabetes som deres bedstefar!

- Vores tilbagemeldinger på sundhedsformidlernes besøg viser, at folk virkelig får ting at vide, de ikke har hørt før. Det gælder især kost og diabetes. Det er dog ikke ensbetydende med, at målgruppen ændrer adfærd, pointerer projektleder Astrid Blom. Diabetes 4 · 2006

31

1. Data on file

Sundhedsstyrelsen udgiver i september 2006 en DVD, der er blevet til i samarbejde med Diabetes­foreningen. DVD´en, der er på urdu, tyrkisk, arabisk og dansk, er målrettet personer, der har svært ved at læse. Den er bygget op om fire familier og vil indeholde information om mad, bevægelse, diabetes og konsekvenser af sygdommen.

Vidste du, at ukorrekt kodning af et blodsukkerapparat kan medføre unøjagtige resultater på op til hele

DVD´en vedlægges desuden en indkøbsguide, der i billeder viser, hvilke madvarer der er et godt valg, når man har diabetes. Udarbejdelsen af indkøbsguiden er sket i forbindelse med Diabetesforeningens såkaldte "Vollsmoseprojekt", hvor der er lagt vægt på praktisk læring, herunder madlavning og blodsukker­ måling.

43%

1

I næste nummer af Diabetes fortæller vi mere om Vollsmose-projektet og et helt nyt undervisningsmateriale – og præsenterer sunde "etniske" retter.

Afdelingen arbejder på at forbedre københavnernes sundhed gennem en række forebyggelses- og sundhedsfremmende aktiviteter. - Undersøgelser viser, at indvandrernes gennemsnitlige sundhedstilstand er ringere end den almindelige københavners. Og Sundhedsstyrelsens opgørelser over behandlingsrater for fx diabetes og hjerte-karsygdomme viser en højere frekvens. Det fortalte os, at der var en stor gruppe, man ikke nåede med kampagnernes budskaber. At der er relativt mange i den gruppe, der ikke taler dansk og måske ikke kan læse, betyder jo, at informationerne ikke når dem. Den mundtlige kommunikationsform dominerer de grupper, vi vil nå, fortæller projektleder Astrid Blom fra sit kontor på Sundheds-

32 Diabetes 4 · 2006

forvaltningen i hjertet af Nørrebro. Hun er ankerkvinde i projektet "Sundhed på dit sprog" – et pilotprojekt, der bliver fulgt med stor interesse af kommuner landet over, der gerne vil lære af københavnernes erfaringer.

Personligt forhold til diabetes Kort fortalt har 24 nydanskere gennemgået en intensiv uddannelse til sundhedsformidler, der gør dem i stand til at undervise i emner som fx kost og motion, diabetes og rygestop. De taler alt fra urdu, farsi til somalisk, og tanken er, at de vil have bedre forudsætninger – kulturelle såvel som sproglige – for at få de nye danskere i tale med budskaber om sundere levevis – men også fungere som rollemodeller. - To tredjedele af formidlerne har en sundhedsfaglig eller pædago-

gisk baggrund, men de er primært valgt på deres evner til at kommunikere med deres bagland, forklarer Astrid Blom. Sundhedsformidlerne, hvoraf mange har et fuldtidsarbejde ved siden af, samles månedligt til erfaringsudveksling og efteruddannelse om fx type 2 diabetes. - Mange har et personligt forhold til diabetes, men i indvandrerkredse er den ikke erkendt som en alvorlig sygdom. Man laver ikke nødvendigvis koblingen fra sukker til sår, der ikke vil hele.

Astrid Blom understreger, at formålet ikke er at få nydanskere til at skrotte hjemlandets madkultur. - Vi tror på små, men varige ændringer gennem en frugtbar dialog med sundhedsformidlerne. De skal inspirere til en sundere levevis og dermed øget livskvalitet – og i sidste ende et længere liv!

Ascensia CONTOUR™ Til dig, der ønsker ydeevne og design ● Bruger kun 0,6-mikroliter blod ● Nøjagtige resultater ● Lille og diskret apparat med stort display

- Et skrantende helbred og overvægt kan være en barriere for at komme ud på arbejdsmarkedet, så også her vil en forbedret sundhed kunne spille positivt ind

Ascensia BREEZE™ Til dig, der ønsker brugervenlighed og enkel måling ● Bruger Ascensia Autodisc, som har 10 teststrimler i hver diskette ● Enkel at anvende ● Ergonomisk udformning

Heldigvis har vi oplevet stor interesse for emnet på sprogskoler, rådgivningscentre og aktivitetscentre, som er nogle af de steder, hvor vores formidlere arbejder, fortæller hun. GRØSET™

>

Derfor har Bayer udviklet Ascensia blodsukkerapparater med

For mere information kontakt dit lokale apotek eller Ascensia Service på tlf. 4523 5000.

Diabetes 4 · 2006

33

Familiekurser:

Behov for flere pladser Der er ca. 1800 familier i Danmark, der har et barn med diabetes – og hvert år kommer der 200 "nye" familier til. Derfor tilbyder Diabetesforeningen en række kurser til disse familier. En undersøgelse, som foreningen har foretaget blandt familierne, peger bl.a. på behovet for flere kurser. Tekst / Anni Rasmussen, børne- og ungdomskonsulent Foto / Christian Petersen

Siden 1954 har Diabetesforeningen tilbudt børn med diabetes ophold på feriekolonien "Skærven". Tilbuddet er inden for de sidste 20 år ændret til at være en række 3-4 dages kurser for hele familien – inddelt efter alder på barnet med diabetes – og et stort ungdomskursus. De sidste fem år er der suppleret med kurser for familier, hvor barnet ud over diabetes har en anden sygdom eller problemstilling. Udgiften til ophold og kurser er blevet dækket af indsamlede midler i forbindelse med "Sukkersyge Børns Dag", så de er gratis for deltagerne. Diabetesforeningens kurser er et fagligt supplement til den undervisning, der gives på hospitalerne. Det, der bl.a. gør kurserne så givende er, at familierne møder andre, der også har et barn med diabetes.

34 Diabetes 4 · 2006

Der er stor søgning til kurserne. I år var der 256 familier, som har fået en plads på et af de 13 kurser – 119 familier har fået afslag. Kan vi ændre tilbuddet, så flere får muligheden? Diabetesforeningen valgte i 2005 at spørge familierne om deres holdning til kursernes form og indhold. 1000 børnefamilier blandt medlemmerne fik tilsendt et spørgeskema, og foreningen fik 669 skemaer tilbage, hvilket svarer til en svarprocent på 66,9 %. Undersøgelsen viste: - Man ønsker kurser regionalt, så man kan mødes igen. - Man ønsker fortsat aldersopdeling. - Med kursustilbud hvert eller hvert 2. år tilgodeser man den største gruppe. - 16,4 % af undersøgelsesdeltagerne ønsker ikke at benytte

sig af kursustilbuddet. - Kursuslængde på 3 dage og gerne som forlænget weekend. - Der er flertal for egenbetaling på 100 kr. pr. deltager pr. døgn. - Man vil gerne deltage mere i praktiske gøremål på kurset. Undersøgelsen synliggør altså de kursusbehov, der ikke tilgodeses i dag: Der var ønske om endagskursus for forældre til teenagebørn og større valgmulighed i, hvem fra familien der tog af sted. Beslutning for fremtidige kurser: Diabetesforeningens Hovedbestyrelse har derfor besluttet at ændre kursustilbuddet, så der fremover bliver 19 kurser, hvilket giver 117 flere familiepladser. Der vil blive tilbudt: - To regionale familiekurser i hver region (egenbetaling) i alt 10 kurser.

- Et endagskursus for teenageforældre i hver region (gratis) i alt 5 kurser. - To ungdomskurser, et vest og et øst for Storebælt (gratis) – i alt 2 kurser. - Et landsdækkende "jeg kan selv" kursus (gratis) – i alt 1 kursus. - Et landsdækkende "specialkursus" i 2007 for fremmedsprogede familier (gratis) – i alt 1 kursus. Egenbetalingen vil blive for de to hele dage på det regionale familiekursus, hvilket oftest bliver 800 kr. pr. familie. Denne kursusafgift vil man evt. kunne få dækket af kommunalt tilskud. Egenbetalingen muliggør udvidelsen med kurser for teenageforældre, men det er vigtigt at understrege, at børnekurserne stadig er afhængige af Sukkersyge Børns Dags-indsamlingen

Tlf.: 4824 0045 www.ypsomed.com

Solveig Jensen er en af de diabetikere, der går til regelmæssig kontrol hos øjenlæge Jørgen Nørrelykke Nissen i Aabenraa. Indtil nu har hun ikke haft problemer med sine øjne, og hun håber, at det fortsætter. - Det er trygt og rart at få tjekket øjnene fast en gang om året. Før ordningen med den regelmæssige indkaldelse, kunne der let komme til at gå mere end et år, og der kan jo ske meget på et år, siger Solveig, som vi møder i venteværelset hos øjenlægen. Også Ole Jensen er til kontrol i dag – og tilfreds med indkaldelsesordningen. - Tidligere skulle man huske at bestille tid ½ år før, man skulle til kontrol, og det kunne godt glippe nogle gange. I dag får jeg et fint kort ind ad brevsprækken med besked om at møde den og den dag på det og det tidspunkt.

Indkaldelse til øjenlæge

som hos tandlægen

Man kan selvfølgelig stadigvæk få ændret tidspunktet, hvis det ikke lige passer, men det er en hjælp, at man ikke selv skal tage initiativ til undersøgelsen, siger Ole Jensen, der sagtens kan forestille sig, at indkaldelse til den årlige øjenundersøgelse også kunne foregå via e-mail.

Diabetikere i Sønderjyllands Amt er siden januar 2003 regelmæssigt blevet indkaldt til undersøgelse hos øjenlægen, som man kender det fra tandlægebesøg. Øjenlægen sender en gang om året et personligt indkaldelseskort ud, og det gør det nemmere at huske den årlige øjenkontrol og dermed undgå senkomplikationer.

Tekst / Karin Mulvad, journalist Foto / Claus Thorsted

Rent praktisk foregår det på den måde, at seks øjenlæger sammen med de praktiserende læger i Sønderjyllands Amt er med i ordningen. Ved første konsultation hos øjenlægen bliver hver enkelt spurgt, om de vil være med i ordningen, og det vil de langt fleste, for med ordningen undgår man også problemer med lang ventetid. Næsten alle diabetikere udvikler lette forandringer i nethinden, men de er ikke synstruende. Problemet er, at forandringerne i begyndelsen ikke mærkes, og derfor er det vigtigt at få kontrolleret øjnene jævnligt for at opdage alvorlige påvirkninger så tidligt som muligt.

36 Diabetes 4 · 2006

Opdages forandringerne i tide, kan de nemlig behandles.

et lokalt apotek fandt han frem til dem, der var solgt insulin til, og fodterapeuter og praktiserende læger var andre veje til at finde frem til de "fraværende" diabetikere.

Det var øjenlæge Jørgen Nørrelykke Nissen i Aabenraa, der barslede med idéen til indkaldelsesordningen, da det gik op for ham, at mange diabetikere slet ikke kom til den årlige øjenkontrol. Han oplevede fx at en 52-årig diabetiker, der ikke havde været til kontrol siden 1986 først dukkede op i december 2002 – med massive forandringer i nethinden og med stærkt reduceret syn.

Mulighed for opsporing

Sammen med kolleger gik han i gang med at undersøge mulighederne for at få diabetikerne til at gå til regelmæssig kontrol. Via

- Ordningen har betydet, at flere diabetikere kommer til kontrol, og her skelner vi ikke mellem type 1 og type 2 diabetikere. Aldersspredningen er også blevet større

Undervejs steg ambitionerne, og Jørgen Nørrelykke Nissen så perspektiverne i at bruge indkaldelsesordningen til bedst muligt at kontrollere diabetikere og undgå synstruende øjenforandringer.

blandt patienterne. Således er der en god repræsentation af diabetikere i aldersgruppen 30-39 år og 40-49 år – grupper, som det tidligere var lidt vanskeligt at få fat i, siger Jørgen Nørrelykke Nissen og fortsætter: - Fordelt på de seks øjenlæger i Sønderjyllands Amt, der indgår i ordningen, er der siden starten i januar 2003 blevet indkaldt stadig flere diabetikere. Det kan tages som udtryk for, at flere og flere diabetikere er omfattet af ordningen, men også, at der er færre udeblivelser. Dertil kommer, at vi som øjenlæger i højere grad møder de nyopdagede diabetikere, som

> Diabetes 4 · 2006

37

Frihed

til at komme videre

Undersøgelse af nethinden foregår ved spaltelampe (i mikroskop). Jørgen Nørrelykke Nissen to initiativ til indkaldelsesordningen, da det gik op for ham, at mange diabetikere slet ikke kom til den årlige øjenunder­ søgelse.

de praktiserende læger finder og henviser til øjenkontrol. På den måde ligger der også et element af opsporing i det, og både de praktiserende læger og vi som øjenlæger får registreret og fulgt op på både de nyopdagede diabetikere og de diabetikere, der ikke tidligere "figurerede i statistikken", siger Jørgen Nørrelykke Nissen.

har været et stort skridt på vejen til en mere målrettet behandling for diabetikere. Dertil kommer, at der ligger mange potentielle

udviklingsmuligheder i ordningen – fx i forbindelse med en landsdækkende database

Om øjenlægeordningen - Etableret i januar 2003 som et samarbejde mellem Sønder­ jyllands Amt og de praktiserende øjenlæger i Sønderjylland.

Øjenlægen er helt på det rene med, at der også er en god portion politik i øjenkontrolproblematikken – og at det fremover i de nye regioner vil blive en udfordring at "samkøre" de mange forskellige måder, kontrollen foregår på. I Vejle Amt gøres det på én måde, i Fyns Amt på en anden, osv.

- Indkaldelsesordning sikrer regelmæssig øjenkontrol af diabetikere mest hensigtsmæssigt, såvel for patient som for øjenlæge.

Alfa og omega er dog, at patienten/diabetikeren får den bedst mulige behandling. Jørgen Nørrelykke Nissen kan ikke forestille sig, at den nuværende ordning vil blive skrottet, da den

- Enhver patient kan søge øjenlæge uden henvisning, men der er ofte ventetid på flere måneder. Diabetikeren har større risiko for øjensygdom og sikres med ordningen regelmæssig undersøgelse.

38 Diabetes 4 · 2006

- I foråret 2006 blev der afholdt et temamøde i region Syddanmark, der viste, at der i Sønderjyllands Amt kontrolleres forholdsmæssigt flest diabetikere. - De sønderjyske øjenlæger er tilfredse med at kunne indkalde diabetikere regelmæssigt og regner med, at aftalen kan fortsætte i den kommende region Syddanmark.

I Sahva har ca. 25% af vores kunder diabetes. Vores bandagister og ortopædiske håndskomagermestre har derfor en helt speciel viden og erfaring, som gør dem i stand til at rådgive og afhjælpe problemer opstået som følge af diabetes. Vi foretager en nøje klinisk vurdering for derigennem at tilse individuelle behov og sikre at produkterne er af høj kvalitet.

Sahva · Borgervænget 5-7 · 2100 København Ø · Telefon 39 25 01 00 · www.sahva.dk Sahva A/S · Sahva Auto · Sahva Care · Sahva Ryg-center

Sahva er Skandinaviens førende virksomhed inden for udvikling, design og produktion af fysiske hjælpemidler. Vores mission er at være en vidensvirksomhed, der anvender den nyeste teknologi og skaber øget livskvalitet for mennesker med bevægelseshandicap. Kontakt os og hør, hvordan du kommer videre.

insulininjektioner. Det betyder altså, at type 2 diabetikere, der behandles med insulin, er omfattet af § 84.

§ 84 i serviceloven skal bruges før § 82 i aktivloven Hjælp efter § 84 kaldes subsidiær, det betyder, at alle andre muligheder skal være undersøgt først. Det har fået nogle kommuner til at henvise diabetikere til at søge om

hjælp til deres merudgifter efter aktivlovens § 82. § 82 kan bruges til at hjælpe med betaling af sygebehandling, medicin, diætkost m.m., men kun hvis ansøgeren ikke selv har råd til at betale. Ankestyrelsen har nu fastslået, at § 84 er en specialbetemmmelse, der skal bruges først, når diabetikere søger om hjælp til merudgifter.

Bemærk, at servicelovens § 84 kun kan søges af personer mellem 18 og 65 år, der ikke får førtidspension efter reglerne fra før 2003 (de gamle regler).

Teststrimler giver

Nye afgørelser

fra Ankestyrelsen

Klager over afgørelser i sociale sager fylder en del i Diabetesforeningens socialrådgivning. Særligt med hensyn til servicelovens § 84 er der stadig mange ankesager og mange uafklarede spørgsmål. For nylig har Ankestyrelsen behandlet flere sager om netop § 84 og diabetes. Tekst / Signe Hasseriis, socialrådgiver Illustration / Niels Poulsen

Ankestyrelsens afgørelser er principielle, hvilket betyder at lignende sager i andre kommuner skal behandles på samme måde. Da afgørelserne kan have betydning for mange andre end den, der klager, har vi valgt at bringe dem i bladet.

