Via Cairoli 11 – int. 12 – 16124 Genova Tel e Fax: 010 2471252 cell. 3666855235 – 3383936939 - 3347754603 e-mail:
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Sede di Genova la
QUADRIMESTRALE SOCINSIEME N°2/2013 Luglio – Ottobre 2013 La
PROPOSTE GRANDI TREK ESTATE 2013 20-27 luglio
Res
Val Masino e Bernina
Lombardia
Albergo & Rifugio CH
1 – 5 agosto
Itin
Parco dei 100 laghi
Emilia
Rifugio
Treno bus
12 – 17 agosto 21 – 24 agosto
Res Res
Valle del Po Val Pelline
Piemonte Val d’Aosta
Albergo Albergo
Auto Auto
24 – 30 agosto
Res
Valfurva
Lombardia
Albergo
Auto
24 – 30 agosto
Res
Dolomiti di Sesto
Trentino
Albergo
Auto
24 – 31 agosto
Res
Sila
Calabria
Albergo
Treno
Borgogna in battello + bici
Francia
Battello
Auto o bus
7 – 15 settembre V&T Res
Auto + "trenino rosso”
Apertura sede: Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì: dalle ore 18.00 alle ore 19.30. Nel mese di luglio viene sospesa l’apertura del Venerdì dalle ore 12.30 alle ore 14.30. Chiusura estiva: dal giovedì 1 agosto a martedì 3 settembre. Dal lunedì al venerdì dalle ore 10:00 alle ore 18:00 contattare cell. 366.685.5235. Le prenotazioni ai trek domenicali si effettuano telefonicamente negli orari di apertura della sede, via e-mail (entro le 19.00 del venerdì) ed, eventualmente, via SMS dalle 10 alle ore 12 del sabato, al cellulare attribuito per quel giorno all’accompagnatore, indicando: trek, nome, recapito telefonico, disponibilità auto. Eventuale cancellazione va comunicata con le stesse modalità. NB Dopo le 19:00 di venerdì, solo via SMS al cellulare attribuito all’accompagnatore..
Sabato 6 luglio 2013 BOTANICOTREK NEI PARCHI ALBERI PREISTORICI, PALME E ROSE A NERVI Famosi per la ricchezza di piante esotiche grazie al clima mite della riviera che ha permesso la coltivazione di specie provenienti da diverse parti del mondo: aceri e pini dell’ Himalaya, piante tropicali australiane come le araucarie o il Kauri del Queensland, ed ancora il roseto di villa Grimaldi, la ricca collezione di palme, diverse piante rare ed i fossili viventi come il “wollemi pine”. La giornata potrà terminare con bagno e cena al sacco sulla spiaggetta di Capolungo in compagnia degli amici di Trekking Italia (ricordarsi il costume). Ore 16.30 ritrovo davanti alla stazione fs di Genova Nervi - Ore 16. 45 ingresso in villa Groppallo. Media tappa: 2,30 h – Interesse: naturalistico – paesaggistico. Quota € 3,00 – Accompagnatore: Marco C. (cell. 340 8134644). Domenica 7 luglio 2013 PERIPLO DEI MONTI TREVINE E PENNA Dalla splendida faggeta del Penna, un percorso ad anello tra i più panoramici dell'Appennino Ligure – Emiliano. Si attraversano alcuni siti di particolare interesse, come l'imponente massa rocciosa del Pennino, la “Conca della Nave” , un suggestivo avvallamento pieno di mistero, ed il magico “Laghetto del Penna”, pullulante di anfibi. Ore 7.00 ritrovo Via Diaz (caravelle) con i mezzi propri - Ore 7.15 partenza per Santo Stefano d'Aveto. TREK: Casermetta del Penna (1392 m.) - Laghetto del Penna – Passo dell'Incisa (1468 m.) - Rifugio “Faggio dei tre comuni” - Monte Trevine – Passo Penna/Pennino – Monte Penna (1735 m.)(OPZIONALE) - Conca della Nave – Passo del Chiodo (1457 m.) - Casermetta del Penna Media tappa: 5 h – Note: difficoltà media (impegnativo solo il tratto opzionale tra il Passo Penna/Pennino e la vetta del Penna) - disl. 400 m Interesse: naturalistico – paesaggistico – botanico – geologico. Quota € 7,00 + rimborso auto – Accompagnatore: Guglielmo (cell. 338 3936939). CASANOVA DI ROVEGNO – MONTARLONE Il Monte Montarlone, detto spesso semplicemente "Montarlone è una montagna dell'Appennino ligure. Si trova sullo spartiacque di destra della Val d'Aveto, il suo versante sovrasta una vasta zona boscosa. Nelle vicinanze si trova il passo dei Prati di Foppiano dove è presente un rifugio incustodito ed il sentiero che in tempi remoti metteva in comunicazione la Val d'Aveto con la Val Trebbia. In questo trek ci troveremo ad attraversare ben sette piccoli ruscelli dove la natura incontaminata si mostra in ogni suo aspetto. Ore 8.15 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri – Ore 8.30 partenza TREK: Casanova di Rovegno –Montarlone (1500 m) Media tappa: 5.30 h - Note: facile medio – disl. 630 m - Interesse: paesaggistico – naturalistico