Ret til § 84 hjælp fra ansøgningstidspunktet Nogle kommuner har først udbetalt hjælp efter servicelovens § 84 fra afgørelsesdagen, altså den dag, det er bestemt, at diabetikeren har ret til hjælp.

40 Diabetes 4 · 2006

Det er ellers et princip i sociale sager, at hjælp kan gives fra den dag, du søger. Ankestyrelsen har nu fastslået, at også hjælp til merudgifter skal ydes fra den første hele måned efter kommunen fik din ansøgning.

Type 2 diabetikere og hjælp efter § 84 Insulinkrævende diabetikere hører under § 84, det har Ankestyrelsen tidligere bestemt og begrundet det med, at diabetikeren uden insulinbehandling er "livstruet". Denne afgrænsning har betydet,

at nogle kommuner har afvist § 84 hjælp til type 2 diabetikere, uanset deres behandlingsform. Ankestyrelsen har nu med en ny afgørelse fastslået, at alle insulinkrævende diabetikere hører hjemme i målgruppen for § 84. Ankestyrelsen har lagt vægt på, at heller ikke type 2 diabetikere i insulinbehandlingen kan undvære behandlingen. Selv om personen måske nok kunne overleve her og nu uden insulin, er risikoen for komplikationer klart forøget uden

administrativt bøvl Her følger beretningen om, hvordan ændring af reglerne om diabeteshjælpemidler i Århus Kommune resulterede i klager fra diabetikere, opbakning fra Diabetesforeningen, svar fra Tilsynsråd og Socialministeriet – samt omtale i lokalpressen. Tekst / Signe Hasseriis, socialrådgiver

Århusianere med type 1 diabetes fik i slutningen af maj måned et brev fra Magistratsafdelingen for Sundhed og Omsorg, Århus Kommune. Under overskriften "Nye regler for diabeteshjælpemidler" orienterer kommunen om, at der er indført en bevillingsramme, der bl.a. omfatter 1.800 teststrimler om året. I brevet står der bl.a.: "Hvis du bruger mere end det, skal du som udgangspunkt selv betale merforbruget". Kommunen begrunder i første omgang ikke de nye regler, men i aviserne kan man efterfølgende læse, at det skyldes et stærkt stigende forbrug af diabeteshjælpemidler i Århus.

Desuden udbeder Magistratsafdelingen sig oplysninger om, hvilke hjælpemidler den enkelte diabetiker anvender, fordi kommunen fra efteråret 2006 vil indgå aftale med én eller flere faste leverandører af diabeteshjælpemidler. Kommunes brev fik mange diabetikere til at henvende sig til Diabetesforeningen og spørge til reglerne på området. Hvad angår det sidste punkt – leverandørvalget – er sagen klar. Loven siger nemlig, at kommunen kan bestemme, at et hjælpemiddel skal leveres af bestemte leverandører, og at brugerne skal høres om, hvilke krav de har til hjælpemidlerne. Da Diabetesforeningens

lokalkomité i Århus har været medinddraget og er kommet med detaljerede forslag, er denne side af sagen i orden.

Spørgsmålet om skøn Derimod er bevillingsrammen, begrænsningen i antal stix, strimler mv. en anden sag. Behovet for at måle blodsukker er individuelt – det varierer altså fra person til person. Men det varierer også for den enkelte livet igennem, da mange faktorer påvirker blodsukkerniveauet. Bilkørsel kræver fx et stabilt blodsukkerniveau, hvilket nødvendiggør jævnlig måling. Af andre faktorer, der medfører et øget behov for måling, er senkom-

Diabetes 4 · 2006

> 41

Tilsynsrådet mener ikke, at der er grund til at antage, at kommunen ikke også fremover vil foretage et konkret skøn af behovet for antal teststrimler, fingerprikkere og kanyler.

Socialministeriets svar Socialministeriet svarer på Diabetesforeningens henvendelse ved at skrive direkte til Århus Kommune. Her påpeger ministeriet over for kommunen, at bevillingsrammen på 1.800 stk. kun kan være vejledende. Ministeriet understreger samtidig, at en kommune altid er forpligtet til at bevilge hjælpemidler, hvis der er behov for det, og betingelserne i øvrigt er opfyldt.

Bureaukrati eller …? Loven sætter intet loft over diabeteshjælpemidler, og der er altså ingen tvivl om, at en diabetiker også i Århus kan få dækket et forbrug på mere end 1.800 enheder om året, hvis det skulle være nødvendigt. Dog vil det kræve en erklæring fra en diabeteslæge. Denne erklæring skal både bestilles og betales af Århus Kommune. I den forbindelse satte Diabetesforeningens formand, Allan Flyvbjerg, spørgsmål ved rimeligheden af kommunens nye regler:

Århus Stiftstidende var en af de aviser, der dækkede "strimmel-sagen" gennem nogle dage. Her et klip, hvor Diabetesforeningens formand, Allan Flyvbjerg, argumenterer mod kommunens handlemåde.

>

plikationer, men også pumpebrugere måler hyppigere, og det samme bør gravide kvinder gøre. Nogle diabetikere har desuden meget svært ved at regulere deres blodsukkerniveau og skal derfor måle hyppigt, andre mærker ikke følinger (lavt blodsukker) og skal måle for at undgå insulinchok. Børn med diabetes kan ofte have stort behov for målinger – ikke mindst i puberteten – nyopdagede diabetikere har både af psykologiske og fysiologiske grunde større behov end erfarne diabetikere, og behovet for måling er

42 Diabetes 4 · 2006

også større i perioder, hvor medicineringen ændres. Disse eksempler viser, at behovet for blodsukkermåling varierer meget afhængig af den enkeltes livssituation. Kun et konkret skøn kan afgøre, hvor mange stix og strimler den enkelte diabetiker har brug for. Diabetesforeningen mener derfor, at Århus Kommune med de nye regler tilsidesætter dette skøn. At "sætte skøn under regel" er ikke lovligt.

Århus Kommune og underretter samtidig Tilsynsråd og Socialministeren.

Tilsynsrådets svar

Derfor vælger Diabetesforeningen at protestere skriftligt over for

Fra Tilsynsrådet har Diabetesforeningen siden fået besked om, at rådet ikke vil påtage sig sagen.

Århus Kommune svarer og giver foreningen ret i, at regel ikke må sættes over skøn, men fastholder alligevel bevillingsrammen med den begrundelse, at diabetikere stadig godt kan få flere end 1.800 strimler – der skal blot indhentes en lægefaglig dokumentation.

"Hvorfor skal diabetikere belemres med al den administration? Diabetikere har i forvejen en hverdag, der er præget af forholdsregler og ting at være opmærksom på, og derfor er det af stor betydning, at hverdagen i øvrigt forløber relativt nemt og fleksibelt. Det er ikke rimeligt, at man som diabetiker skal bestille tid hos en speciallæge og afvente en kommunal sagsbehandling, blot fordi man i en periode har brug for at måle blodsukkeret ofte". Enden på "Århus-historien" er altså, at du som insulinkrævende diabetiker i Århus bør reagere, hvis du har brug for mere end 1.800 teststrimler, fingerprikkere eller kanyler i løbet af et år – også hvis dit behov kun midlertidigt er forøget. Du skal kontakte kommunens afdeling for hjælpemidler, der derefter skal indhente dokumentation fra diabeteslægen Mere information På diabetes.dk\wm5598 kan du læse mere om sagen herunder diverse breve.

Diabetes 4 · 2006

43

læserbreve

Vidste du, at ukorrekt kodning af et blodsukkerapparat kan medføre unøjagtige resultater på op til hele 1

Dyre tabletter

1. Data on file

43% Derfor har Bayer udviklet Ascensia blodsukkerapparater med

Det var meget oplysende at læse om diabetisk neuropati i sidste nummer af medlemsbladet. Jeg er type 2 diabetiker, men holder det i ave med diæt og passende motion. Den eneste bivirkning, jeg har, er manglende seksuel formåen. Det er til gengæld meget generende og livsødelæggende, men kan heldigvis hjælpes med en tablet. Det undrer mig imidlertid, at jeg får tilskud til en fodbehandling – som jeg faktisk ikke har brug for – men selv skal betale de ret dyre tabletter mod den seksuelle "inhabilitet". Kan Diabetesforeningen ikke tage det problem op? Venlig hilsen Ole

Svar fra socialrådgiver Signe Hasseriis: Kære Ole Tak for din henvendelse. Jeg vil kort opridse mulighederne enkelttilskud til medicin: Der findes medicinsk behandling, der afhjælper impotens – eller erektiv dysfunktion, som det også kaldes. Behandlingen kan desværre blive dyr, fordi medicinen ikke uden videre får tilskud. Medicinen er nemlig ikke er omfattet af det almindelige generelle tilskudssystem. Hvis du skal have tilskud fra Sygesikringen, skal lægen søge om enkelttilskud til dig i Lægemiddelstyrelsen. Styrelsen afgør, om du kan få tilskud ud fra følgende betingelser:

- Behandlingen virker for dig, og anden behandling er ikke nok. - Din impotens skyldes diabetes, og andre årsager er udelukkede. Du skal have andre organpåvirkninger for at opfylde den sidste betingelse. Det vil sige, du skal have flere senkomplikationer, fx problemer med øjne, nyrer eller andet. Desuden er det en forudsætning, at din læge nøje beskriver dit helbred og har diskuteret forbrug af alkohol, tobak og medicin med dig. Du kan altså ikke selv søge om tilskud til medicinen, og ansøgningen skal komme fra den læge, der ordinerer behandlingen. Hverken du eller din læge kan klage over Lægemiddelstyrelsens afgørelser, men lægen kan søge igen, hvis dit helbred ændres.

Bombet tilbage til stenalderen

GRØSET™

Ascensia Contour™ ● er enkel i brug ● giver resultater, du kan stole på For mere information kontakt dit lokale apotek eller Ascensia Service på tlf. 4523 5000.

De sidste 5 år har jeg været den lykkelige bruger af en INNOVOpen til mine daglige insulinindsprøjtninger. Til pennen bruges 3 ml-penfill. Pennen har en dobbelt hukommelse, som har reddet mig mange gange fra at tage insulin to gange før et måltid. Pennen viser både, hvor lang tid der er gået siden sidste indsprøjtning, og hvor mange enheder jeg tog. Min kone kigger ligeledes af og til i hukommelsen for at hjælpe med kontrollen. Det har givet en

dejlig tryghed i forbindelse med de mange daglige indsprøjtninger. Nu er batteriet i pennen imidlertid brugt op. Det stemmer med brugsanvisningens anslåede levetid på ca. 5 år. Jeg skal have købt en ny pen, fordi batteriet i pennen ikke kan skiftes. Nu fik jeg chokket! Novo har indstillet produktionen af INNOVO-pennen.

Jeg føler, at jeg er blevet bombet tilbage til stenalderen. Jeg håber inderligt, at Novo vil genoptage produktionen af INNOVO-pennen og allerhelst i en udgave, hvor brugeren selv kan skifte batteriet, når det er nødvendigt. Hans Aagaard, Grindsted

Der er ikke sendt et andet apparat med hukommelse på markedet.

Diabetes 4 · 2006

45

º/ˆÊ̈`iÀʅ>Àʍi}Ê LÀÕ}ÊvœÀÊiŽÃÌÀ>Ê ÃˆŽŽiÀ…i`»

Få hjælp til at fortælle om diabetes

i skoleklassen

Nyt undervisningsmateriale kan hjælpe forældre og andre, der skal fortælle lærere og kammerater i folkeskolen om diabetes. Materialet, der kan downloades på Diabetesforeningens hjemmeside er udarbejdet af Diabetesforeningen på initiativ af foreningens Børneudvalg.

˜ŽiÊ

1ʓˆ˜`ÀiÊLœ``ÀFLiÊ­£]x –®Ê 1ÊvœÀLi`ÀiÌÊÃޘˆ}ʎœ˜ÌÀœÊ>vÊ Lœ`«Fv©Àˆ˜}

Tekst / Anni Rasmussen, børne- og ungdomskonsulent Tegninger / Carsten Valentin

Når et barn får diabetes, bør klassekammerater og lærere også vide noget om sygdommen. Nogle hospitaler tilbyder, at en diabetessygeplejerske tager ud på skolen og fortæller om, hvordan man lever med diabetes. Andre diabetesafdelinger tilbyder i stedet, at lærerne kan komme op på hospitalet og få undervisning, som derefter formidles videre til klassens elever. Men det kan også være, at barnet/den unge selv, sammen med en af sine forældre, fortæller om diabetes i klassen. For at gøre denne opgave lettere, har Diabetesforeningen udarbejdet et undervisningsmateriale i flere niveauer, så det kan tilpasses klassekammeraternes alder og underviserens baggrundsviden om diabetes.

1. For 1.-5. klasse til forældre/ eller klasselærerundervisning. 2. For 1.-5. klasse til behandlerundervisning. 3. For 6.-10. klasse til forældre/ eller klasselærerundervisning. 4. For 6.-10. klasse til behandlerundervisning. Til hvert sæt er der også et beskrevet forløb af en undervisningstime lavet af en diabetessygeplejerske.

1ÊÀiÃՏÌ>ÌÊ«FÊ£äÊÃiŽÕ˜`iÀÊ

ˆˆ}iÀiÊ

1ʏ>ÛiÀiÊ«ÀˆÃÊ ­£äÊÃÌÀˆ“iÀÊvœÀÊ£Óx]ääʎÀ°®Ê

9

Tegningerne fra materialet kan også downloades i sort/hvide udgaver, som elever i de mindste klasser selv kan farvelægge

Tissetrængende

Mundtør

Materialet, som findes på webadressen diabetes.dk/wm5577 og kan printes ud fx som overheads eller på papir til uddeling, omfatter fire sæt billedmateriale med støttetekst:

46 Diabetes 4 · 2006

ÕÀ̈}iÀi

Man er velkommen til selv at sammensætte sit materiale ved at tage afsnit fra flere af sættene, så det kommer til at passe til den enkelte og klassens alderstrin. Teksten på tegningerne er ment som en støtte til underviseren, men det er vigtigt, at man bruger sine egne ord og tilpasser fremlæggelsen til eleverne.

ÜÜÜ°>LLœÌÌ`ˆ>LiÌiÃV>Ài°`Ž À>wÎÕÃÚä䣣ÈÊäLJäÈ

Træt

Søvnig

Tørstig

Diabetes 4 · 2006

47

isse Køb d i bl.a. kter produ rugsen, B Super Best, p u S er tra, lyX Kvick erg Løvbj ge an og i m ly c i Kv k

Handicapdage i

LEGOLAND

begræ ns sukkeret i hverdagen

Det glæder os at kunne tilbyde alle handicappede og deres medhjælpere gratis entré/fri adgang til aktiviteterne (dog med undtagelse af Statoil Trafikskolen) i LEGOLAND fredag den 15. og lørdag den 16. september 2006.

Tilbuddet om gratis entré gælder for max. 1 medhjælper pr. handicappet (kørestolsbrugere eller andre handicappede, hvor en medhjælper er påkrævet). Lørdag den 16. september vil der være underholdning på Piratscenen med LEGOLAND Garden og Mek Pek og Habbasutterne.

Yderligere oplysninger om arrangementet fås hos Pia Toftdahl, tlf. 7950 1712. Tilmelding til arrangementet er ikke nødvendig. Fredag har parken åben fra kl. 10.00-18.00 (aktiviteterne lukker kl. 17.00). Lørdag er der åben fra kl. 10.00-20.00 (aktiviteterne lukker kl. 18.00).

Crunchy Müsli med Hindbær

En god start på dagen…

God ketchup uden sukker….

Med ISIS Crunchy Müsli får du en god start på dagen. Det høje fiberindhold er med til at holde dig mæt længe, og giver ikke samme høje stigninger i blodsukkeret i forhold til f.eks. alm. ristet müsli eller cornflakes. Det er en dejlig, sprød og knasende müsli fyldt med en masse gode ingredienser som f.eks. spelt flager, havreklid og quinoa korn. Nyd den f.eks. oven på A38 og yoghurt eller lav nogle dejlige Müsliboller. Find opskriften på Müsliboller og mange andre opskrifter på www.isisfoods.dk.

Mange forbinder traditionel ketchup med en masse tomater. Det er der naturligvis også i, men der er også rigtig meget sukker i ketchup. Nu kan man endelig få en kalorielet ketchup uden tilsat sukker, der smager som en rigtig god traditionel ketchup. Nyd den her i sensommeren til grillmad, i gryderetter eller til pølsehorn. Find opskriften på pølsehorn og mange andre opskrifter på www.isisfoods.dk.

• Ikke tilsat sukker • Fiberrige 22-23 % kostfibre • 30 % færre kalorier

CRUNCHY MÜSLI MED ROSINER

• Ikke tilsat sukker • 65 % færre kalorier KETCHUP

CRUNCHY MÜSLI MED HINDBÆR

Har du spørgsmål til ISIS ring på telefon

70 20 24 55

Diabetesmad & motion Skolen for Gastronomi, Musik & Design ved Vejle tilbyder igen til november et kursus for diabetikere med hovedvægten lagt på fremstilling af mad. Kurset indeholder desuden alt det, der er vigtigt for at mestre en kronisk sygdom – og dermed viden, inspiration og motivation til at leve et langt og godt liv med diabetes.

Vi arbejder ud fra Diabetesforeningens anbefalinger for kostplanlægning, tilberedning af mad og den daglige motion. Undervisningen vil behandle følgende områder: • spændende mad • sygdomslære • egenomsorg • livskvalitet/livsstil • motion • socialt samvær

Tidspunkt: Mandag den 6. november til fredag den 10. november 2006. Pris: 2.500 kr. I prisen indgår overnatning, forplejning, undervisning og materialer. Ring til Skolen for Gastronomi, Musik & Design (tidligere Vinding Husholdningsskole), tlf. 7585 8012, og hør nærmere om kurset og få tilsendt program.

www.isisfoods.dk Diabetes 4 · 2006

49

– spørg om diabetes Diafonen er et tilbud til alle med diabetes eller med interesse for diabetes. Svarpanelet består af erfarne diabetikere, som er specialister i egen sygdom, da de alle har levet mange år med sygdommen. Via Diafonen kan du også få svar fra diætist, læge og socialrådgiver. Her er nogle eksempler på nogle af de emner, der bliver taget op i Diafonen.

Når det kniber med appetitten Min svigerfar på 76 år har haft type 2 diabetes i ca. 12 år. I januar i år gennemgik han en bypassoperation. Han har i forbindelse med denne operation tabt sig en del (han var ikke overvægtig inden), og han har stadig meget lidt appetit. Min svigermor er meget tilbageholdende med at servere en kost med meget mættet fedt (fx fløde og smør) pga. hans diabetes og tidligere hjerteproblemer (hans kolesteroltal er normalt). Sukker må han naturligvis ikke få for meget af, men har I nogle idéer til, hvad man kan servere for ham, så han kunne tage lidt på og få lidt mere energi. Det kniber også med at få ham med ud at gå, så han er faktisk inde i en lidt ond cirkel. Med venlig hilsen Helle Kære Helle Tak for din henvendelse. Det er desværre et ikke sjældent forekommende dilemma, du her beskriver. Generelt anbefales det jo at spare på fedtet, når man har diabetes. Men hvis appetitten er meget dårlig, og personen utilsigtet taber i vægt, må man i en periode se lidt bort fra de generelle principper for diabeteskosten. I det konkrete tilfælde med din svigerfar er min vurdering, at det vigtigste lige nu er, at han får noget mere at spise, så han får

52 Diabetes 4 · 2006

flere kræfter. Der er altså uden tvivl behov for mere fedt i hans mad for at øge energimængden i den mad, han spiser. Hvis han kan lide nogle af de produkter, der indeholder de sunde fedtstoffer, vil det være fint. Det vil sige fede fisk som fx sild, laks, makrel, hellefisk og avocado, oliven, olivenolie og rapsolie og oliemargariner. Sidstnævnte kan fx bruges i rigelig mængde til stegning og til bagning af kager, hvis han kan spise det. Nødder og mandler giver også sundt fedt. Din svigermor kan også i en kortere periode bruge fløde, smør, fede oste og lignende. Når din svigerfars kolesteroltal ligger fint, tror jeg ikke, at kortere tids forbrug af dyriske fedtstoffer i større mængde vil øge kolesteroltallet. Men ved længerevarende stort forbrug af de dyriske fedtstoffer, kan det godt få kolesteroltallet til at stige. Når man har dårlig appetit, kan det også være en fordel at spare lidt på grønsagerne. Grønsager mætter meget og giver stort set ingen energi, så din svigerfar skal ikke spise sig mæt i grønsager, men må selvfølgelig gerne spise lidt. Held og lykke med det. Venlig hilsen Susanne Elman Pedersen klinisk diætist

Svangerskabsdiabetes og diæt Min kæreste har lige fået konstateret svangerskabssukkersyge, og det er ret svært at finde information om, hvilken diæt man skal følge. Må man fx spise frugt eller drikke light sodavand? Hvor finder man evt. brochurer om det, og er der sider på internettet, der kan hjælpe én? Når man søger på nettet, bliver svangerskabssukkersyge for det meste blandet sammen med tilfælde, hvor den gravide har diabetes i forvejen. På forhånd tak. Kristoffer Sund Kære Kristoffer Mange tak for din mail. Du har ret i, at vi ikke har udarbejdet materiale til kvinder, der udvikler diabetes under graviditeten. Men din kæreste vil kunne tage udgangspunkt i de anbefalinger, Diabetesforeningen har lavet til diabetikere. Jeg ridser kort anbefalingerne op og henviser i øvrigt til www. diabetes.dk, , hvor I kan finde langt flere oplysninger. spis mindre fedt både af det synlige og det skjulte spis rugbrød, andet groft brød, ris, pasta og kartofler spis grønsager, gerne flere gange om dagen (og gerne mindst 300 g) spis magert kød, fjerkræ og

fisk. Gerne 300 g fisk om ugen – dog højst 100 g fra rovfisk pgr. af øget risiko for ophobning af kviksølv i den type fisk spis gerne 2-3 stykker frugt om dagen drik gerne ½ l mager mælk/ syrnet mælkeprodukt fordelt over dagen spis 5-6 måltider om dagen spar på sukker i din daglige husholdning undgå alkohol. Som du kan se af ovennævnte, må din kæreste gerne spise frugt. 2-3 stykker om dagen vil være fint. Frugtsukkerindholdet varierer mellem forskellige former for frugt, så derfor kan mængden også variere. For eksempel svarer ½ banan (50 g) til et stykke frugt, 75 g vindruer svarer til et stykke frugt, mens 150 g jordbær svarer til et stykke frugt. Din kæreste kan godt drikke sodavand light, da de er sødet med sødestoffer, der ikke giver blodsukkerstigning. Hvis I har flere spørgsmål, er I velkomne til at vende tilbage. Fortsat held og lykke med graviditeten. Med venlig hilsen Lisa Heidi Witt klinisk diætist

Mad og insulin

Rødvin og diabetes

Hej Jeg har fået at vide, at der ikke må gå alt for lang tid, fra man har taget sin insulin, til man spiser noget mad. Er dette korrekt? Og hvorfor må der ikke det? Er det fordi blodsukkeret ellers vil dale igen eller?

Hej Jeg har type 2 diabetes, og spørgsmålet er, om jeg må få et par glas rødvin om dagen. Mit langtidsblodsukker ligger på 6,8. Med venlig hilsen Johnna

Mvh. Sussi Kære Sussi Hvis du bruger actrapid (hurtigtvirkende insulin), gives den ½ time før måltidet. For actrapid gælder, at den optages inden for 2-3 timer, hvis der injiceres i maven, men effekten sætter ind allerede ½ time efter injektion, og derfor skal du have mad ½ time efter. Hvis du bruger Novo-Rapid (hurtigt-hurtigtvirkende), skal insulinen tages, lige inden du spiser, da virkningen kommer med det samme, her må du ikke vente med at spise. Håber det er svar på dit spørgsmål – ellers opgiv dit telefonnummer til Diafonen, så kan jeg ringe dig op. Hilsen Ulla Diafonen

Hej Johnna Når din type 2 diabetes er velreguleret, kan du nyde alkohol efter Sundhedsstyrelsens retningslinjer, dvs. højst 14 genstande om ugen for kvinder. Nogle undersøgelser viser, at 1-2 genstande formodentlig har en gavnlig effekt på hjerte-karsygdomme. Dit langtidsblodsukker er en anelse i overkanten, da man i dag anbefaler, at tallet skal være 6,1 %. Er dine fedtstoffer i blodet (triglycerid og kolesterol) på normalniveau? Rødvin og andre drikke, der indeholder alkohol, giver en vis mængde energi (kalorier/kJ). Derfor er det ikke så hensigtsmæssigt at drikke alkohol til daglig, hvis man gerne vil tabe sig. Venlig hilsen Susanne Elman Pedersen klinisk diætist

Læs mere om Diafonen, herunder præsentation af Diafongruppen på næste side.

Diabetes 4 · 2006

> 53

Hvad er Diafonen er en telefonrådgivning – man kunne også kalde den Dialog om diabetes over telefonen. Der er dog også mulighed for at få svar via mail ([email protected]) og stille spørgsmål via nettet på adressen diafonen.dk.

Alle emner kan tages op i Diafonen. Har du fx lige fået stillet diagnosen, kan det være en stor hjælp at snakke med en erfaren diabetiker, der kender livet med diabetes på godt og ondt.

?

Specifikke faglige spørgsmål besvares af henholdsvis læge, diætist, socialrådgiver og jurist. Fagmedarbejderne besvarer som regel spørgsmålene skriftligt – på brev eller via mail.

Søren Urhammer Overlæge, dr.med. Frederiksberg Hospital Lisa Heidi Witt Susanne Elmann Pedersen Kliniske diætister

Louise Vejs-Petersen Jurist Signe Hasseriis Socialrådgiver

Vibeke Uldall Varetager funktioner og visitation i Diafonen Henvendelse på Diafonen tlf. 6312 1416 mandag-fredag kl. 9.00-13.00

Du kan læse mere om Diafonen på www.diafonen.dk. Her er der også mulighed for at stille spørgsmål og læse svarene på en række forskellige spørgsmål.

Diafongruppen Anne

Type 1 diabetes i 1983 (16 år gammel). Arbejder som fuldmægtig på et revalideringscenter.

Erfaring med: Adoption og diabetes. Angsten for følgesygdomme. Pårørende. Hvilken rolle har de pårørende? Åbenhed om diabetes. Håndtering af lavt blodsukker/angsten for det lave blodsukker/insulinchok. Foredragsholder/underviser i: Livet med diabetes. På arbejdsmarkedet med en kronisk sygdom. Diabetesforeningen. Hvorfor lave frivilligt socialt arbejde? Livsstilsændring. Hvordan lykkes det?

Birgitte

Type 1 diabetiker siden 1983. Viden om type 1 og type 2 diabetes, måling og regulering, kost og motion. Viden om graviditet, kørekort, rygeafvænning og komplikationer til diabetes. Arbejder som diabetessygeplejerske og konsultationssygeplejerske.

54 Diabetes 4 · 2006

Birte

Type 2 siden 1987, insulinbruger. Erfaring med familie-problemer voksne/børn. Har kendskab til at hjælpe personer i krise. Foredrag om reaktioner, chokfaser, omverdenen, ægtefælle og børn. Har rejst meget og underviser i "glad motion". Uddannet cand. psych.

Carl

Erfaring som diabetiker i ca. 48 år (type 1 siden 1958). Alsidig viden om et aktivt liv med diabetes fx: Op- og nedtrapning af arbejdsbyrde. Øjenproblemer (laser, forkalkning mv.). Forebyggende fodpleje. Frivilligt arbejde. Foredrag: Et godt liv med diabetes m.fl.

Johnny

Fik type 1 diabetes som 14-årig i 1963. Uddannet socialrådgiver. Kender arbejdsgangen som revalidend – er synshandicappet. Har kendskab til mange af de komplikationer som diabetes kan give. Rejsningsproblemer, kredsløbsproblemer mv. Erfaring med insulinpumpe. Rejseerfaring.

Ulla

Jeg er 58 år og har haft type 1 diabetes siden 1953. Kompetencer: Pumpebruger gennem mange år. Erfaring i at rejse med diabetes. Viden omkring hverdagslivet med type 1 og type 2 diabetes. Stor interesse og erfaring om børnefamiliers problemer med diabetes. Viden og erfaring om diabetiske senkomplikationer, kost og diabetes, motion og ikke mindst hjerteproblemer. Uddannet tandlæge.

Else

62 år og type 1 diabetiker i 55 år – fik diabetes som 7-årig. Viden om hverdagslivet som diabetiker i alle aldre og kost og motion. Insulinpumpebruger. Underviser/foredrag om mestring af kronisk sygdom. Speciale: Diabetisk neuropati, herunder gastroparese.

Dorte H.

Årgang 1946, ikkeryger, moderat motionist. Type 2 diabetes i over 25 år. Stor kontaktflade og kendskab til forskellige problemstillinger gennem mange års arbejde som frivillig i Diabetesforeningen. Eget behandlingsforløb: Diæt/ vægttab, diæt/tabletter, diæt/tabletter/insulin. Kendskab til hjælpemidler. Medlem af Diabetesforeningens Hovedbestyrelse.

Knud

Fik i 1990 konstateret type 2 diabetes i forbindelse med begyndende senkomplikationer og er i dag insulin- og tabletbehandlet. Uddannet optiker, heraf kendskab til problemer med synet og synshjælpemidler. Erfaring med fodpleje, fodsår og neuropati. Gennem afvikling af familiekurser har jeg kendskab til den rolle diabetes spiller i familien. Aktiv i frivilligt socialt arbejde. Leve positivt med sin diabetes.

Dorte V.

Jeg er 38 år og fik konstateret diabetes i maj 2004 som følge af graviditet. Fik en sund lille datter i juli 2004. Jeg har været i tabletbehandling, men er nu på insulin, fordi vi gerne vil have et barn mere. Viden og erfaring med graviditet, fødsel og amning i forbindelse med diabetes, de psykiske sider af en diabetesdiagnose.

– spørg om diabetes Få personlig råd og vejledning om alt vedrørende diabetes: Højt og lavt blodsukker, graviditet, fødder, egenomsorg, sult, adoption, føling, mestring, følelser, medicin, bivirkninger, mad, smerter, skolestart, pubertetsproblemer, angst, neuropati, sex, insulin, træthed, agression, hjælpemidler, pårørende, rejser, arbejdsmarked, komplikationer, motion og meget mere…

Ring 6312 1416

>55

diafonen.dk [email protected] 55

Aktivitetskalender

Hele landet Blodsukkermåling De fleste amts- og lokalkomitéer har blodsukkermåleapparater til udlån. Kontakt din amts- eller lokalkomitéformand for nærmere oplysninger. Brugergrupper / kontaktgrupper Nogle amts- og lokalkomitéer har brugergrupper / kontaktgrupper. Kontakt din amts- eller lokalkomitéformand. Mødested / værested Ballerup Lokalkomité Rødovre Lokalkomité Steno Lokalkomité Vestegnen Lokalkomité Amager Lokalkomité Bispebjerg Lokalkomité Hvidovre Lokalkomité Østerbro Lokalkomité

Københavns Amt Alle er velkomne Arrangementer, der annonceres i Aktivitetskalenderen, er åbne for alle – uanset hvor i landet, man bor. diabetes.dk På Diabetesforeningens hjemmeside finder du også lokale aktiviteter. Det kan være arrangementer, der ikke nåede at komme med i Aktivitetskalenderen her i bladet. Tag et kig i den elektroniske kalender via forsiden af diabetes.dk eller slå op på adressen: http://diabetes.dk/wm4180. Mere information På bagsiden af medlemsbladet finder du en præsentation af Diabetesforeningens Hovedbestyrelse og samtlige amtsformænd. Hos sidstnævnte kan du bl.a. få yderligere information om, hvad der sker i netop dit område.

56 Diabetes 4 · 2006

Københavns Amt

Side 57

Amtsformand Martin Loesch (se bagsiden)

Hovedstadskomité

Side 58

Ballerup

Bornholms Regionskommune

Side 58

Frederiksborg Amt

Side 59

Formand Karin Rønnov Tlf. 4497 6276 www.ballerup-diabetes.balk.dk

Roskilde Amt

Side 59

Vestsjællands Amt

Side 60

Storstrøms Amt

Side 61

Fyns Amt

Side 62

Sønderjyllands Amt

Side 63

Ribe Amt

Side 64

Ringkøbing Amt

Side 65

Vejle Amt

Side 66

Århus Amt

Side 67

Glostrup

Viborg Amt

Side 67

Formand Marianne Gejl Tlf. 4444 0249

Nordjyllands Amt

Side 68

Værestedet 1. onsdag i hver måned kl. 15.0017.00. • Præstevænget 22, Ballerup. Gåture Hver mandag kl. 10.00. Yderligere oplysninger: Hanne Sørensen, tlf. 4465 0848. Økologisk landbrug Mandag den 2. oktober 2006. • Værestedet kl. 9.30. Naturvejleder viser rundt i det økologiske landbrug i Pederstrup.

Frederikssund Lokalkomité Helsingør Lokalkomité Roskilde Amt Kalundborg Lokalkomité Slagelse Lokalkomité Nakskov/Maribo Lokalkomité Næstved Lokalkomité Vestfyn Lokalkomité Ribe Amt Ringkøbing-Skjern Randers Lokalkomité Skanderborg / Odder / Hørning Lokalkomité Århus Lokalkomité Viborg Amt Midt Aalborg Lokalkomité Frederikshavn Lokalkomité Læsø Lokalkomité Mange steder vil der være mulighed for at købe Diabetesforeningens informationsmaterialer, herunder bøger og pjecer.