Quota € 7,00 + rimborso auto – Acc.tore: Enrico (cell. 334 7546037)
TREK WEEK END sab. 13 e dom. 14 luglio 2013 NEL PARCO NATURALE DELLE ALPI MARITTIME RIFUGIO EMILIO QUESTA Il rifugio Emilio Questa (2388 m,) sorge su un dosso roccioso situato sulla sponda nord del Lago delle Portette, al centro di un'ampia conca circondata dalle cime delle Portette, del Claus e del Prefouns. E’ il luogo ideale per gite naturalistiche, in cui si possono vedere camosci, stambecchi, marmotte e il raro gipeto. Ore 7.00 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri – Ore 7.15 partenza TREK: Terme di Valdieri – Vallone del Valasco – Rif. Questa – Lago delle Portette – Vallone e Passo Prefuns – Lac Negre - Trasporto: mezzi propri Media tappa: 3,30 + 6,30h Note: medio/impegnativo – disl. 1000 + 550 m – Interesse: paesaggistico - naturalistico Quota € 95,00 + rimborso auto – Acc.tore: Aldo (cell. 338 3936939)D
Domenica 14 luglio 2013 L'ANELLO DELLA FAGGETA DEL MONTE ZATTA La faggeta del Monte Zatta che si estende nel territorio dei comuni di Borzonasca e Mezzanego. offre una vista stupenda dei giganteschi rappresentanti di questa specie (Fagus selvatica), alti sino a 40 metri. Ore 7.45 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 8.00 partenza per Passo del Bocco TREK: Passo del Bocco (957 m) – M. Zatta di Ponente (1355 m) - M. Zatta di Levante (1406 m) - M. Prato Pinello (1390 m) – Passo del Bocco. Media tappa: 5 h – Note: facile – disl. 500 m Interesse: paesaggistico - naturalistico Quota € 7,00 + rimborso auto – Acc.tore: Carmen (cell. 3666855235)
GRANDE TREK RESIDENZIALE Sab. 20 – sab. 27 luglio 2013 VAL MASINO E BERNINA Valli meno note di altre, ma incastonate tra vette imponenti come il Monte Disgrazia, a due passi (si fa per dire...) dal ghiacciaio del Bernina, che raggiungeremo con il famoso trenino rosso.
Ore 8.00 Ritrovo via Dino Col con mezzi propri – Ore 8,15 partenza TREK: Val Masino – Val di Mello – Val di Sasso Bisolo – Val Roseg; Media tappa: 4/5 h - Note: facile/medio – trek residenziale – Interesse: paesaggistico. Quota €. 660,00 (acconto €. 200,00) e comprende pernottamenti con trattamento di ½ pensione in albergo e rifugio, biglietto A/R Trenino Rosso del Bernina. Non include viaggio – Accompagnatore: Irene (cell. 339 5321635 ) Con più di 10 partecipanti è previsto uno sconto di €. 40,00.
Domenica 21 Luglio 2013 DA BARBAGELATA AL PASSO DI FREGAROLO Una fresca passeggiata nella faggeta di Barbagelata. Ore 8.00 Ritrovo via Diaz (lato caravelle) con mezzi propri – Ore 8,15 partenza TREK: Barbagelata – Cappella di Costa Finale – Cappella e Passo di Cardenosa – Passo della Rocca – Lago della Nave – Monte Laghicciolo – Cappella e Passo di Fregarolo e ritorno. Media tappa: 5,00 h – Note: facile – disl. 250 m – Interesse: paesaggistico Quota €. 7,00 + rimborso auto – Acc.tore: Enrico (cell. 334 7546037) Domenica 28 Luglio 2013 IL SENTIERO CARSOLOGICO DEL MONTE CHIAPPOZZO ALTA VAL GRAVEGLIA Il percorso, situato sulla cresta che attraverso i monti Chiappozzo (1126 m.) e Copello (1062 m.) conduce allo Zatta, presenta molti spunti interessanti, tipici dell'alta Val Graveglia. Tra questi. i “calcari a calpionelle”, l'evidente morfologia carsica del territorio, le opere murarie realizzate dall'uomo con l'utilizzo della pietra calcarea. Ore 8.00 Ritrovo via Diaz (lato caravelle) con mezzi propri – Ore 8,15 partenza TREK: Arzeno (608 m.) - Pian di Oneto (830 m.) Passo del Biscia (880 m.) - Monte Chiappozzo (1126 m.) - Casoni di Chiappozzo (786 m.) - Case Soprane (675 m.) - Cava Maenche (593 m.) - Arzeno Media tappa: 5 h Note: difficoltà media Dislivello: 520 m. circa Interesse: naturalistico – paesaggistico – geologico Quota € 7,00 + rimborso auto – Accompagnatore: Guglielmo (cell. 338 3936939 ).