Bager og slagtere Flere lokalkomitéer har kontakt til bagere, hvor der bages sukkerfrit og fedtfattigt og til slagtere, der bl. a. laver fedtfattigt pålæg. Kontakt din lokalkomité for at høre nærmere. Pumpeklub Henvendelse til Johnna Andersen, Ll. Skensved, tlf. 5687 0435 – e-mail: [email protected] eller Charlotte Pedersen, Brøndby, tlf. 4345 5031 – e-mail: [email protected]. Pumpe-gruppe Vest Yderligere informationer: Anette Bjerre-Reinholdt, tlf. 8739 0375 – e-mail: [email protected].

Rødovre

Steno

Formand Jørgen Krogh Tlf. 4491 7225

Formand Svend Christensen Tlf./fax 4587 3523 E-mail: [email protected]

Eftermiddagsmøder 3. onsdag i måneden kl. 15.0017.00. Onsdag den 16/8-20/9-18/1015/11-20/12-2006. • Rødovregaard, "Hestestalden", Kirkesvinget 1, Rødovre. Hyggeligt og socialt samvær. Kontaktperson: Elly, tlf. 3641 2867. 3 foredrag Onsdag den 13. september, mandag den 9. oktober og torsdag den 23. november 2006. • Rødovregaard, "Kostalden", Kirkesvinget 1, Rødovre. Da vi ikke har kunnet nå at få aftaler med foredragsholdere, kan vi nuværende tidspunkt ikke sige noget om emner og foredragsholdere til vor møder på ovenstående tidspunkter. Se nærmere i lokalpressen – Rødovre Lokalnyt. Lokalkomitéen er vært ved en kop kaffe/te med brød. Tilmelding til Elly Hansen, tlf. 3641 2867 eller Jørgen Krogh, tlf. 4491 7225 – e-mail: [email protected].

Mødested 1. torsdag i måneden kl. 15.0017.00. • Områdecentret Bredebo, Bredebovej 1, Lyngby. Buslinie 182 og 183 kører lige til døren. Kontaktperson: Svend Christensen, tlf. 4587 3523. Sund Livsstil Fredag den 6. oktober til søndag den 8. oktober 2006, kl. 10.0018.00. • Sundhedsmesse Forum, Julius Thomsens Plads, Frederiksberg. Vi mødes på stand 345, hvor vi måler blodsukker og svarer på spørgsmål. Kontaktperson: Svend Christensen, tlf. 4587 3523.

Vestegnen Formand Dorit Nielsen Tlf. 4373 2850 E-mail: [email protected] Mødested for diabetikere 1. mandag i hver måned kl. 15.0017.00. Juni, juli og august ferielukket. Diabetes 4 · 2006

57

• Medborgerhuset, Taastrup Hovedgade (tidl. Køgevej) 71, Taastrup. Kig ind, hvis du har brug for en snak eller et godt råd fra andre diabetikere. Kaffe/te og brød kan købes for 10 kr. Mødestedet er handicapegnet. Tema i november er TRAFIK – Peter Skaarup og andre kommer med gode råd. Julehygge den 4. december 2006 – se Aktivitetskalenderen i oktobernummeret. Mødested i Brøndby 1. tirsdag i hver måned kl. 16.0018.00. • Brøndby Strand Bibliotek, Brøndby Strand Centrum 15, Brøndby. Alle interesserede kan mødes til hyggeligt samvær. Kaffe/te og brød kan købes for 10 kr. Kontaktperson: Ejaz, tlf. 2944 2958. Udflugt til Middelaldercentret på Lolland Onsdag den 13. september 2006. • Vi mødes på Taastrup Stationscenter kl. 9.00. Middelaldercentret er et eksperimenterende museumscenter for både fagfolk, børn og voksne. Vi møder tapre krigere, flittige håndværkere, ærlige kræmmere og dygtige krofolk. Her er fuldt af gode oplevelser. Der vil blive en mindre frokost, drikkevarer på egen regning. Hurtig tilmelding tilrådes på grund af begrænset antal pladser. Pris: 150 kr., som betales efter aftale. Tilmelding til Dorit Nielsen, tlf. 4373 2850 eller 2739 2830 senest den 6/9-06. Moderne intensiv behandling af type 2 diabetes Torsdag den 28. september 2006, kl. 19.00-21.30. • Egholmskolen, Egholmvej 19, Vallensbæk. • Foredragsholder: Overlæge Allan Vaag, Steno Diabetes Center. Vallensbæk Apotek er vært ved kaffe/te og brød. Tilmelding til Dorit Nielsen, tlf. 4373 2850 eller Lizzie Henriksen, tlf. 3647 0330 senest dagen før. Forebyggelse af diabetiske sygdomme Onsdag den 25. oktober 2006, kl. 19.00-21.30.

58 Diabetes 4 · 2006

• Glostrup Fritidscenter, møderum 1, Christiansvej 2, Glostrup. • Foredragsholder: Læge Lise Tarnow, Steno Diabetes Center. Glostrup Apotek er vært ved kaffe/ te og brød. Tilmelding til Dorit Nielsen, tlf. 4373 2850 eller Lizzie Henriksen, tlf. 3647 0330 senest dagen før. Speciel mad og kreative kager Torsdag den 30. november 2006, kl. 19.00-21.30. • "Kilden", Nygårds Plads, Brøndbyøster. • Foredragsholder: Micha Wittarp. Speciel mad og kreative kager for diabetikere og allergikere. Brøndby Apotek er vært ved kaffe/te og brød. Tilmelding til Dorit Nielsen, tlf. 4373 2850 eller Lizzie Henriksen, tlf. 3647 0330 senest dagen før. I efteråret 2006 er der stiftende generalforsamlinger i: Høje Taastrup: Onsdag den 6. september, kl. 19.00. Medborgerhuset, Taastrup Hovedgade 71, Taastrup. Brøndby: Torsdag den 21. september, kl. 19.00. Kilden, Nygårds Plads, Brøndby. Ishøj: Torsdag den 5. oktober, kl. 19.00. Teatercafeen. Albertslund: Onsdag den 25. oktober, kl. 18.30. Damgårdshave, Damgårdsvej 12, Albertslund. Glostrup: Torsdag den 2. november, kl. 19.00. Glostrup Fritidscenter, Christiansvej 2, Glostrup. Vallensbæk: Er afholdt.

Københavns Amts Børnegruppe Formand Heidi Holtz-Nielsen Tlf. 4585 4075

Hovedstadskomité

• Daghøjskolen, Peder Lykkes Vej 63, København S.

Bispebjerg

Amtsformand Mogens Hansen (se bagsiden)

Formand Gordon Nielsen Tlf. 3881 3962

Arresø

Værestedet Vi har åbent hver anden tirsdag (lige uger) kl. 15.00-17.00. • Bispebjerg Hospital, personalekantinen, bygning 60, stuen.

Hvidovre Formand Else Gastel Tlf. 4098 8630 E-mail: [email protected] Værested 2. onsdag i måneden kl. 15.0017.00. Sommerferie i juli og august måned. Vi ses igen til september. • Vandrehallen på Hvidovre Hospital – bagerst i cafeteriet.

København for unge og erhvervsaktive Formand Joan Lerche Tlf. 3927 9484 E-mail: [email protected]

Valby og Kgs. Enghave Formand Michael Johansen Tlf. 6076 7532

Østerbro Formand Inger Munck Tlf. 3920 8845 Mødestedet • Nygårdsvej 52. Kl. 15.00-17.00. Kontaktperson: Inger Munck, tlf. 3920 8845.

Bornholms Regionskommune

Amtsformand Marianne Tind (se bagsiden)

Amtsformand Jytte Lintrup (se bagsiden)

Amager

Bornholms Regionskommunes Børnegruppe

Formand Bent Djurskov Tlf. 3255 7041 E-mail: [email protected] Mødested Hver torsdag eftermiddag kl. 14.30 16.30.

Frederiksborg Amt

Formand Bodil Andreassen Tlf. 2335 2360

Formand Mogens Hansen Tlf. 2183 9020 E-mail: [email protected] Sødestoffer og varedeklarationer Tirsdag den 3. oktober 2006, kl. 19.00-21.00. • Frederiksværk Apotek (indgang i gården bag sporten). Har du valgt de rigtige sødestoffer, og er du i tvivl, når du læser deklarationer på dine varer? Så kom og hør om disse interessante emner. Kaffe/te kan købes for 20 kr. Kontaktperson: Mogens Hansen.

Frederikssund Formand Svend Larsen Tlf. 4731 4068 Mødestedet • Kl. 19.00 på Lundebjerggård, Lundevej, Frederikssund. Mandag den 11. september 2006 – foredrag. Tirsdag den 24. oktober 2006 – cafemøde. Onsdag den 22. november 2006 – årsmøde og julehygge. Foredrag bliver annonceret i lokalpressen en uge før. Kontaktperson: Svend Larsen, tlf. 4731 4068.

Helsingør Formand Annette Thomsen Tlf. 4922 4866 – efter kl. 19.00 E-mail: [email protected] Mødestedet Onsdag den 30. august og onsdag den 27. september 2006, kl. 14.0016.00. • Fiolgade 17 A, "Fællessalen", Helsingør. Kom og få en hyggesnak med andre i samme situation. Kaffe kan købes for 10 kr. Post Danmark Rundt Lørdag den 5. august 2006. • Dok-halvøen ved Kronborg. Vi deltager med en stand, når alle cykelrytterne kommer til Helsingør.

Diabetes og hjertesvigt Onsdag den 27. september 2006, kl. 19.00-21.30. • Toldkammeret, Havnepladsen 1, Helsingør. • Foredragsholder: Læge Caroline Kistorp, Herlev Amtssygehus. Lavet i samarbejde med Hjerteforeningen. Caroline Kistorp fortæller om de komplikationer, som diabetes kan give på kroppens store kar. Tilmelding til Annette, tlf. 4922 4866 eller Ellen, tlf. 4921 5074 senest den 20/9-06. Kulturnat Fredag den 29. september 2006, kl. 18.00-22.00. • Helsingør by. Vi deltager med en stand i Helsingør Kommunes kulturnat. Se nærmere i dagspressen. Pensionistmesse Mandag den 9. oktober 2006, kl. 13.00-17.00. • Helsingør Hallen. Vi deltager Helsingør Kommunes pensionistmesse. Verdens Diabetes Dagen Tirsdag den 14. november 2006. Dagen afholdes et sted i amtet. Se nærmere i dagspressen.

Stavgang Hver mandag kl. 14.30-15.30. • I Hillerød området. Gå stavgang med instruktør fra Diabetesforeningen. Der er evt. mulighed for at låne stave. Tilmelding til Preben Olsen, tlf. 4824 4044. Motion for alle Hver onsdag fra kl. 16.30-18.00. • Grønnegade Centret, Grønnegade 15, Hillerød. Vi får rørt de forskellige muskelgrupper efter den enkeltes formåen. Mulighed for at oprette et ekstra hold fra kl. 18.00-19.00. Efter motionen drikker vi en kop kaffe. Tilmelding til Preben Olsen, tlf. 4824 4044.

Hørsholm Formand Anne Madelung Tlf. 4914 7867 E-mail: [email protected] Cafémøde Vi planlægger et Cafémøde i september måned. Tid og sted vil blive annonceret i Ugebladet under "Aktivitetskalenderen for Hørsholm Kommune" og "Det sker i Karlebo Kommune" samt Lokale arrangementer på www.diabetes.dk.

En tur i det grønne Lørdag den 18. november 2006, kl. 10.00-13.00. • Naturcenter Nyruphus, Kongevejen 270, Helsingør. Vi gentager succesen med en tur i det grønne for at finde pyntegrønt til den kommende højtid. Tilmelding til Annette, tlf. 4922 4866 eller Ellen, tlf. 4921 5074 senest den 1/11-06.

Frederiksborg Amts Børnegruppe

Årsmøde og julefrokost Onsdag den 29. november 2006, kl. 13.00-16.00. • Fiolgade 17, Helsingør. Vi starter med julefrokost. Derefter vil der være en gennemgang af året der gik samt lidt om, hvad det kommende år bringer. Der er valg til bestyrelse – i år er formanden på valg. Køb billet (100 kr.) til julefrokosten senest den 27/10-06.

Diabeteshjørnet 1. lørdag i hver måned (fra september til maj) kl. 11.00-14.00. • Diabeteshjørnet, Køgevej 44, Roskilde.

Hillerød Formand Preben Olsen Tlf. 4824 4044 www.diabetes-hilleroed.dk

Formand Betina Frølich Tlf. 4498 9437

Roskilde Amt Amtsformand Johnna Andersen (se bagsiden)

Teenageforældregruppen Forældre har tit brug for en snak eller et godt råd. Ring til Helle, tlf. 5665 7290 eller Grethe, tlf. 4637 1154. Motivationsgrupper Det vil starte Motivationsgrupper i Lejre, Roskilde, Køge og Greve Kommune. Yderligere oplysninger kan fås hos Johnna Andersen, tlf. 5686 9083. Diabetes 4 · 2006

59

Kursus for type 2 diabetikere Start mandag den 11. september 2006, kl. 16.00-18.00/19.00. • Østergårds Pensionistcenter, Karlebyvej 58, Ll. Karleby, Kr. Hyllinge. Pris: 400 kr. for alle syv gange og fortæring. Det vil være undervisning af sygeplejerske, diætist og fodterapeut. Yderligere oplysninger kan fås på tlf. 5686 9083.

Greve Formand Kurt Rasmussen Tlf. 4615 2807

Køge Formand Johnna Andersen Tlf. 5687 0435

Roskilde Formand Vagn Frost Tlf. 4619 4038 / 2897 8928 Glad motion Hver tirsdag kl. 13.00-16.00. • Nødagers Beboerhus. "Glad motion" og socialt samvær for diabetikere og pårørende.

Roskilde Amts Børne- og familiegruppe Formand Annette Schmidt Tlf. 4390 9698

Roskilde Amts Ungdomsgruppe

• Dagcentret, Esbern Snaresvej 55, Kalundborg. • Foredragsholder: Overlæge Hanne Møller, øjenafdelingen, Holbæk Sygehus. Diabetesforeningen og øjenafdelingen i Vestsjællands Amt afholder fællesmøde, hvor Hanne Møller fortæller om de øjen- og synsmæssige konsekvenser som diabetes kan medføre samt om behandlingen af samme. Foreningerne er vært ved kaffe og brød. Alle – også ikke medlemmer – er velkomne.

Holbæk Formand Elly Sørensen Tlf. 5918 2860 Varedeklarationer og valg Mandag den 18. september 2006, kl. 19.00. • Elisabeth Centret, Carlreffsvej 2-4, Holbæk. • Foredragsholder: Diætist Kit Henningensen. Pris: 25 kr. for kaffe/te og kage. Motivationsgruppe Start: Torsdag den 21. september 2006, kl. 19.00-21.00. • Østre Skole, Tidemandsvej 1, Holbæk. • Instruktør: Elly Sørensen. Tur til Novo Nordisk Mandag den 23. oktober 2006. Tur til Novo Nordisk i Bagsværd og Hillerød. Nærmer oplysninger i lokalpressen.

Formand Brian Hansen Tlf. 5613 1377

Kalundborg

Roskilde Amts Ældregruppe

Infobutikken Diabetesforeningen træffes hver fredag kl. 10.00-13.00. I Caféen: 1. fredag i måneden kl. 10.00-13.00. • Lindegade 3. Kaffe og brød: 10 kr.

Formand Jens Bach Tlf. 3331 5431

Vestsjællands Amt Amtsformand Elly Sørensen (se bagsiden) Bustur til Operahuset den 16. august 2006 er udsolgt. Øjne og diabetes Torsdag den 5. oktober 2006, kl. 19.00-ca. 21.30.

60 Diabetes 4 · 2006

Formand Brittha Djernis Rasmussen Tlf. 5929 3956

Lev med diabetes Torsdag den 31. august 2006, kl. 18.30. • Dagcentret, Esbern Snaresvej 55, Kalundborg. • Foredragsholdere: Diabetessygeplejerske Gitte Ehlers og diætist Birgit Reuther, Kalundborg Sygehus.

Kom og hør, hvordan du ved selv at tage ansvar for sygdommen og egenomsorg, har indflydelse på din livskvalitet. Der kan købes kaffe og brød for 25 kr. Tilmelding til Brittha Djernis, tlf. 5929 3956 senest den 17/8-06. Motivationsgruppe Onsdag den 6. september 2006. Tidspunktet fastlægges i henhold til deltagernes ønsker. • Nyrup skole, Nyrupvej 99. Motivationsgrupper er et gratis tilbud til type 2 diabetikere i alle aldre, som ønsker at ændre livsstil. Vi mødes i et par timer hver uge i 12 uger, og i fællesskab planlægger vi, hvad der skal ske i vores gruppe under overskriften, sund mad, gode vaner, fysisk aktivitet og sjovt samvær med andre diabetikere. Du er velkommen til at ringe til instruktør Birthe Bækman, tlf. 5956 5623 eller Ellen Christiansen, tlf. 5950 1326, hvis du har brug for flere oplysninger. Deltagelsen er gratis, men vi deler udgifterne til den mad, vi beslutter os for at tilberede sammen. Ca. 50 kr. pr. måltid. Du kan tilmelde dig ved at indsende kuponen fra medlemsbladet til Diabetesforeningen eller via hjemmesiden www.diabetes.dk. Ny form for motion Mandag den 11. september 2006, kl. 19.00. • Center for Motion og Velvære, Kallerupvej 2, Kalundborg. • Foredragsholder: Massør Doris Dalsgaard. Kom og prøv et let og behageligt motionsprogram, hvor maskinerne stille og roligt gør arbejdet for dig. Hop op på briksen og kom i form. Tilmelding til Brittha Djernis, tlf. 5929 3956 senest den 1/9-06 (max. 25 deltagere). Virksomhedsbesøg på Novo Nordisk Mandag den 23. oktober 2006. • Novo i Bagsværd og Hillerød. Novo inviterer indenfor i Bagsværd og på den nye fabrik i Hillerød. Har du lyst til at vide mere om Novo som virksomhed, så stå på bussen i Kalundborg. Arrangementet inkl. bustransport er gratis (max. 40 deltagere). Der er nærmere om tilmelding i Aktivitetskalenderen i

oktober-nummeret. Arrangementet er fælles for amtet. Max. 40 deltagere fra Kalundborg.