GRANDE TREK ITINERANTE Gio. 1 – lun. 5 Agosto 2013 PARCO DEI CENTO LAGHI TRAVERSATA DELL’APPENNINO PARMENSE Splendida traversata appenninica lungo i crinali tra Toscana ed Emilia, per lunghi tratti all'interno del Parco Nazionale dell'Appennini Tosco – Emiliano. Una sequenza di vette di tutto rispetto (alcune superiori ai 2000 m.), in un ambiente assolutamente incontaminato, data la completa assenza di strade di servizio che risalgano le pendici delle montagne. I panorami che spaziano sul sottostante PARCO DEI CENTO LAGHI (PR) e sul PARCO DEL GIGANTE (RE), costellati da una miriade di laghetti, sono veramente imperdibili. Ritrovo Ore 10.30 Stazione di Aulla. Prosecuzione con autobus o mezzo privato al Passo del Cerreto. TREK: Passo del Cerreto – Monte La Nuda – Alpe di Succiso – Rifugio Sarzana - Prato Spilla – Lago Santo Parmense (Rifugio Mariotti) – Passo della Cisa Media tappa: 5,5 h circa; disl. 630 m. Note: difficoltà medio-impegnativo. Interesse: naturalistico – paesaggistico – geologico Quota: € 280,00 e comprende trattamento di ½ pensione in albergo e rifugi. (acconto €. 90,00). Accompagnatore: Guglielmo (cell. 338 3936939 ). Prenotare in Sede con versamento dell’acconto entro venerdì 5 luglio. Sabato - 3 agosto 2013 MONTE OSEROT L’elevata cima dell’Oserot , tra la Valle Stura e la Valle Maira, nelle Alpi Cozie Meridionali offre un panorama a tutto tondo, dominato a levante dalla svettante Rocca La Meja. L’ambiente è severo ma l’interesse paesaggistico è raffinato. Ore 7.00 ritrovo in Via Dino Col con mezzi propri – Ore 7,15 partenza. Trek: Colle del Preit (2083m) – Rifugio Gardetta (2335 m) – Passo Gardetta (2437 m) – Passo Rocca Brancia (2620 m) – Monte Oserot (2261 m) e ritorno. Media tappa: 5,45 h. – Note: impegnativo (solo nel tratto terminale) – Interesse: paesaggistico, naturalistico, storico. Quota €. 7,00 + rimborso auto – Accompagnatore: Aldo (cell. 334 7754603)
TREK WEEK END sab. 3 e dom. 4 agosto 2013 AL LIVIO BIANCO IL PIU’ BEL RIFUGIO DELLE MARITTIME Dall’abitato di Sant’Anna di Valdieri si raggiunge un ampio pianoro erboso, regno incontrastato delle marmotte, poi tra laghi e ruscelli si raggiunge il rifugio. La mattina dopo si sale al colle per ammirare un ampio panorama sulla valle e il lago sottostante. Ore 8.00 ritrovo in Via Dino Col con mezzi propri – Ore 8,15 partenza. Trek: Sant’Anna di Valdieri (980) – Gias Del Prato (1530) – Case Reali del Chiot (1700) – Lago Sottano
(1880) – Livio Bianco (1910) – Lago Soprano della Sella (2330 Media tappa: 4,00 h. – Note: medio – Interesse: paesaggistico, naturalistico. Trasporto: mezzi propri Quota €. 90,00 + rimborso auto – Accompagnatore: Giancarlo (cell. 339 5321635) Prenotazione in sede entro venerdì 12 luglio. Sabato – 10 agosto 2013 A GUARDAR LE STELLE DAL DIAMANTE PASSEGGIATA NOTTURNA TRA I FORTI DEL PARCO DELLE MURA Fascino e mistero sono gli ingredienti principali di questa Camminata serale lungo il più classico dei percorsi nel parco delle Mura. Le stelle cadenti del cielo di agosto, i profumi e rumori della notte tra le fortificazioni e le lontane luci di una Genova notturna potranno essere una alternativa originale alla calura delle notti estive. Ore 15.30 ritrovo piazza Verdi davanti alla stazione di Brignole muniti di biglietto bus per andata e ritorno Ore 15.45 partenza per Genova S Gottardo con Bus linea 14/13 rientro in città previsto per le 23,00. TREK: San Gottardo – mulini di Trensasco – pendici monte Pinasco – pendici monte Trensasco – crociera di Pino – Forte Diamante - pendici Fratello Minore – Forte Puin, Sperone, Castellaccio – Righi. Media tappa: 5,00 h – Note: facile - disl. 450 m Interesse: naturalistico – paesaggistico – storico: portare pila, bastoncini da trek, calzature ed abbigliamento adatto a uscita in notturna su sentieri sconnessi, cena al sacco e borraccia piena. Quota € 7,00 – Accompagnatore: Marco C. (cell. 338 3936939
Quota: €. 380,00 (acconto €. 120,00) e comprende trattamento di ½ pensione, pernottamento in rifugio. Accompagnatore : Carmen ( cell. 3666855235) Prenotare in Sede previo versamento dell’acconto entro il 30 giugno.
GRANDE TREK RESIDENZIALE mer. 21 – sab. 24 agosto 2013 VALPELLINE: LA PICCOLA HIMALAYA ITALIANA Una valle appartata con una corona di grandi montagne, dal Grand Combin al Dent d’Herens: viene chiamata la piccola Himalaya d’Italia per l’ambiente d’alta quota, ma un po’ più a valle vi sono i magnifici “ru”, i canali valdostani legati alla più autentica cultura contadina, piccoli monumenti eretti all’agricoltura, senza dimenticare la buonissima fontina e le altre specialità della Vallèe, Ogni giorno splendide escursioni in ambiente montano d’alta quota e piacevole soggiorno in albergo. Ore 7,15 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore 7,30 partenza per Aosta e Bionaz. TREK: Alpe di Bellal Tsa (m. 2474)-Conca di By(m. 2200)-Bivacco Regondi-Gavazzi (m. 2560)-Bivacco Spataro (m. 2600)Media tappa: 5,30 h – Note: medio - disl. 800 m Interesse: naturalistico – paesaggistico-culinarioQuota € 280,00 (acconto euro 70) + rimborso auto e comprende 3 giorni di mezza pensione in albergo (bevande escluse) – Accompagnatore: Mauro (cell. 338 3936939 ). Prenotare in sede con versamento dell’acconto, entro venerdì 28 giugno 2013.
GRANDE TREK RESIDENZIALE Lun. 12 – sab. 17 agosto 2013 VALLE DEL PO AL COSPETTO DI SUA MAESTA’ IL MONVISO Nel cuore dei territori e della cultura occitana, di fronte alla maestosa mole del "Re di pietra". La verde conca del rifugio è attraversata da numerosi ruscelli e proprio da questi ha inizio il lungo corso del Po. Intorno incombono le alte pareti e da qui partono diversi sentieri, percorsi quotidianamente dagli amanti della montagna che hanno modo di scegliere mete per tutte le capacità: dalle più facili alle più impegnative. Trasporto: mezzi propri Ore 7.45 ritrovo dei partecipanti di Genova in Via Dino Col. Partenza alle ore 8.00 con auto proprie per la visita dell'Abbazia di Staffarda e di Balma Boves. Nel tardo pomeriggio arrivo a Pian del Re. TREK: Pian del Re – Lago superiore – Rifugio Giacoletti – Conca delle Traversette – Lago Fiorenza – Lago Chiaretto – Rifugio Quintino Sella – Pian della Regina – Punta Sea Bianca – Sentiero del Postino – Buco del Viso – Vie d’Oustano. Media tappa: 5.30 h. – Note: medio/impegnativo trek residenziale – Interesse: paesaggistico – naturalistico
GRANDE TREK RESIDENZIALE Sab. 24 – Ven.30 agosto 2013 PARCO NATURALE DOLOMITI DI SESTO - VAL PUSTERIA Ambiente di quota medio-alta, caratterizzato da percorsi tra verdi e fiorite praterie, profonde e belle valli, il tutto circondato dalle maestose cime, tutte sui 3000 metri, teatro anche di combattimenti durante la prima guerra mondiale. TREK: Moso – Mont'Elmo – Rif. Klambach – Prati di Croda Rossa – Rif. Comici – Rif. Locatelli – Tre Cime di Lavaredo – Rif. Tre Scarperi – S.Candido – discesa facoltativa in bicicletta fino alla graziosa città di Lienz in Austria, con ritorno in treno che costeggia la Drava Media tappa: 5/6 h - Note: medio – trek residenziale – Trasporto: mezzi propri
Quota € 520,00 (acconto € 180,00) e comprende pernottamenti in albergo - Accompagnatore: Cesare (cell.330 546433) Prenotare in Sede, con versamento dell'acconto, entro venerdì 5 luglio.
GRANDE TREK RESIDENZIALE Sab. 24 – ven. 30 agosto 2013 VALFURVA, PERLA DEL PARCO NAZIONALE DELLO STELVIO La Valfurva è una delle più belle ed esaltanti espressioni della montagna “vecchio stile”, circondata da ghiacciai, boschi e prati ed arricchita da un'ottima cucina. Ore 7.45 ritrovo dei partecipanti di Genova in via Dino Col. Partenza ore 8.00 con auto proprie via autostrada fino a Bormio e Santa Caterina di Valfurva. TREK: Santa Caterina di Valfurva – Rif. Forni – Rif. Pizzini – Rif. V.Alpini – Col Zebrù – Capanna del Pastore – Laghi della Manzina Media tappa: 4,5 h – Note: medio - disl. 550 m Interesse: naturalistico – paesaggistico Quota € 380,00 (acconto € 120) e comprende: sistemazione con trattamento di mezza pensione in albergo – transfert in Land Rover nella giornata di trek che lo prevede. Accompagnatore: Aldo (cell. 334 7754603) Prenotare in Sede, con versamento dell’acconto, entro venerdì 26 luglio.
Domenica 1 settembre 2013 MONTE LAVAGNOLA Il Lavagnola è un monte panoramico, posto sullo spartiacque principale della catena appenninica, nel punto d'incontro fra le valli Scrivia, Trebbia e Fontanabuona. È scosceso e brullo sul versante meridionale che domina l'alta Val Fontanabuona, mentre verso nord scende più dolcemente, coperto di boschi. Ore 8.30 ritrovo via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 8.45 partenza TREK: Costa di Buffalora – Case Camaldoli – Costiera Nord, Colle Nord, pendici Nord M.Lavagnola – M.Lavagnola Media tappa: 4 h – Note: facile – disl. m 260 Interesse: paesaggistico – naturalistico Quota € 7,00 + rimborso auto – Acc.tore: Enrico (cell. 338 3936939 ).
GRANDE TREK RESIDENZIALE Sab. 24 – sabato 31 agosto 2013 SILA SCONOSCIUTA Attraverso tutta la Sila, Greca, Grande e Piccola pur rimanendo nella parte centrale e più elevata di questo immenso “labirinto di valli”, fruendo dell'ospitalità rurale e del contatto genuino con la gente del posto. Non mancheranno soste nei borghi più caratteristici, antiche abbazie, laboratori artigiani, qualche museo e persino un tour... delle cantine! Ritrovo: alla Stazione Ferroviaria di Paola (Cosenza) nel primo pomeriggio (per chi parte da Genova sarà possibile organizzare il viaggio insieme). TREK: Longobucco – Monte Paleparto – Serra Cipollata – Monte Botte Donato – Montenero – lago Ampollino – Alta Val Tacina – Monte Cocuzzo – Cosenza. Media tappa: 5 h – Note: medio - disl. 550 m Interesse: naturalistico – paesaggistico - storico Quota € 850,00 (acconto € 250) comprende: 1/2 mezza pensione con formula ospitalità diffusa in ”paese-albergo” e rifugio montano, transfert da e per stazione ferroviaria di Paola e durante i trek, guida ambientale escursionistica e guida ufficiale del Parco Nazionale della Sila, ingressi alla riserva naturale ed al museo dell'emigrazione – Accompagnatore: Carmen (cell. 366 6855235) Prenotare in sede, con versamento dell’acconto, entro venerdì 19 luglio.