Odsherred

Kræftens Bekæmpelse: Berit Mathiasen, tlf. 5485 1551. DGI Sydhavsøerne: Jørgen Olsen, tlf. 5484 8302.

Formand Kim Friis Lidholm Tlf. 5345 6733

Guldborgsund

Ringsted

Diabetescafé Torsdag den 24. august 2006, kl. 19.00-23.00. • Restaurant Lagunen, Guldborg Lystbådehavn. Diabetescafé med jazz-sangerinden Malene Langborg og pianisten Fredrik Mellqvist. Tag ægtefælle eller partner med – kom og nyd en forhåbentlig lun sommeraften ved Guldborgsund! Let menu á 75 kr., inkl. 1 glas vin eller øl. Tilmelding på tlf. 5486 9643 eller e-mail: [email protected] senest den 18/8-06.

Formand Birthe Jensen Tlf. 5783 2962

Slagelse Formand Hanne Furland Tlf. 5838 2512 Mødested 2. torsdag i hver måned kl. 14.0016.00. Husk stavgang starter torsdag den 3. august og mødestedet torsdag den 10. august. • Svaneapoteket, City 3, Slagelse. Vi mødes til hyggeligt samvær. Kontaktperson: Hanne Furland, tlf. 5838 2512. Kager og blodsukker Mandag den 9. oktober 2006, kl. 19.00-21.30. • Østre Skole i lokale G3. ISIS viser deres produkter. Læs mere i Aktivitetskalenderen i oktober-nummeret og annonce i Lokalpressen.

Vestsjællands Amts Børnegruppe Formand Ulla Skjøtt Hansen Tlf. 5767 5014

Storstrøms Amt Amtsformand Anne Petersen (se bagsiden) Gå i gang Nykøbing F. er test-by. Diabetesforeningen er sammen med Gigtforeningen, Kræftens Bekæmpelse og DGI med i et pilotprojekt om motionstilbud. Kontaktpersoner: Diabetesforeningen: Anne Petersen, tlf. 2021 5124. Gigtforeningen: Inge Degler, tlf. 5460 0502.

Formand Carl Chr. Kristiansen Tlf. 5486 9643

Nakskov/Maribo Formand Anne Petersen Tlf. 5495 5121 Diabetescaféen 3. tirsdag i hver måned kl. 19.0021.30. • Seniorcentret, Klostergade 22, Nakskov. Kig ind for en snak med andre diabetikere. Forslag til aktiviteter i caféen modtages gerne. Vi har gode og handicapvenlige lokaler med musikanlæg. Kontaktperson: Jette Nielsen, tlf. 5492 5195. Gratis rygestop Nakskov Apotek tilbyder gratis rygestopkursus. Kontaktperson Janni Poulsen. Diabetes – hjerterigtig mad Opstart til kurset se: Hold 695 "Sund livsstil – en livslang proces" ved diætist Susanne Ross. Lærer: Vibeke Strange tlf. 54 78 35 11. Hold 681 (hver anden uge 5 gange) 17,5 lektion – 420 kr. + mad ca. 40 kr. pr. gang. Start 11. oktober 2006, kl. 18.30-21.30 på Borgerskolen Skolekøkken. Hold 681-7 (hver anden uge 5 gange) 17,5 lektion – 420 kr. + mad ca. 40 kr. pr. gang. Start 10. januar 2007, kl. 18.30-21.30 på Borgerskolen Skolekøkken.

Praktisk madlavning for diabetesog hjertepatienter med pårørende. Kurset henvender sig til alle, som er interesseret i at øge viden inden for hjertesundhed og diabeteskost, samt omsætte viden til ændrede kostvaner. I løbet af kurset vil vi arbejde med velsmagende forret, hovedret, desserter og kager, der naturligvis efterkommer de seneste anbefalinger på området. Kurset er i samarbejde med Diabetesforeningen og Hjerteforeningen Lolland. Sund livsstil – en livslang proces ved diætist Susanne Ross, Nykøbing F. Som opstart til kurset for diabetesog hjerterigtig mad indbydes til temaaften. Hold 695. Onsdag den 27. september 2006 i Restaurant Bangshave kl. 19.00. Diætist Susanne Ross fortæller om, hvor vigtigt det er med kosten og den hjerterigtige mad, og hvor den sunde livsstil bliver sat under lup på en humørspredende og inspirerende måde, og hvordan kan vi holde fast i gode vaner. Pris: 60 kr. kaffe/te og brød. Tilmelding til skoleleder Birgit Nielsen, tlf. 5478 9011. Alle er velkommen. LOF i samarbejde med Diabetesforeningen og Hjerteforeningen Lolland.

Næstved Formand Else Lund Jensen Tlf. 5573 0255 Patientforeningernes Info-Sted Hver onsdag kl. 10.00-12.00. • Forhallen på Storstrømmens Sygehus i Næstved. Kom og mød os hver onsdag. Vi har mange brochurer, og der kan også købes diabetesbøger. Velkommen siger Monique – Pia – Bente og Else. Mødested 1. mandag i hver måned kl. 10.0012.30. Mandag den 4/9-2/10-6/114/12-2006. • Birkebjergcentret, Otterupvej 4. Kig ind, hvis du har brug for en snak eller et godt råd fra andre diabetikere. Kaffe/te med brød kan købes for 12 kr. Mødestedet er handicapvenligt. Kontaktpersoner: Else Lund

Diabetes 4 · 2006

61

Jensen, tlf. 5573 0255 eller Monique Léger, tlf. 55751980. Livskvalitet med diabetes Torsdag 28. september 2006, kl. 19.00. • Foredragssalen på Storstrømmens Sygehus i Næstved, Ringstedgade 61. • Foredragsholder: Ib Brorly. Ib Brorly er næstformand i Diabetesforeningens Hovedbestyrelse (økonomi) og en erfaren foredragsholder. I pausen serveres kaffe/te og diabetesvenligt brød. Pris for foredrag med kaffe/te og brød er 25 kr. Tilmelding til Else Lund Jensen, tlf. 5573 0255 eller Bente Fris, tlf. 5577 2209 senest den 26/9-06.

Sydsjælland – Møn Formand Villy Rasmussen Tlf. 5538 6575 E-mail: [email protected]

Østsjælland Formand Grete Madsen Tlf. 5628 5154

Storstrøms Amts Børnegruppe Formand Dorte Kjørup Tlf. 5650 1412

Fyns Amt Amtsformand Jim Kierans (se bagsiden)

Faaborg Formand Grethe Holm Tlf. 6265 2540 E-mail: [email protected] Motion – og hvad dertil hører: Insulinbehandling og kost Torsdag den 7. september 2006, kl. 19.00. • Tømmergaarden 37, Faaborg. • Foredragsholdere: Diabetesteamet ved Sygehus Fyn Faaborg. Diabetesteamet består af overlæge Erik Øster-Jørgensen, diabetessygeplejerske Dorte Eising og diætist Pernille Carlsen. Alle er velkommen. Kaffe/te og brød kan købes for 25 kr.

62 Diabetes 4 · 2006

Yderligere oplysninger hos Grethe Holm, tlf.6265 2540/2740 2723 eller e-mail: [email protected]. Hvad er livet værd…, når man er ramt af sygdom? Onsdag den 4. oktober 2006, kl. 19.00. • Tømmergaarden 37, Faaborg. • Foredragsholder: Psykolog Karen Keinicke. Alle er velkommen. Kaffe/te og brød kan købes 25 kr. Yderligere oplysninger hos Grethe Holm, tlf. 6265 2540/2740 2723 eller e-mail: [email protected].

Langeland Formand Uwe Ziemann Tlf. 6250 2716

Odense Formand Birgitte Langebæk Tlf. 6483 1293 Stavgang Odense Lokalkomité bakker op om stavgang og henviser interesserede til at henvende sig til Bolbro Idrætsforening, tlf. 6616 7914 eller Korup Idrætsforening, tlf. 6594 1207. Sommerudflugt – heldagstur Torsdag 17. august 2006. Vi mødes kl. 9.45 ved bussen i Dannebrogsgade, Odense, og kører til Varbjerghus, hvor vi nyder en dejlig middag. Herefter besøger vi Sigfred Pedersens Museum og de mange forskellige smukke haver, der er på området og slutter med kaffe/te med bolle. Hjemkomst ca. kl. 18.00. Pris: 250 kr. inkl. bus, middag, entré og kaffe med bolle. Begrænset antal pladser. Tilmelding samt forudbetaling til Betty Krorby tlf. 6317 6077 hverdage kl. 18-20 senest 4/8-06.

Svendborg / Ærø Formand Jim Kierans Tlf. 6258 2534 E-mail: [email protected] Gammel Torvedag Torsdag den 3. august 2006. Hele dagen. • Torvet, Svendborg. Vi er igen at finde i det farverige 1890-miljø på Torvet, hvor der er

mulighed for at få en hyggesnak med en erfaren diabetiker; at få opdateret din viden om diabetes, kontrolleret dit blodsukker, og få prøvesmagt lidt sund kræs.

Vestfyn Formand Henrik Elbæk Tlf. 6446 2455 Caféeftermiddage Onsdag den 6/9-4/10-1/11-2006, kl. 15.00-17.00. • Sangerborgen Skjold, Stationsvej 24, Middelfart. Vi mødes og snakker om løst og fast – drikker en kop kaffe og spiser et stykke brød. Kontaktperson: Gudrun, tlf. 6441 1408 Onsdag den 4. oktober – Sanne fra ISIS kommer og giver gode råd og idéer om anvendelsen af ISIS sukkerfri produkter, der vil også blive mulighed for at smage. Gåture Vi mødes mandag aften kl. 18.30 og går en tur i Middelfart og omegn – fx Kongebroskoven. Ring til Gudrun og hør, hvor vi mødes på tlf. 6441 1408. Diabetes og fodtøj Onsdag den 6. september 2006, kl. 19.00. • Assens Skovvej 26, 3F's lokaler. • Foredragsholder: Kim Pedersen fra Green Comfort. Kim Pedersen fortæller om, hvor vigtigt det er at passe på sine fødder, hvilke ting det er vigtigt at være opmærksom på. Han viser ligeledes, at diabetesfodtøj ikke behøver at være usmart. Der vil ligeledes blive orientering omkring kommunesammenlægning og dennes betydning for lokalkomitéen.

Østfyn Formand Knud Erik Madsen Tlf. 6531 0188 Hvad kan Aloe Vera gøre for dig? Torsdag den 17. august 2006, kl. 19.00-21.30. • ASV Østfyn, Skovbrynet 17, Nyborg. • Foredragsholder: Christian Secher, Forever Living Products fra Århus.

Christian Secher fortæller om Aloe Vera-produkter. Entré: 25 kr. inkl. kaffe/te og kage i pausen. Tilmelding til Knud Erik Madsen, tlf. 6531 0188 eller e-mail: kemadsen@ mail.dk senest den 14/8-06. Workshop Tirsdag den 29. august 2006, kl. 19.00-21.00. Onsdag den 30. august 2006, kl. 16.00-18.00. • ASV Østfyn, Skovbrynet 17, Nyborg. • Underviser: Mario von Aspern, LifeScan. Mario von Aspern kommer og under­ viser i brug af blodsukkerapparatet med indbygget logbog og elektronisk databehandling. Fri entré – begrænset deltagerantal. Tilmelding til Knud Erik Madsen, tlf. 6531 0188 elle e-mail: [email protected]. Socialt samvær Lørdag den 9. september 2006, kl. 18.00-ca. 22.00. • Hotel Nyborg Strand. Der serveres højreb med tilbehør + salatbar – tilberedt for diabetikere. Egenbetaling: 100 kr. pr. person ekskl. drikkevarer og isdessert, som kan bestilles ved tilmelding (55 kr.). Desuden bydes på musik og lidt underholdning. Tilmelding til Knud Erik Madsen, tlf. 6531 0188 eller email: [email protected] senest den 25/8-06.

Fyns Amts Børnegruppe Formand Marianne Larsen Tlf. 6596 3359 Familie weekendtur til Helnæs Mølle Lørdag den 16. og søndag den 17. september 2006. Pris: 250 kr. pr. familie. Tilmelding sendes til Marianne Larsen, Lungstedvangen 22, 5250 Odense SV – e-mail: [email protected] seneste den 7/8-06. Café-debat med forældretemaer Onsdag den 25. oktober 2006, kl. 19.00-22.00. • Social-pædagogisk Seminarium, cafeteriet, Rømersvej, Odense. • Foredragsholder: Psykolog Jørn Callesen. Kom og diskuter det, du har brug for, sæt din egen situation i fokus. Oplæg, igangsætning og opsamling

ved Jørn Callesen (far til 2 børn med diabetes).

Samarbejde mellem Diabetes­ foreningen for Als og Sundeved og Hjerteforeningens lokalkomitéer.

Fyns Amts Ungdomsgruppe

En spændende aften i Føtex Mandag den 28. august 2006, kl. 19.00. • Føtex ved bistroen. Der er rundtur i butikken, hvor vil se på især diabetesprodukter. Der vil også blive tid til at se på andre produkter, snakke om varedeklarationer og diskutere anvendeligheden for os. Føtex er vært ved kaffe/te med forskellige diabetesvenlige smagsprøver. Tilmelding på tlf. 7441 6373 efter kl. 17.00 senest den 21/8-06.

Kontaktpersoner: Mette Lomaz Tlf. 6613 4840/2448 2303 Ronny Magnussen Tlf. 2681 9892

Sønderjyllands Amt Amtsformand Solveig Gajda (se bagsiden)

Aabenraa Formand Anette Kaufmann Tranberg Tlf. 7362 0160 E-mail: [email protected] Et godt liv – aldrig færdig altid på vej Onsdag den 30. august 2006, kl. 12.00-17.00. • Aabenraa Sygehus, forhallen. • Foredragsholdere: Borgmester i Ribe og MF Preben Rudiengaard (kl. 14.00) og overlæge D. Sina (kl. 15.15). Kl. 16.00 er der rundvisning på sygehuset. De forskellige patientorganisationer vil stå ved deres stande og sælge bøger og dele materiale ud. Hvordan lever man med en kronisk sygdom Mandag den 23. oktober 2006, kl. 19.00. • Aabenraa Sygehus, mødelokale M1. • Foredragsholder: Psykolog Ole Sølling. Hvorfor og hvordan påvirker det nogen mennesker psykisk at få en kronisk sygdom? Hvordan kommer man i behandling hos en psykolog? Pris: 30 kr. inkl. entré, kaffe/te og brød.

Als og Sundeved Formand Elin M. Nielsen Tlf. 7443 0494 Stavgang eller kom bare med ud at gå en tur Alle torsdage i lige uger fra kl. 9.0010.00. • Idrætshøjskolens parkeringsplads i Sønderborg.

Årsmøde Mandag den 23. oktober 2006, kl. 19.00. • Sønderborg Bibliotek, grupperum 8. Formandens beretning samt valg til lokalkomitéen i henhold til vedtægterne. Der serveres kaffe/te samt bolle med pålæg – pris 30 kr. Tilmelding på tlf. 7443 0494 eller 7441 6373 efter kl. 17.00 senest den 16/10-06.

Haderslev Formand Solveig Gajda Tlf. 7451 4562 Livet længe leve Mandag den 4. september 2006, kl. 19.30. • Lokale Månen i Bispen, Bispebroen, Haderslev. • Foredragsholder: Filosof og forfatter John Engelbrecht. Et festligt, farverigt og fornøjeligt foredrag. Entré: 25 kr. Øl og sodavand kan købes. Fødder og diabetes Onsdag den 4. oktober 2006, kl. 19.00. • Lokale Månen i Bispen, Bispebroen, Haderslev. Fra Sahva vil Bandagisten gennemgå dynamisk ganganalyse, indlæg, fodtøj, bevillingsregler og meget andet. En aften for alle med problemer med fødderne og for de, der vil forebygge problemerne. Tilmelding til Solveig, tlf. 7451 4562/7453 6400 eller Aase, tlf. 7457 5600 senest 30/9-06.