GRANDE TREK RESIDENZIALE V&T Sab. 7 – dom. 15 settembre 2013 LUNGO I CANALI DELLA BORGOGNA Borgogna: gastronomia, vigneti e paesaggi da cartolina. Lungo il Canal du Nivernais, uno dei più belli di Francia, tra sontuosi castelli, città medievali, praterie, colline e boschi rigogliosi. Vacanze rilassanti, divertenti, facili e accessibili a tutti. Passare le chiuse fa parte del folklore e dall'atmosfera delle vie navigabili. Le barche hanno un arredamento funzionale e modulabile per le diverse esigenze nelle cabine e nel salone. Acqua calda, illuminazione e riscaldamento, frigorifero, cucine ben equipaggiate, per un soggiorno . . . tutto da gustare! Partenza: Ore 7,00 di sabato 7 settembre ritrovo dei partecipanti a Genova in Via Diaz (lato caravelle) e partenza ore 7,15 con auto proprie per Chatel Censoir in Borgogna (FR). Trek: Canal du Nivernais – Chatel Censoir – Clamecy – Tannay – Chitry Les Mines – Corbigny – Baye Media tappa : 4,00 h – Note: facile – trek residenziale con trasferimenti in battello e bicicletta – Interesse: paesaggistico, naturalistico, storico. Quota di partecipazione € 970,00 comprende: assicurazione internazionale, cena e pernottamento al paese di imbarco, noleggio battello con forfait assicurativo perdite o danni, carburante (salvo
conguaglio), pernottamenti in barca, pulizia finale, biciclette; La quota non comprende: viaggio fino al porto di imbarco, cambusa e pranzi al sacco, extra e quanto non dichiarato alla voce la quota comprende. Per i partenti da Genova quota di partecipazione €. 1.150,00 comprensiva anche del viaggio in auto a/r da e per Genova. Supplemento obbligatorio da pagare a bordo € 250,00 (salvo integrazione) comprendente cambusa e "open" bar cantina, da gestite come cassa comune, per pasti da consumarsi a bordo o in pubblici locali. Accompagnatore: Cesare (cell.330 546433) Prenotare in sede, con versamento dell’acconto, entro venerdì 26 luglio. Domenica 8 settembre 2013 AI CONFINI TRA LIGURIA ED EMILIA: MONTE E LAGO NERO Ai confini tra le Valli dell’Aveto (GE), del Ceno (PR) e del Nure (PC), e situata in un ambiente naturale pressoché integro, la vetta del Monte Nero conserva ancora alcuni esemplari autoctoni di abete bianco e molti di pino mugo, da considerarsi un “relitto glaciale” appenninico. Il Lago poi, con le leggende ad esso legate, ha un fascino particolare... Ore 7.00 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 7.15 partenza per Santo Stefano d'Aveto TREK: Passo dello Zovallo (1409 m.) - Lago Nero (1541 m.) - Costazza - eventuale deviazione sul Monte Bue - Monte Nero (1752 m.) - Passo dello Zovallo Media tappa: 4 h – Note: Difficoltà media – qualche punto attrezzato un po’ impegnativo nel tratto Costazza/Monte Nero – disl. 400 m - Interesse: panoramico – geologico – botanico Quota € 7,00 + rimborso auto – Acc.tore: Guglielmo (cell. 334 7754603). Domenica – 15 settembre 2013 MONTE DI SAN FERMO Sulla sua sommità la cappella di San Fermo domina il panorama che abbraccia la Val Borbera e la Val Vobbia e tutti i monti circostanti. Ore:7,30 ritrovo Via Dino Col con mezzi propri – Ore:7,45 partenza TREK: ex osteria Castello della Pietra – pendici Costa delle Scabbie – Caprieto – Valico di Costa Salata – Bric Cravello – Monte Castello – Monte San Fermo e ritorno. Media tappa: 5,30 h – Note: facile/medio - disl. 750 m - Interesse: naturalistico – paesaggistico – storico Quota € 7,00 + rimborso auto – Accompagnatore: Aldo (cell. 338 3936939 ) ISOLA DELLA PALMARIA Sbarchiamo al porticciolo del Terrizzo, sull’Isola della Palmaria, con splendida vista su Portovenere. Cinque ore sull’isola ci permetteranno un facile percorso toccando i suoi punti più interessanti sia sotto il profilo storico che ambientale. Alla cala Pozzale avremo la
possibilità di fare un bagno e di pranzare al sacco, proprio di fronte all’Isoletta del Tino. Ore 8,00 ritrovo atrio stazione Ge-Brignole – Ore 8.20 partenza treno per La Spezia (Intercity) e battello per l’Isola Palmaria (orario da controllare) TREK: Porticciolo di Terrizzo sull’Isola Palmaria – Fortezza Umberto – Cala Pozzale con bagno e pranzo – Cava di marmo – Semaforo – Forte Cavour Media tappa: 4,30 h – Note: facile – disl. 350 m Interesse: paesaggistico - storico Quota € 7,00 (munirsi di biglietti treno e battello) – Accompagnatore: Leo (cell. 334 7754603)
Domenica 22 settembre 2013 MONTE BESIMAUDA DETTA ANCHE BISALTA La Bisalta è una montagna delle Alpi Liguri alta 2.231 m situata alla convergenza tra le due brevi valli dei torrenti Colla e Josina e la Valle Pesio. Interessa i comuni di Peveragno e Boves, in Provincia di Cuneo. Secondo una leggenda la cima della montagna dovrebbe la sua conformazione bifida ad un intervento diabolico. Ore 7,00 ritrovo Via Dino Col con mezzi propri – Ore 7,10 partenza TREK: Le Meschie (1123 m) – Sella Morteis (1470 m) – Conca Gias Pravine (1695 m) – Costa della Mula (2050 m) – Besimauda (2213 m) e ritorno. Media tappa: 6,00 h – Note: impegnativo solo per la parte finale - disl. 1090 m - Interesse: naturalistico – paesaggistico. Quota € 7,00 + rimborso auto – Accompagnatore: Aldo (cell. 338 3936939 ). MONTE CAUCASO DAL PASSO DELLA SCOGLINA Il monte Caucaso e’ una bella cima che fa da spartiacque tra la val Fontanabuona a sud, caratterizzata da versanti dirupati e la val D’Aveto a nord, caratterizzata da dolci pendii ricoperti da vaste faggete. Superbo il panorama che si gode dalla vetta nelle giornate limpide. Ore 8.00 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri – Ore 8.10 partenza TREK: Passo della Scoglina (926 m) – Passo Volta (975 m) - foci dell’Aveto - Monte Caucaso (1245 m) Passo del Gabba – Barbagelata (1115 m) - Passo della Scoglia Media tappa: 5 h – Note: facile/medio - disl. 500 m Interesse: naturalistico – panoramico
Quota €. 7,00 + rimborso auto – Accompagnatore: Mauro (cell. 334 7754603)
FAMILI TREK SALITA AL MONTE GAZZO LA DOLOMITE ROSICCHIATA DI SESTRI PONENTE Il monte Gazzo è costituito da rocce calcaree originatesi nel triassico al tempo dei dinosauri. Le grandi cave hanno ormai distrutto gran parte dei versanti e le numerose grotte che, in epoca preistorica, ospitavano anche l’orso delle caverne lasciando solo un lembo di bosco di lecci in vetta . Arrivati alla meta si potrà visitare il Santuario con la grande caratteristica statua bianca della Madonna del Gazzo e l’interessante Museo speleologico. Ore 8.35 ritrovo stazione Ge. Brignole muniti di biglietti AMT/treno andata e ritorno - Ore 8.52 partenza treno per Sestri ponente - Ore 9.13 arrivo a Sestri – bus 158 per Chiesa della Costa. TREK: Chiesa della Costa – Vecchie Fornaci Righetti – San Rocco – Valletta – Area Fortini – Lecceta del Gazzo – Monte Gazzo m.421 - Ex tiro a volo – via Domenico Oliva (ferrovia) - Piazza Aquileia Media tappa: 3,30 h – Note: facile – portare: berretto, calzature idonee per evitare cadute e distorsioni, borraccia piena – disl. 350 m Interesse: naturalistico – paesaggistico Quota € 7,00 – Accompagnatore: Marco C. (cell. 339 5321635) Domenica – 29 settembre 2013 OGGI, 29 SETTEMBRE: SEDUTO IN QUEL CAFFÈ… VAL PENNAVAIRA INTORNO A ME ! Schön Pennavaira ! E‘ l’esclamazione che spesso si sente sui sentieri e tra le frazioni di Castelbianco dai numerosissimi frequentatori stranieri affascinati da queste località non sempre conosciute dai liguri. Noi saliremo lungo un percorso sulle prime propaggini delle Alpi Liguri attraversando borghi con case di pietra, coltivi, boschi e praterie. Al nostro arrivo in vetta si aprirà un magnifico balcone visuale sino all’isola Gallinara. Ore 8.00 ritrovo via Diaz (lato caravelle) con mezzi propri – Ore 8-.10 partenza per Albenga. TREK: Veravo m. 330 (entroterra albenganese) – Bausu – Colle valli Pennavaira-Neva m. 930 – cima monte Alpe m. 1055 Media tappa: 5,00 h. – Note: Facile medio, con sentiero a tratti ripido e sconnesso – disl. 730 m. Interesse: storia ed evoluzione degli insediamenti dell’entroterra ligure, meravigliosi paesaggi. Quota €. 7,00 + rimborso auto – Accompagnatore: Andrea (cell. 338 3936939 ) NEL REGNO DEL DAINO ESTATE INDIANA LUNGO L’ANELLO DEL BRUGNETO In questo periodo, quando gli alberi si tingono dei gialli e dei rossi dell’estate indiana, i maschi di daino combattono per la conquista del loro harem. È’ il