Diabetes 4 · 2006

63

Tønder/Vestegnen Formand Egon Nielsen Tlf. 7472 5809 Motivationsgruppe Tirsdag den 12. september 2006, kl. 18.00 – efterfølgende hver tirsdag. • Tønder Kommuneskole. Motivationsgruppe for type 2 diabetikere – et tilbud om at ændre og fastholde en sund livsstil. Tilmelding og mere information kan indhentes hos Emil Svenson, tlf. 7476 1380.

Sønderjyllands Amts Børnegruppe Formand Marianne Greisen Greve Tlf. 7468 6104

Ribe Amt Amtsformand Else Molberg (se bagsiden) Rådgivning Åbent hver tirsdag kl. 13.00-17.00 (ferie i juni, juli og august). • Læringscenter for Sundhedsfremme, Jyllandsgade 79 C, (indgang A i gården), Esbjerg. Hvis du har problemer med at leve med din diabetes, eller hvis du er nyopdaget og har brug for hjælp til at forstå din sygdom, så kom og få gode råd og vejledning af en erfaren diabetiker. Kontaktperson: Else Molberg, tlf. 7611 9463. Stavgang / Motion / Foredrag Diabetesforeningen og Hjerteforeningen er igen i år gået sammen om disse arrangementer. Stavgang Onsdag den 16. august 2006, kl. 16.30-17.30. • Starter på P-pladsen ved Bio City. Prisen for stavgang er 100 kr. for medlemmer af foreningerne og 150 kr. for ikke-medlemmer. Motion Onsdag den 4. oktober 2006, kl. 17.00-18.00. • Læringscenter for Sundhedsfremme, Jyllandsgade 79 C, (indgang A i gården), Esbjerg. Bemærk: 18. oktober ingen motion. Prisen for motion er 100 kr. for medlemmer af foreningerne og 150 kr. for ikke-medlemmer.

64 Diabetes 4 · 2006

Foredrag Onsdag den 29. november 2006, kl. 17.00-19.00. • Læringscenter for Sundhedsfremme, Jyllandsgade 79 C, (indgang A i gården), Esbjerg. • Foredragsholder: Fysioterapeut Bibi Gram. Bibi Gram fortæller om fordele og ulemper ved at dyrke motion set fra en fysioterapeuts synsvinkel. Prisen for foredraget alene er 40 kr. I prisen er indregnet kaffe med brød. Alle 3 aktiviteter kan fås samlet for 175 kr. for medlemmer og 225 kr. for ikke-medlemmer. Tilmelding til instruktør Iben Berny, tlf. 7614 1416.

Esbjerg Formand Poul Venborg Pedersen Tlf. 7518 0151 Motivationsgruppe for type 2 diabetikere Er et tilbud om at ændre og fastholde en sundere livsstil sammen med andre diabetikere. Vi vil lave sund og velsmagende mad, lidt motion og støtte hinanden i at få en bedre hverdag med diabetes. Esbjerg Torsdag den 31. august 2006, kl. 19.00-21.00 (første gang). • Læringscenter for Sundhedsfremme, Jyllandsgade 79 C, (indgang A i gården), Esbjerg. Tilmelding og yderligere information ved instruktør Gitte Poulsen, tlf. 7516 8032. Madlavning Tirsdag den 5. september 2006, kl. 17.00-20.00. Fortrinsret for tidligere motivationskursusdeltagere. Tilmelding til Hanne, tlf. 7515 0549. Maden betaler du selv. Type 2 diabetes Onsdag den 6. september 2006, kl. 19.00-21.00. • Læringscenter for Sundhedsfremme, Jyllandsgade 79 C, (indgang A i gården), Esbjerg, (Sct. Josef). • Foredragsholder: Jeppe Gram. Type 2 diabetes er en sygdom, som du selv har mulighed for at

gøre noget ved, og det er vigtigt at behandle sygdommen godt. Hør om mulighederne for at få bedre udbytte af dine lægebesøg. Kaffe/te og brød kan købes for 25 kr. Tilmelding til Gitte, tlf. 7516 8032 senest den 4/9-06. Foredrag og generalforsamling Mandag den 2. oktober 2006, kl. 19.00-21.00. • Læringscenter for Sundhedsfremme, Jyllandsgade 79 C, (indgang A i gården), Esbjerg, (Sct. Josef). • Foredragsholder: Knud Yderstræde. Hvilke spændende nyheder er der inden for diabetesbehandlingen? Efter foredraget er der valg til den nye bestyrelse i lokalkomitéen for Ny Esbjerg Kommune, som består af Ribe, Bramming og Esbjerg. Det er her, du har indflydelse på, hvilke arrangementer der skal være i dit lokale område. Mød op og gør din indflydelse gældende. Der vil blive serveret gratis kaffe/te og brød. Tilmelding til Poul, tlf. 7518 0151 senest den 29/9-06. Foredrag Torsdag den 26. oktober 2006, kl. 14.00-16.00. • BEMÆRK: Vor Frelser Kirke, Sognehuset, Skolegade, Esbjerg. • Foredragsholdere: Lisa Noer og Birgitte Nielsen fra diabetesambulatoriet. Lisa og Birgitte vil fortælle om, hvorfor øjenscreeningen er så vigtig, og hvordan det foregår. Kaffe/te og brød kan købes. Tilmelding til Hanne, tlf. 2214 1497 senest den 24/10-06.

Grindsted/Billund Formand Lisbeth Bonde Lehmann Tlf. 7588 3903 E-mail: [email protected] Motivationsgruppe for type 2 diabetikere Grindsted Onsdag den 16. august 2006, kl. 16.30-19.30. • Frisam, Banegårdsvej 38, Grindsted. Tilmelding og yderligere oplysninger ved instruktør Lise Thomsen, tlf. 7532 2669 eller instruktør Dorte Daugaard, tlf. 7517 4580.

Motivationsgruppe for type 2 diabetikere Varde Tirsdag den 5. september 2006. Tidspunktet oplyses ved tilmelding. • Sct. Jacobi Skole, Kirkepladsen 1, Varde. Tilmelding og yderligere oplysninger ved instruktør Hans Arne Hansen, tlf. 7522 4758. Motivationsgruppe for type 2 diabetikere Billund Onsdag den 6. september 2006, kl. 17.00. • Søndermarkskolens husholdningslokale, Billund. Tilmelding og yderligere oplysninger ved instruktør Fritjof Just, tlf. 7533 5937.

Vejen, Brørup og Holsted Kontaktpersoner: Jytte Kristensen Tlf. 7536 3775 Lilian Madsen Tlf. 7511 5864

Ribe Amts Børnegruppe Formand Poul Madsen Tlf. 7610 0450 Weekend-konference Fredag den 8. september til søndag den 10. september (bemærk ændret weekend). Tilmelding til Helene Frederiksen, tlf. 7542 4923 – e-mail: [email protected] senest den 1/906. Julehygge Søndag den 19. november 2006. Tilmelding til Helene Frederiksen, tlf. 7542 4923 – e-mail: [email protected] senest den 15/11-06.

Ringkøbing Amt Amtsformand Else Stensgaard (se bagsiden)

Herning Formand Eva Spelling Tlf. 9714 9686 E-mail: [email protected]

Motivationsgruppe for type 2 diabetikere Tirsdag den 5. september 2006, kl. 17.00-19.30. • Koloritten, Nørregade 7, Herning. Er du interesseret så kontakt instuktør Magny Kristensen, tlf. 9712 8063 eller Kirsten Vang, tlf. 9715 1577. Kosttilskud, øjne og diabetes Onsdag den 6. september 2006, kl. 19.00. • Kulturellen, Herning. • Foredragsholder: Læge og videnskabsjournalist Jerk W. Langer. Tilmelding til Eva Spelling, tlf. 9714 9686 eller Magny Kristensen, tlf. 9712 8063 senest den 29/8-06.

Holstebro Formand Knud Æbelø Tlf. 9742 9215 E-mail: [email protected] Motivationsgruppe Tirsdag den 5. og onsdag den 6. september 2006, kl. 19.00-ca. 21.00. • Ellebækskolen, hjemkundskabslokalet. • Leder: Jens Møller. Tilmelding og yderligere information: Jens Møller, tlf. 9741 2112. De 2 motivationsgrupper mødes hver tirsdag eller onsdag fra kl. 17.0021.00. Forbrugeraften Tirsdag den 12. september 2006, kl. 19.30. • Kvickly Extra, Holstebro. • Foredragsholder: Diætist Jette Arnoldsen. Jette Arnoldsen fortæller om varedeklarationer og om, hvad der er bedst at bruge som diabetiker samt om, hvordan vi læser varedeklarationerne. Hvad skal vi være opmærksomme på, når vi går på indkøb? Er sukkerfrit og light altid godt for diabetikere. Kom og bliv lidt overrasket. HUSK: Max. 100 deltagere. Pris: 40 kr. inkl. kaffe og brød. Tilmelding til Knud Æbelø, tlf. 9742 9215 eller Elly Opstrup, tlf. 9743 8510 senest den 4/9-06. Diabetes og medicin Tirsdag den 3. oktober 2006, kl. 19.30.

• Mødelokalerne, Holstebro Sygehus indgang U (ved Enghavevej). • Foredragsholder: Apoteker Anders Knudsen, Holstebro Sygehus. Anders Knudsen vil på en underholdende måde fortælle om de typer af medicin og insulin, vi bruger som diabetikere. Hvad er fordele, bivirkninger samt hvad er bedst til min type diabetes? Pris: 40 kr. inkl. kaffe og brød. Tilmelding til Knud Æbelø, tlf. 9742 9215 eller Elly Opstrup, tlf. 9743 8510 senest den 26/9-06. Diabetesmesse Lørdag den 28. oktober 2006, kl. 10.00-15.00. • Teknisk Skole, kantinen, Døesvej 70, Holstebro. En dag med et bredt tilbud af vigtig information, demonstration og smagsprøver for diabetikere. Der er café, hvor der er mulighed for at købe kaffe og diabetesbrød. Kontaktperson: Knud Æbelø, tlf. 9742 9215.

Lemvig Formand Vibeke Bastrup Rasmussen Tlf. 9782 2341 E-mail: [email protected] Gåtur og grillmad Torsdag den 24. august 2006, kl. 18.00. • P-plads ved skovlegeplads på Ringkøbingvej. Vi tager en gåtur i skoven, bagefter laver vi mad på grillen ved Shelterspladsen. Pris: 30 kr. Tilmelding til Elly Lauridsen, tlf. 9788 9914 eller Marlene Nielsen, tlf. 9789 1264 senest den 21/8-06. Motivationsgruppe for type 2 diabetikere Tirsdag den 29. august 2006, kl. 19.00. Kurset løber over 12 tirsdage. • Lemtorpskolen, Blok E. Tilmelding til Vibeke Rasmussen, tlf. 9782 2341. Julemad og konfekt Torsdag den 16. november 2006, kl. 18.00. • Lemtorpskolen, Blok E. Deltagerne laver selv maden. Pris: 50 kr. Tilmelding til Vibeke Rasmussen, tlf. 9782 2341 eller Diabetes 4 · 2006

65

Sonja Vidriksen, tlf. 9782 2559 senest den 10/11-06.

Ringkøbing-Skjern

Struer Formand Dennis Snitgaard Tlf. 9784 1908

Formand Ulla Kjeldsen Tlf. 4076 3950 www.diabetes-lokalkomit-ringk. webbyen.dk

Ringkøbing Amts Børnegruppe

Café-eftermiddag Onsdag den 13. september 2006, kl. 14.00. • Hjemmeværnsgården. Arrangementet er for alle.

Temadag for børnefamilier Lørdag den 9. september 2006. • Børneuniverset, Snejbjerg. Indbydelse udsendes. Tilmelding til Tove Albertsen, tlf. 9737 6336 senest den 1/9-06.

Stavgang Vi har stavgang hvert onsdag. Det aftales hver gang, hvor det er den næste gang. Alle er velkommen. Kontaktperson: Ulla Kjeldsen, tlf. 4076 3950. Grill og vandreture Onsdag den 16. august 2006, kl. 16.30. • Præstbjerg Naturcenter. Tag selv noget med til grillen, vi tager salatbord og kaffe/te med. Tilmelding til Ulla Larsen, tlf. 9733 5231/3034 5256 eller Ulla Kjeldsen, tlf. 9733 5381/4076 3950. Arrangementet er for alle. Økologisk oplevelseshave Mandag den 28. august 2006, kl. 15.30. • Vestjyllands Højskole, Skraldhedevej, Velling. Birthe Toft viser rundt og fortæller om den spændende have. Vi gentager turen til den økologiske have, som vi tog til sidste år, ved Vestjyllands Højskole. Der serveres kaffe. Der bliver muligvis lejlighed til at spise økologiske aftensmad, men det gives der besked om senere samt prisen. Parkering ved Vestjyllands Højskole. Tilmelding til Ulla Larsen, tlf. 9733 5231/3034 5256 eller Ulla Kjeldsen, tlf. 9733 5381/4076 3950. Arrangementet er for alle. Verdens Hjerte-march Søndag den 24. september 2006, kl. 10.00. • Æblehavens Camping, Herningvej ved Ringkøbing. Fællesarrangement med Hjerteforeningen. Arrangementet er for alle.

66 Diabetes 4 · 2006

Formand Tove Albertsen Tlf. 9737 6336 E-mail: [email protected]

Vejle Amt Amtsformand Vagn Hansen (se bagsiden)

Fredericia Formand Anne Grethe Jørgensen Tlf. 7594 0255 Nyt fra Diabetesforeningen ISIS produkter Valg til Lokalkomité Tirsdag den 12. september 2006, kl. 19.00. • Det Bruunske Pakhus, Kirkestræde 3, Fredericia. • Foredragsholdere: Konsulent Per Jensen, Diabetesforeningen og en konsulent fra ISIS. Per Jensen fortæller om Diabetesforeningens fremgang og gode resultater i 2005 og foreningens videre arbejde i 2006. Konsulent fra ISIS fortæller og viser en del af firmaets produkter. Der vil være smagsprøver. Vi slutter med at afvikle valg til Fredericia Lokalkomité. Motion Motion er vigtigt for diabetikere. Vores aftale med motionscentret "Forever" er stadig gældende. Vis dit medlemskort til Diabetesforeningen og få en særlig rabat. 14 dages gratis træning. Ring og hør nærmere hos Birte Eskildsen, tlf. tlf. 7593 1252 eller direkte til "Forever", tlf. 7591 2888 og spørg efter Åge.

Horsens Formand Vagn Hansen Tlf. 3027 0362 E-mail: [email protected]

Mad og motion Hver anden onsdag, kl. 10.30-13.30. • Ceres Centret, Prøvekøkkenet, Nørretorv 2, Horsens. Gensidig støtte og udveksling af erfaringer mellem diabetikere og pårørende omkring kost, motion og daglig livsstil for at lette livet for diabetikere Tilmelding til Inger Margrethe Hansen, tlf. 3027 3275 – e-mail: [email protected]. En frisk gåtur i Bygholm Park Lørdage kl. 10.30. • Mødested: Forhallen, Horsens Banegård. Ingen tilmelding Mød op! Medlemsmøde Torsdag den 12. oktober 2006, kl. 19.00. Forbehold for dato og indhold. Sted meddeles senere sammen med dagsorden. Vi får brug for mange frivillige til forskellige opgaver, så mød op og vær med til at gøre livet bedre for dig selv og andre diabetikere. Årlig julehygge Tirsdag den 5. december 2006, kl. 13.00. • Sund By Butikken, Nørretorv 2, Horsens.

Kolding Formand Karen Hein Tlf. 7551 0102 Påvirker psyken din diabetes? Tirsdag den 26. september 2006, kl. 19.00 • Gæstekantinen, Kolding Sygehus. • Foredragsholder: Psykolog Karen Keinicke. Pris: 25 kr. inkl. kaffe og brød. Husk tilmelding til Karen Hein, tlf. 7551 0102 eller Jytta Stage, tlf. 7551 3191 senest 18/9-06. Øjne og diabetes Tirsdag den 24. oktober 2006, kl. 19.00. • Gæstekantinen, Kolding Sygehus. Reserver allerede nu denne aften. Vi får besøg af 2 øjenlæger, som vil holde foredrag om øjne og diabetes. Nærmere oplysninger i Aktivitetskalender i oktober-nummeret.

Julemesse Weekenden den 11. og den 12. november 2006. • KFUM Hallerne i Kolding. Som sædvanlig er vi på julemessen i KFUM Hallerne.

Vejle Formand Jens Mortensen Tlf. 7585 9193 Diabetescafé Onsdag den 6. september 2006, kl. 15.30-17.00. • Handicapcentret, Nørregade. Kom og vær med til en hyggelig snak m.m. over en kop kaffe eller te. Stavgang Stavgang er god motion for diabetikere. Vejle Lokalkomité går med stavene en gang om ugen – torsdage kl. 14.00. Start ved Skyttehusets parkeringsplads ved skoven. Stave udlånes gratis. Kontaktperson: Poul Straarup-Hansen, tlf. 7581 4240.

Vejle Amts Børnegruppe Formand Mette Brande Sommerset Tlf. 7583 3983 E-mail: [email protected]

Århus Amt

Skanderborg / Odder / Hørning Formand Klaus Ejdesgaard Pedersen Tlf. 8654 3466 Mødested i Odder Den sidste lørdag i hver måned kl. 10.00-12.00. • Kirkecentret i Odder, Kirkesti 3, Odder. Samlingssted for diabetikere. Der er ingen specielle emner, vi hygger os og får lidt kaffe/te. Diabetisk neuropati Mandag den 18. september 2006, kl. 19.00-21.30. • Sundhedscentret, Skanderborg. • Foredragsholder: Læge Henning Andersen. Henning Andersen fortæller om diabetisk neuropati, hvad er det, hvordan man opdager det, kan det behandles og meget andet. Aktivitetsudvalget og lokalkomitéen er vært med brød og kaffe. Tilmelding til Klaus Pedersen, tlf. 8654 3466.

Søhøjlandet Formand Birgit Busch Tlf. 8696 8084 E-mail: [email protected]

Århus

Amtsformand Anette Bjerre-Reinholdt (se bagsiden)

Formand Lone Kejlstrup Tlf. 8610 1439 E-mail: [email protected]

Djursland

Mødested – Diabetesbutikken Første og sidste lørdag i hver måned kl. 10.00-13.00. • Diabetesforeningen Århus, Ivar Huitfeldtsgade 74, 8200 Århus N., tlf. 8616 4606.

Formand Margit Pedersen Tlf. 8632 4573

Randers Formand Peter Kryger Mørk Tlf. 8641 0884 Mødested Torsdage i lige uger fra kl. 13.3016.00. • Fritidscentret, Vestergade 15, kældercaféen, Randers. Busserne nr. 2-10-11 kører lige til døren i Vestergade (der er elevator).

Samsø Formand Svend Erik Stabel Tlf. 8659 3084

Aktiv lørdag for hele familien Lørdag den 30. september 2006, kl. 10.00-16.00. • Firmasporten, Paludan Müllersvej, Århus Nord. Program: Kl. 10.00: Velkomst og formiddagsmad. Kl. 10.45: Udendørslege: Forhindringsbane ved Hjemmeværnet og andre sjove udendørslege. Kl. 13.00: Frokost. Kl. 14.15: Professor Allan Flyvbjerg fortæller om det nyeste inden for diabetes. Kantinen.

Kl. 14.15: Leg for børn og barnlige sjæle med Gøgleren Sebastian. Den store sal. Kl. 15.30: Fælles afslutning med Gøgleren Sebastian. Pris: 100 kr. for voksne. Børn under 15 år gratis (kun ifølge med voksne). Prisen er inkl. mad. Vil man kun deltage i foredraget med Allan Flyvbjerg er dette gratis. Tilmelding og yderligere oplysninger hos Lone Kejlstrup, tlf. 8610 1439 eller på www.diabetesaarhus.dk senest den 15/9-06.

Ældregruppe i Århus Kontaktpersoner: Ragna Tholstrup Tlf. 8621 0632 Lone Kejlstrup Tlf. 8610 1439 Aktive mandage – mest for ældre Hver mandag kl. 13.00-15.30. Vi starter mandag den 11. september. • Langenæs Handicapcenter, Langenæs Alle 21, Århus C. Så kører Diabetesforeningen for 5. sæson igen med Aktive mandage. Der laves en times let gymnastik, vi diskuterer diabetesrelaterede emner, drikker kaffe med diabetesegnet brød, snakker og indimellem synger vi en sang. Det er gratis at deltage, men der er betaling for kaffe/brød. Vil du vide mere så kontakt Ragna Tholstrup, tlf. 8621 0632 eller Lone Kejlstrup, tlf. 8610 1439.

Århus Amts Børnegruppe Formand Hanne Andersen Tlf. 8622 7264

Viborg Amt Amtsformand Søren Sørensen (se bagsiden)

Morsø Formand H. C. Andersen Tlf. 9771 1909 Medlemsmøde og foredrag Torsdag den 31. august 2006, kl. 19.00. • Morsø Bibliotek. • Foredragsholdere: Fhv. friskolelærer, cand.phil. Bendt Lund

Diabetes 4 · 2006

67

Nielsen og regionskonsulenten fra Diabetesforeningen. Program: Indledning ved komitéens formand, H. C. Andersen og regionskonsulenten. Bendt Lund Nielsen vil fortæller om sine ture med "Den transsibiriske Jernbane og det nye Rusland". Han har dias og fotos med. På medlemsmødet vil vi også gerne være med til at oprette en motivationsgruppe med foreningens instruktører, Elin og Rita. Efter kaffen kan der stilles spørgsmål til regionskonsulenten og Bendt Lund Nielsen. Pris: 30 kr. for kaffe/te, brød og foredrag. Tilmelding til Rita, tlf. 9771 0626 eller Elin, tlf. 9774 1460 senest den 20/8-06.

Viborg Amt Midt Formand Kaj Ove Miltersen Tlf. 9752 3397 Info-café Mandag den 11/9-9/10-13/11-2006, kl. 15.00-17.00. • Aktivitetscentret på Odgaardsvej 15 A. Kort orientering om madopskrifter og socialt samvær. Gratis kaffe/te og diabetes-småkager. Mød op, der er ingen tilmelding. Diabetesforskning Tirsdag den 26. september 2006, kl. 19.00. • Aktivitetscentret, Odgaardsvej 15 A. • Foredragsholder: Læge Poul Heldgaard, Tjele. Med udgangspunkt i egen forskning vil Poul Heldgaard orientere os om aktuelt diabetesforkning. Kaffebord – pris: 25 kr. Tilmelding på tlf. 9756 4274 senest den 24/9-06. Julestue Onsdag den 15. november 2006, kl. 18.30. • Afgang fra Aktivitetscentret. Der arrangeres bustur til gartneriet "Lundly". Se "Midt i ugen" onsdag den 8/11-06.

Viborg Amt Nord Formand Leif Dalgaard Tlf. 9793 7586 Bevæge og aktivitetsaften Onsdag den 6. september 2006, kl. 18.00.

68 Diabetes 4 · 2006

• Thy Hallen, Lerpyttevej, Thisted. • Instruktør: Dina Alminde. Kom godt i gang efter sommerferien med motionen. Vi har i samarbejde med Dina Alminde sammensat en rigtig god og spændende motionsaften i relation til diabetes. Program for aftenen: Kl. 18.00-18.20: Velkomst. Kl. 18.30-19.20: Boldtræning. Kl. 19.20-20.00: Vandgymnastik. Kl. 20.15: Teori og afslutning. Kl. ca. 20.45: Vi mødes ved kaffen, som kan købes i kantinen. Pris: 50 kr. pr. person. Husk badetøj. Medlemsmøde Onsdag den 11. oktober, 2006, kl. 19.30. • NVU, Kronborgvej 119, Thisted. Medlemsmøde til ny Thisted Lokalkomité. Reserver dagen allerede nu.

Viborg Amt Syd Formand Søren Sørensen Tlf. 9754 8473 / 2361 4873 Pas på dine fødder Onsdag den 6. september 2006, kl. 19.00. • Viborg Sygehus, lokale 22. • Foredragsholder: Fodterapeut Bente Jensen, Viborg. Kaffe/te kan købes for 25 kr. Tilmelding til Jørgen Vestergaard, tlf. 8664 6008 (efter kl. 18.00) eller Marie Vistisen, tlf. 8664 6146 senest den 30/8-06. Medlemsmøde Onsdag den 11. oktober 2006, kl. 19.00. • Viborg Sygehus, lokale 22. ISIS præsenterer deres produkter, og der er nok også en smagsprøve. Efter kaffen er der medlemsmøde, så vi kan vælge den komité, der skal overtage arbejdet i den nye lokalkomité (Lokalkomité Viborg). Regionskonsulenten fra Diabetesforeningen vil lede medlemsmødet. Diabetesforeningen er vært ved kaffen. Tilmelding til Søren Sørensen, tlf. 9754 8473 eller Marie Vistisen, tlf. 8664 6146 senest den 4/10-06.

Viborg Amt Vest Formand Anine Nielsen Tlf. 9787 2524

Hvordan læser man en varedeklaration? Onsdag den 30. august 2006, kl. 19.30. • Jaco, Superbest, Jernbanegade 7, Hurup. • Foredragsholder: Diætist Inger Hovertoft Nielsen, Thisted Sygehus. Da vi sidst havde et lignende arrangement, var tilslutningen så stor, at vi måtte sige nej til nogle. Derfor har vi igen bedt Inger Hovertoft Nielsen komme og fortælle, samt vejlede os i at læse og forstå en varedeklaration. Der er kaffe/te med brød. Tilmelding til Ida Pedersen, tlf. 9795 2752 eller Anine Nielsen, tlf. 9787 2524 senest den 28/8-06 (max. 30 personer). Diabetiske øjenforandringer Onsdag den 1. november 2006, kl. 19.30. • Sydthy Uddannelsescenter, Jernbanegade 21, Hurup. • Foredragsholder: Øjenlæge Jørgen Vigstrup, Thisted Sygehus. Jørgen Vigstrup fortæller, hvordan vi som diabetikere bedst muligt passer på vores øjne, og hvilke behandlingsmuligheder der er. Kaffe/te med brød kan købes for 30 kr. Tilmelding til Ida Pedersen, tlf. 9795 2752 eller Anine Nielsen, tlf. 9787 2524 senest den 30/10-06.

Viborg Amts Børnegruppe Formænd Jørgen og Charlotte Berntsen Tlf. 8663 8846 Familiedag i Jesperhus Blomsterpark Lørdag den 12. august 2006. Kontaktperson: Jørgen Berntsen, tlf. 8663 8846. Juletræsfest Lørdag den 25. november 2006. • Nr. Søby Forsamlingshus. Kontaktperson: Jørgen Berntsen, tlf. 8663 8846.

Nordjyllands Amt Amtsformand Dorte Hinzmann (se bagsiden)

Aalborg Formand Dorte Hinzmann Tlf. 9832 6120 E-mail: [email protected] Mødested Den 2. tirsdag i hver måned (undtagen i juli og august) fra kl. 16.30-17.30. • Information og Servicebutikken, Forhallen, Aalborg Sygehus Nord. Medlemstilbud - Store besparelser på billetter til Haraldslund Svømmehal og Motionscenter, Kastetvej 83, Aalborg. Oplysninger om priser samt bestilling af billetter kan ske ved henvendelse til Lone P. Kjeldsen, tlf. 9879 0510. Vi starter indkøb af billetter i takt med efterspørgsel. Guidet tur til Fosdalen Torsdag den 7. september 2006, kl. 18.00-ca. 21.00. • Fosdalen Naturcenter. • Foredragsholder: Naturvejleder Sven Møller Nielsen. Vi mødes ved Fosdalen Naturcenter og går en tur op gennem Fosdalen. Vi er tilbage ved naturcenteret ca. kl. 20, hvor vi kan komme inden for i centeret og nyder vores medbragte kaffe og brød og se deres udstilling af udstoppede dyr. Tilmelding til Henning Nielsen på mobil, 2533 2302 mellem kl. 18-20 senest den 5/9-06. Det er gratis at deltage, kørsel er for egen regning. Har I ikke transportmulighed, så spørg om der er mulighed for samkørsel.

Frederikshavn Formand Johannes Madsen Tlf. 9842 8898 E-mail: [email protected] Mødestedet i Frederikshavn 1. mandag i hver måned, kl. 14.0016.00. Ferie i juni, juli, august og december. • Skolegade 8 (ved maskinhallen), Frederikshavn. Kontaktperson: Birthe Christensen, tlf. 9842 8531. Mødested i Skagen Sidste mandag i hver måned, kl. 14.00-16.00. • Sund By, C. F. Møllersvej, Skagen.

Kontaktperson: Inger Lauritzen, tlf. 9844 3010. Stavgang Hver tirsdag kl. 10.00-11.00. • Start fra Skolegade 8. Information og tilmelding hos Johannes Madsen, tlf. 9842 8898. Gymnastik Hver onsdag kl. 10.00-11.00. • Ældrecentret, Parallelvej 6. Tilmelding til Johannes Madsen, tlf. 9842 8898.

Hjørring Formand Jørgen Pedersen Tlf. 9892 6107 E-mail: diabeteshjoerring@stofanet. dk Diabeteshjælpemidler og Kirudan Torsdag 21. september 2006, kl. 19.00. • Foredragssalen, Sygehus Vendsyssel, Hjørring. Kom og mød Kirudans repræsentanter, som vil præsentere et udsnit af de mange varer. Der vil være mulighed for at få besvaret spørgsmål om nyheder og bestillingsprocedurer. Der vil være kaffebord. Pris: 20 kr. Tilmelding til Dorthe Christensen, tlf 9891 1040 senest den 18/9-06.

Sund mad Tirsdag den 29. august 2006, kl. 19.00-22.00. • Hadsund Ny Skole. • Foredragsholder: Birgit Boe Jørgensen. Tilmelding til Irene Degn, tlf. 9856 9121 senest den 1/8-06.

Læsø Formand Kent Kristiansen Tlf. 9849 8398 E-mail: [email protected] Mødested 3. onsdag i måneden kl. 19.3021.30. • Østerby i vores Servicecenter. Aftenkomsammen. Kaffe og brød kan købes for 5 kr. Kontaktperson: Kent Kristiansen, tlf. 9849 8398.

Vesthimmerland Formand Carsten Holm Nielsen Tlf. 9867 1250

Diabetesskole – et godt liv med diabetes Ugekursus 1 gang om måneden. • Farsø Sygehus, Diabetesskolen, Højgårdsvej 11, Farsø. • Kontaktpersoner: Diabetessygeplejerske Anne Dorthe Muurholm og overlæge Henning Rønne. På Diabetesskolen lærer du at håndtere din sygdom og de Motionshold for diabetikere med problemer, der kan opstå i hverdagen. Yderligere oplysninger hos styrke- og kredsløbstræning Kurset starter tirsdag 12. september Medicinsk sekretariat på tlf. 9865 7126. Henvisning via Diabetesamog kører i 10 uger hver tirsdag og bulatorium eller egen læge. torsdag kl. 9.30-11.00. • Hjørring Helsestudie, Åstrupvej 2, Hjørring. Opstart af ny motivationsgrupper • Holdleder: Ergoterapeut Maria Motivationsgrupperne mødes en Kranker. gang ugentlig i 12 uger og starter: Maria Kranker er uddannet ergoFarsø: Mandag den 28. august terapeut med fokus på sundheds2006, kl. 19.00 på plejecenter fremme og sygdomsforebyggelse Højgården. og vil tilpasse træningsprogrammet Løgstør: Tirsdag den 29. august til den enkeltes behov. Der er 2006, kl. 19.00 på Løgstør Skole. mulighed for vejning og fedtproÅlestrup: Onsdag den 30. august centmåling, hvis det ønskes. Pris: 2006, kl. 19.00 på Ålestrup Skole. 700 kr. Helsestudiet kan også Års: Torsdag den 31. august 2006, benyttes udover de fastlagte tider, kl. 19.00 på Års Skole. dog på egen hånd. Tilmelding til Motivationsgrupperne består af Jørgen Pedersen, tlf 9892 6107 10-12 personer som gennem fælles senest den 7/9-06. madlavning, motion, samtale og socialt samvær søger at forbedre deres livsstil (såvel diabetikere som Hobro pårørende er velkomne). Formand Irene Degn Tlf. 9856 9121 Diabetes 4 · 2006

69

fortsat fra side 69

DTF travel fylder 15 år! Derfor tilbyder vi dig – som læser af Diabetes – disse kør-selv-tilbud: Foto: www.harzinfo.de

Rådhuset i Wernigerode

Foto: www.harzinfo.de

Rønne

Eventyr i Harzen 4 dage på ★★★★ Hotel Wernigerode midt i Wernigerode Det er svært ikke at blive forelsket i Harzen. Den 760 år gamle middelalderby Wernigerode er en af Harzens pragtbyer. Jeres hotel ligger midt i det hyggelige bybillede af bindingsværk og middelalderidyl, og herfra har I bare 200 meter til den gamle markedsplads og byens rådhus fra 1277. Skønnere rammer fås ikke, så nyd stemningen i hotellets Bierstube før eller efter den gode middag i restauranten. Senere kan I svinge jer til nye og gamle toner på dansestedet, "Allegro"! Harzen indbyder til gode lange ture blandt slotte, drypstenshuler, bindingsværkshuse og middelalderbyer! Hotellet tilbyder restaurant, Bierstube, dansestedet "Allegro", dampbad, sauna, og fittnescenter. Boblebad, solarium og parkeringshus mod gebyr. Alle værelser har bad/toilet, telefon og tv.

Skæve Ribe 3 dage i ★★★★ Ribe Byferies lejligheder

3 overnatninger 3 morgenbuffeter 3 to-retters middage/ buffet

JUBILÆUMST

ILBUD

kr

pr. person i dobbeltværelse

Valgfri ankomst 02.09 - 12.09, 18.09 - 14.11 & 20.11 - 18.12.2006. Gode børnerabatter: 1 barn op til 6 år kr. 25,pr. dag i forældres seng inkl. 1 børnemenu. 2 børn op til 12 år halv pris i forældres værelse. Ved 2 betalende voksne.