momento migliore per osservare questi grandi ungulati in natura che si concentrano in alcune “arene” situate nei pressi del sentiero che costeggia il lago del Brugneto Ore 7.45 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri – Ore 8.00 partenza TREK: Diga - sponda destra del lago - costa di Paglia – Bavastri – Albora – Caffarena - sponda sinistra del lago – Retezzo – Diga Media tappa: 5.30 h – Note: medio - disl. m 350 circa – Necessario abbigliamento adeguato ad un trek in sentieri boscati (scarponcini impermeabili, pantaloni lunghi, mantellina, binocoli) - Interesse: naturalistico – paesaggistico Quota € 7,00 + rimborso auto – Acc.tore: Marco C. (cell. 334 7754603) Domenica – 6 ottobre 2013 MONTE BARILARO Il sentiero presenta vari motivi d’interesse, a partire dalle caratteristiche strette del torrente Borbera, per salire poi alle case fantasma del villaggio di Rivarossa e la omonima chiesetta dedicata alla Madonna da cui si gode un bel panorama. Dalla cima del Monte Barilaro si hanno belle vedute panoramiche: sulle Strette di Pertuso e sulla bassa valle, con le Alpi sullo sfondo, e sulla conca di Cantalupo Ligure sovrastata dalla dorsale Giarolo-Ebro . Ore 8.15 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 8.30 partenza TREK: Casa Cantoniera in loc. Le Baracche (352 m) Case di Rivarossa (738 m) - Chiesetta Madonna di Rivarossa (755 m) - Monte Barilaro (804 m). Ritorno per la stessa via. Media tappa: 4.30 h – Note: facile – disl. 452 m – Interesse: paesaggistico Quota € 7,00 + rimborso auto - Accompagnatore: Maria (cell. 334 7754603) Domenica 13 ottobre 2013 TREK SEMI URBANO: PEGLI - PIAN DELLE FIGGE - MONTE RIONDO - PRA Pochi passi alle spalle di Pegli ed è già sentiero che entra nella pineta e guadagna quota e poi su a Pian delle Monache con un bel panorama sulla città e ancora su fino a Pian delle Figge e Monte Riondo. Il ritorno su Pra offre sempre bellissimi panorami del ponente ligure. Ore:8,30 ritrovo atrio stazione Brignole – Ore:8,52 partenza TREK:Pegli (20m) – Pian delle Monache (342m) – Pian delle Figge (615m) – M. Riondo (718m) - Scogli neri (532m) - Costa Scaggia (200m) – Pra (20m). Media tappa: 5,30 h – Note: facile/medio - disl. 700 m - Interesse: naturalistico – paesaggistico – storico Quota € 7,00 + Munirsi di biglietto integrato treno+ bus. Accompagnatore: Irene (cell. 3395321635) CIMA PIANA Bella cima localizzata all’inizio della valle d’Aosta, per la precisione nella valle di Champorcher. L’escursione che conduce alla vetta attraversa paesaggi resi quanto mai suggestivi, oltreché dall’ambiente
autunnale, dalla presenza di numerosi laghetti. La vetta si presenta ampia e pianeggiante e costituisce un punto panoramico eccezionale soprattutto sul massiccio del Monte Rosa, delimitato a oriente dalla punta Gnifetti e a occidente dall’inconfondibile piramide del Cervino. Ore 7,15 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore 7,30 partenza TREK: Dondenaz (m. 1800)- Lago Muffe’-(m. 2076)Col de la Croix (m. 2287)- Cima Piana (m. 2512) Media tappa: 5,30 h – Note:medio - disl. 712 m Interesse: naturalistico – paesaggistico Quota € 7,00 + rimborso auto – (km 450 totali ca.) Accompagnatore: Mauro (cell. 334 7754603).
ben poco, di cappelle edificate dai primi cristiani per inglobare ed esorcizzare quelle testimonianze. Ore 8,00 ritrovo con auto proprie in Via Diaz (lato caravelle) – Ore 8,15 partenza via autostrada con uscita a Varazze. TREK: Alpicella - edicola votiva “Nicciu du Briccu du Bruxin” - pianoro di Bric Montebè - pendici di Monte Cavali - Giare dell'Olio, area pic nic del M.Beigua Strada Megalitica – Alpicella Media tappa: 6.00 h. – Note: medio, percorso un po’ lungo ma senza alcuna difficoltà tecnica – disl.800 m. Interesse: storico, paesaggistico Quota €. 7,00 + rimborso auto – Accompagnatore: Carmen (cell. 366 6855235)
FAMILY TREK ULTIMA CHIAMATA PER LA CHIAPPA ! Un magnifico percorso dallo storico borgo marinaro di Camogli ci fa salire sino a San Rocco e da lì una scalinata sospesa tra il blu del cielo e del mare ci porta alla chiesetta di San Nicolò e poi al misterioso e piratesco Porto Pidocchio. Ma che cosa c’entrano i pidocchi ed i pirati con quel posto? Ore 9.10 ritrovo stazione Ge-Brignole – Ore 9.26 treno per Camogli (orario da controllare) TREK: Camogli - San Rocco - San Nicolò – Porto Pidocchio – Punta Chiappa. Ritorno Punta Chiappa Camogli in battello. Media tappa: 4,00 h – Note: facile – disl. 250 m Interesse: storia dei borghi costieri e del Parco di Portofino, mari e sentieri “da urlo”, misteri da scoprire... Quota € 7,00 (munirsi di biglietto treno A/R per Camogli + biglietto battello) – Accompagnatore: Andrea (cell. 338 3936939) .