2 overnatninger 2 morgenmadspakker 1 to-retters middag* El, vand, varme og slutrengøring. Fri entré i Ribe Svømmebad. RibePas - 20% rabat på byens attraktioner *På andendagen serveres en 2-retters middag/buffet på en restaurant i byen.

JUBILÆUMST

ILBUD

Ribe appellerer til alle. Og lige udenfor Ribe venter Vadehavet og digerne og resten af den forunderlige flade natur. I bor i Ribe Byferies rummelige lejligheder med eget køkken. Receptionen ligger i centerbygningen, og her findes også sauna, solarium, bordtennis, billard, Play-Station, net-café, eventyrboks i legerum og møntvaskeri. Udendørs er der legeplads, petanque, basketball- og fodboldbane. Gratis billetter til svømmehallen udleveres i receptionen. RibePas udleveres i receptionen. Linnedpakker er ikke inkl. men kan lejes på stedet til kr. 85,- pr. person (skal forudbestilles).

1299,-

kr

699,-

pr. person i lejlighed

Valgfri ankomst i perioden frem til 27.10.2006. Gode børnerabatter: 2 børn op til 2 år gratis i forældres seng. 5 børn op til 15 år halv pris i egen seng. Ved 2 betalende voksne.

Afbestillingsforsikring kan tilkøbes! Ekspeditionsgebyr kr. 59,-. Ekskl. miljøtillæg. Opholdene inkluderer kun slutrengøring. Med forbehold for udsolgte datoer og trykfejl. Besparelsen er i forhold til hotellets vejledende normalpris – med forbehold for specialtilbud.

YDERLIGERE INFORMATION OG BESTILLING HOS

DTF travel 70 23 14 10

www.dtf-travel.dk – Din annoncekode: Diabetes

70 Diabetes 4 · 2006

Deltagelse er gratis, men der må påregnes et mindre bidrag til råvarer. Tilmelding til Lars Peter Haparanda, tlf. 9866 4260 og Henning Olsen, tlf. 9863 3434. Diabetessamtalegruppe Gruppen starter mandag den 4. september 2006 kl. 19.30. Herudover er der i efteråret 2006 planlagt møder mandag den 9. oktober (bemærk ny dato) og mandag den 6. november med samme mødested og -tid. • Højgaarden, Højgaardsvej 10, Farsø. Samtalegruppen er primært for tidligere deltagere i motivationsgrupperne. Koordinator er Hanne Nielsen, tlf. 9864 5546. Diabetes og øjne Mandag den 2. oktober 2006, kl.19.00, • Kantinen på Farsø Sygehus. • Foredragsholder: Overlæge Carl Uggerhøj, Ålborg Sygehus. Efter foredraget vil diabetessygeplejerske Anne Dorte Muurholm orientere om øjenfotograferingen på Farsø Sygehus. Pris: 35 kr. inkl. kaffe og brød. Tilmelding til Carsten Nielsen, tlf. 9867 1250 eller Henning Olsen, tlf. 9863 3434. Diabetesforeningens fremtidsvisioner for medlemmerne Tirsdag den 24. oktober 2006, kl. 19.00. • Aktivitetscentret, Års Midtby, Års. • Foredragsholder: Diabetesforeningens direktør Henrik Nedergaard. Pris: 35 kr. inkl. kaffe og brød. Tilmelding Lars Peter Haparanda, tlf. 9866 4260 eller Henning Olsen, tlf. 9863 3434. Verdens Diabetes Dag Tirsdag den 14. november 2006. Nærmere herom senere. Der vil blive arrangeret samkørsel. Kontakt: Carsten Nielsen, tlf. 9867 1250, Lars Peter Haparanda, tlf. 9866 4260 eller Henning Olsen, tlf. 9863 3434. Juleafslutning og årsmøde Torsdag den 16. november 2006, kl. 19.00. • Kantinen på Farsø Sygehus. Årsberetning og valg til lokalkomitéen. Underholdning ved Farsø Sygehus Kor. Pakkespil (medbring en gave til værdi af 20 kr.). Pris: 65 kr. inkl. middag og kaffe. Tilmelding til Sonja Andersen, tlf. 9862 2646 eller Carsten Nielsen, tlf. 9867 1250 senest den 12/11-06.

Nordjyllands Amts Børnegruppe Formand Marianne Højrup Tlf. 9892 3864

Britt Nørbak, 32, fik konstateret type 1 diabetes, da hun var 12 år. Både hendes kæreste og hendes svigerfar har diabetes. Til daglig arbejder klummeskribenten som journalist.

Kærester Når folk finder ud af, at min kæreste og jeg begge har sukkersyge, lægger de hovedet lidt på skrå og synes, at vi ser søde ud sammen. Folk er overbeviste om, at vi fandt sammen, fordi vi havde sygdommen til fælles, selv om det langt fra er tilfældet. Dog vil jeg gerne indrømme, at jeg – da jeg stadig var single – godt kunne finde på at sætte en blodsukker-diskussion i gang med min udkårne, som hans andre bejlere ikke kunne tale med om, for man må jo spille med de kort, man nu engang har fået tildelt. Jeg er også overbevist om, at jeg scorede ekstra point, efter jeg engang spottede min kæreste med ultra lavt blodsukker, mens han sov. Han var ikke i stand til selv at indtage sukker, så det klarede jeg i bedste Florence Nightingale-stil for ham. Jeg vækkede ham naturligvis først og var helt på det rene med, at hans krop var fuld af adrenalin, hvorfor jeg skulle træde yderst varsomt, mens jeg spulede ham fuld af juice og pulveriseret druesukker.

diabetes

&

Hvordan er det så at være et kærestepar med diabetes? Det er lige så nørdet, som det lyder! Der opstår utallige komiske situationer – som nok kun er sjove for os. Fx når vi får føling på samme tid, og der opstår en intern konkurrence om, hvem der har det laveste blodsukker og bedst kan bære det uden at blive skeløjet. Eller som da vi i foråret for første gang i vores ni år lange forhold havde det samme blodsukker på nøjagtig samme tidspunkt. 6.2. Det var næsten som at have vundet i Lotto! Hvor store er oddsene for det? Fordelene ved at have en kæreste med diabetes er, at man altid kan sætte sig ind i den andens situation, hvad enten kæresten klager over kvalme pga. for højt blodsukker, truer med at begå mord for en hindbærsnitte eller klynker over, at man ikke kan droppe motionen og bare leve af is hele sommeren. Der er naturligvis også ulemper ved at være et kærestepar med diabetes: Som når kæresten har

målt blodsukker foran næsen på en og brugt den sidste blodsukkerstrimmel uden at have bestilt nye. Eller når huset er støvsuget for druesukker, fordi kæresten havde føling, mens du sov, og nu står du selv og ryster, mens du kigger på de tomme juice- og mælkekartoner i køleskabet! Fordelene ved en diabeteskæreste overvejer klart ulemperne. Jeg er ikke særlig romantisk anlagt, men jeg husker med en klump i halsen dengang, min kæreste og jeg opdagede sukkerfri karameller på bland-selv hylden. Vores fælles fråden over det nye sukkerfri udvalg resulterede godt nok i synkrone mavesmerter, men igen var det lidt sødt, at vi hele tiden vidste, hvor ondt den anden havde det… Moralen må jo være, at man skal få en kæreste med diabetes. Det er ikke så svært, som det lyder, for jo flere, der får diabetes, jo flere modeller får du at vælge imellem. Det er lidt ligesom på bland-selv hylden. Jeg håber, at du undgår mavepinen i begge tilfælde…

Diabetes 4 · 2006

71

 8*

Alle hæfter og bøger kan også bestilles online på www.diabetes.dk

Pris medlem/ikke-medlem

Grønsager – let og sundt året rundt

e-mergency 06938

“>ÀÌÃÊÓääx

-Ê ,Ê Ê
 Ê-
 /

Bestillingsliste

Grønsager

Á

___ stk. Sødt og surt – syltning for diabetikere

– let og sundt året rundt 44 opskrifter på tilbehør med grønsager

DIABETESFORENINGEN www.diabetes.dk

NYHED

___ stk. Grønsager – let og sundt året rundt 44 opskrifter på tilbehør til den daglige mad – både det kolde og det varme. Retterne er hverdagsretter, og der indgår en lang række af de grønsager, der kan købes i løbet af året. Pris 30/50 kr.

Bogen rummer 55 opskrifter på dejlige marmelader, syltetøj, syltede grønsager, drikke og kryddereddiker. Pris 30/50 kr.

DIABETESFORENINGEN

___ stk. Kager, der smager Opskrifter på gærkager, scones, formkager, lagkager, roulader, småkager og dessertkager. Pris 30/50 kr.

___ stk. Dejlige desserter 43 opskrifter på desserter med mindre fedt og sukker. Pris 30/50 kr.

___ stk. Sund mad når du har diabetes Introduktionspjece for voksne diabetikere om principperne for diabeteskost, herunder valg af madvarer. Pris 10/20 kr.

___ stk. Mad til børn og unge Giver viden om vigtigheden af balance mellem kost, motion og insulinbehandling. Pjecen dækker både hverdag og fødselsdag Pris 10/20 kr.

___ stk. Fisk – let og godt

",  Ê6 Ê 8*

Á

\

Ê

€€Ê ˜}>˜}ëi˜

Ê

€€Ê-̜ÀʏiÌʏCÃiˆ}Ê`œÃiÀˆ˜}ÃÎ>>

Ê

€€Ê£‡i˜…i`ÃÊ`œÃiÀˆ˜}ʓi`ÊÌÞ`iˆ}iʎˆŽ

___ stk. Gode råd til type 1 diabetikere Pjecen gennemgår grundigt diabeteskosten og forholdsregler ved sport, sygdom m.m. Pris 10/20 kr.

Á

/ˆÊLÀÕ}Ê«FʏiÝ*i˜ Ê>˜Liv>iÀÊÛˆÊ œÛœˆ˜i ÊÎäʘFiʓi`Êi˜Ê`ˆ>“iÌiÀÊ«FÊä]Îʓ“°Ê ÕÎÊ>Ìˆ`Ê>ÌÊÌÀގŽiʓˆ`ÌÊ«FÊ`œÃiÀˆ˜}Θ>««i˜ÊvœÀÊ>Ìʜ«˜Fʓˆ˜`ÃÌʓՏˆ}ʓœ`ÃÌ>˜`°

___ stk. Godt brød – sundt og sødt Godt brød – sundt og sødt

e-mergency 04419

Á

Fisk er et sundt og slankt alternativ til kød. Med Diabetesforeningens minibog om fisk og skaldyr får du inspiration til sund og lækker hverdags- og gæstemad, som er enkle og nemme at gå til. Alle opskrifter er energiberegnede. Pris 30/50 kr.

Godt brød – sundt og sødt 40 opskrifter på brød og kager med gær

DIABETESFORENINGEN w w w.diabetes.dk

CÃʓiÀiʜ“ʈ˜ÃՏˆ˜«i˜˜iʜ}ʇ˜FiÊ«FÊ ÜÜÜ°>Ìœ“`ˆ>LiÌið`Ž

DIABETESFORENINGEN

40 opskrifter på brød til sommerens sidste grillaftener, til madpakken nu hvor ferien er ovre eller til gæstebordet, når der skal serveres boller og kage. Pris 30/50 kr.

___ stk. Mad fra mange lande œÛœÊ œÀ`ˆÃŽÊ-V>˜`ˆ˜>ۈ>Ê
œÝÊxäxnÇ - ÊqÊÓäÓÊ£xÊ>“Ÿ /v\ʳ{xÊ{xnnÊänää ÜÜÜ°>Ìœ“`ˆ>LiÌið`Ž

Bliv inspireret til årets feriemål. Spændende Spæn opskrifter fra det sydlige køkken, som inspirerer til hverdag og fest og rummer information om madkulturen i landene omkring Middelhavet. Pris 100/120 kr.

___ stk. Diabetesmad – til hverdag og fest Bogen indeholder 130 spændende opskrifter på velsmagende diabetesmad. Pris 60/80 kr.

___ stk. God mad til små gryder 154 spændende opskrifter på traditionelle og moderne diabetesretter til morgen, frokost og aften, hverdag og fest, sommer og vinter. Pris 60/80 kr.

___ stk. Let mad Slankemad til diabetikere og andre, der vil tabe sig. Gå foråret i møde med ny inspiration til sund og spændende slankemad. Pris 40/50 kr.

___ stk. Starterpakke Diabetesforeningens starterpakker rummer begyndelsen til en sund og slank livsstil. Med 100 siders inspiration i Den lette start samt en praktisk indkøbsguide giver starterpakken kostråd og mange praktiske opskrifter på den "lette" dagligdag. Alle opskrifter er energiberegnede. Pris 30/ 30/40 kr.

___ stk. Gode råd til type 2 diabetikere Pjecen uddyber de generelle råd og vejledninger i "Sund mad når du har diabetes". Pris 10/20 kr.

___ stk. Kulhydrater og diabetes Giver grundlæggende viden om kulhydrater og deres påvirkning af blodglukosen. Pris 10/20 kr.

___ stk. Ned i vægt Pjecen indeholder gode råd om slankekost, tilberedning og forslag til en daglig kost på 5000 kJ (1200 kcal). Pris 10/20 kr.

___ stk. Rejs sikkert med diabetes Det er tid til at bestille sommerferie-rejsen. Kom sikkert ud og hjem med dette rejsepas og miniparlør på 8 forskellige sprog (engelsk, fransk, italiensk, spansk, tysk, tyrkisk, portugisisk og jugoslavisk). Pris 15/30 kr.

Hæfter og pjecer

Håndbøger

___ stk. Patientvejledning – Type 1 diabetes

___ stk. Håndbog om type 2 diabetes

Patientvejledningen er en praktisk "håndbog" til livet med type 1 diabetes. Den kan bruges som opslagsværk. Hæftet er gratis.

Praktisk opslagsværk med nyttige råd om fx mad, motion, medicin, kontrol og behandling. Pris 70/90 kr.

___ stk. Patientvejledning – Type 2 diabetes

___ stk. Håndbog for insulinbehandlede diabetikere

Patientvejledningen er en praktisk "håndbog" til livet med type 2 diabetes. Den kan bruges som opslagsværk. Hæftet er gratis.

Håndbogen dækker alle relevante emner omkring diabetes, herunder egenomsorg og hvordan sygdommen virker på krop og psyke. Pris 90/110 kr.

___ stk. Med din hjælp – sådan støtter du Diabetesforeningens arbejde Information og forskning giver gode resultater. Hæftet er gratis.

___ stk. Behandlervejledning Omhandler anbefalingerne for diabetesdiæt. Pris 30/30 kr.

___ stk. Socialguide Hæfte om den sociale lovgivning, pensioner, medicintilskud, adoption, legater, forsikringer og kørekort. Hæftet er gratis.

Video

___ stk. Har du diabetes? – så er der hjælp at hente

___ stk. Mor, hvorfor er jeg tørstig? En film til familier med barn med nydiagnosticeret diabetes. Pris VHS 40/50 kr. DVD 60/70 kr.

Pjecen er gratis.

___ stk. Merudgifter til diabetesmad Oplysningsskema om merudgifter til diabetesmad. Pjecen er gratis.

___ stk. En dag i Malenes liv En undervisningsfilm til børn mellem 5 og 13 år. Pris VHS 40/50 kr. DVD 60/70 kr.

___ stk. Øjne og diabetes En vejledning om øjenkomplikationer og hjælpemidler. Pris 10/20 kr.

Armbånd

___ stk. Diabetes og nyrer Hæftet handler om, hvordan man som diabetiker bedst passer på sine nyrer, og hvilke muligheder for forebyggelse og behandling der er i dag. Hæftet er lavet i samarbejde med Nyreforeningen. Hæftet er gratis.

___ stk. Suga’ Daddy ___ stk. Suga’ Babe Er du ung diabetiker med lyst til at skabe kontakt til andre unge diabetikere? Så er et armbånd måske noget for dig! Pris 20/20 kr.

___ stk. Variationslister Pjecen er et værktøj til at variere den daglige mad og stadig få samme mængde af kulhydrat og fedt. Pris 10/20 kr.

___ stk. Diabetesmad kort fortalt på tyrkisk og arabisk Pris 10/20 kr.

Indsend til:

Diabetesforeningen, Rytterkasernen 1, 5000 Odense C, fax 6591 4908.

Materiale tillagt forsendelsesomkostning på 15 kr. sendes til: Medlemsnummer:

___ stk. Gode råd – når en diabetiker kommer til middag En guide til dig der gerne vil gøre noget ekstra for dine gæster. Pris 10/20 kr.

Navn: Adresse: Postnr./By:

___ stk. Sport og type 1 diabetes Praktiske råd om mad og drikke. Pris 10/20 kr.

Ean nr.: Der tillægges forsendelsesomkostning på 15 kr. uanset bestillingens størrelse. Hvis medlemsnummeret ikke påføres, vil det være ikke-medlemsprisen der faktureres.