APPROCCIO AL NORDIC WALKING NEL PARCO DI VILLA SERRA La disciplina del Nordic Walking, nata in Finlandia nel 1997, si è velocemente ed ampiamente diffusa in buona parte dei paesi del Nord Europa e, più recentemente, anche in Italia. Sport per tutti e per tutto l'anno, basato su un uso funzionale dei bastoncini e non come semplice appoggio, produce molti benefici. La giornata sarà l'occasione per conoscere più da vicino questa attività, con l'aiuto di un Istruttore SINW (Scuola Italiana Nordic Walking) nella splendida cornice del Parco di Villa Serra, recentemente restaurata nello stile gotico inglese originario. Ore 9.15 ritrovo in Via Diaz (lato caravelle) con i mezzi propri - Ore 9.30 partenza per Villa Serra a Comago. TREK: Iniziale apprendimento della tecnica di NW per 2,5 – 3 ore circa – Pranzo al sacco – Visita del parco ed alle sue pregiate specie botaniche esotiche – Pomeriggio: passeggiata nei dintorni del parco per praticare i rudimenti tecnici appresi la mattina. Note: difficoltà: facile - Abbiamo a disposizione circa 15 bastoncini da NW. Interesse: sportivo – botanico - architettonico Quota € 7,00 + 2,00 € per ingresso villa + rimborso auto – Accompagnatore: Guglielmo (cell. 338 3936939).
Sabato 20 ottobre 2013 ore 15 al Castello D'Albertis Trekking Italia Genova in collaborazione con Solidarietà e Lavoro e Progetto Liguria Lavoro presenta una proiezione di immagini digitali " MADAGASCAR, LA GRANDE ÎLE " narrazione di viaggio a cura di Andrea Carbone, foto di Matteo Smania. Evento ad ingresso libero, sino a capienza sala. A seguire, intorno alle ore 17, i partecipanti potranno usufruire di na interessantissima visita guidata di Castello D'Albertis Museo delle Culture del Mondo, tariffa speciale riservata ai partecipanti all’evento di € 8,50 a persona, (min. 10 pax). Il Castello De Albertis è facilmente raggiungibile con l’ascensore/ funicolare AMT da Principe (slargo a fianco della farmacia Pescetto (tra piazza Acquaverde e Via Balbi) oppure coi bus nn. 36, 39, 40. Domenica 20 ottobre 2013 IL MENHIR E LA STRADA MEGALITICA DI ALPICELLA Siamo ai confini del Parco Naturale Regionale del Beigua, una zona ricca di leggende e siti che parlano di aree sacre, di riti e culti pagani di cui ormai si sa
Domenica 27 ottobre 2013 MONTE FORATO - CHI LA DURA LA VINCE! Un percorso tra i boschi ci porta alla vetta prativa, a cospetto dello spettacolare arco roccioso di questa sorprendente cima delle Apuane. Ore 7.00 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 7.15 partenza (ritorna l’ora solare) TREK: Stazzema – Pendici del Procinto – Foce di Petrasciana – Casa del Monte – Arco del Monte Forato Media tappa: 6,30 h - Note: medio – disl. 750 m – Interesse: paesaggistico - naturalistico Quota € 7,00 + rimborso auto – Acc.tore: Carmen (cell. 3666855235).
1) Scarpe leggere o pesanti (secondo le condizioni del terreno) ma comunque impermeabilizzate a caviglia alta con suola antisdrucciolo (in montagna “vibram”) 2) Indumenti impermeabili para pioggia (mantella, giacca a vento) 3) Abbigliamento a strati (maglietta o canotta, camicia, maglione o felpa, giacca a vento) 4) Un litro d’acqua (almeno) 5) Zaino (no bagaglio a mano!) di capienza adeguata a contenere quello che serve per il trek.
COME FUNZIONA TREKKINGITALIA CASTAGNATA A FONTANIGORDA Bellissimo giro ad anello in uno stupendo paesaggio autunnale dominato dai colori dei larici, dei faggi e dei castagni. Gran finale a Fontanigorda con degustazione (a offerta) delle torte dolci e salate preparate dalle massaie del luogo nonché, ovviamente, delle caldarroste (e per chi ha ancora energie ...musica da ballo!). Ore 7.15 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 7.30 partenza (ritorna l’ora solare). TREK: Fontanigorda – Passo del Fante – Monte Gifarco – Monte- Roccabruna - Fontanigorda Media tappa: 5 h – Note: facile medio - disl. m 800 Interesse: naturalistico - culinario Quota € 7,00 + rimborso auto – Acc.tore: Mauro (cell. 334 7754603) .
L’iniziativa riprende a settembre APERITIVO IN SEDE Il primo venerdì di ogni mese D a l l e 1 9 , 0 0 a l l e 2 1,0 0 La sede di T r e k k i n g i t a l i a è aperta a tutti i soci Per stare in compagnia, scambiare due chiacchiere, guardare le foto delle ultime gite, parlare delle prossime, raccogliere i suggerimenti o le richieste dei soci . . . Non serve prenotare, ma se date la vostra adesione via e-mail è meglio . . P.S. : dopo le 19.30 con portone chiuso, telefonate in sede.
ESTRATTO DEL REGOLAMENTO 1 – La tessera obbligatoria per partecipare ai trek, ha validità un anno con decorrenza primo dicembre, costa 20€ (gratuita per i minori di 18 anni) e fornisce la copertura assicurativa 3 – La prenotazione per i trek di più giorni è valida solo con il versamento dell’acconto entro la data di scadenza indicata in programma. 4 – L’Associazione si riserva la facoltà, per esigenze organizzative, di modificare il programma e/o il calendario dei trek 5 – I partecipanti devono attenersi alle disposizioni impartite dall’accompagnatore che, in base a considerazioni di opportunità e/o di sicurezza, può apportare variazioni al percorso previsto.
DUE INDICAZIONI PER ABBIGLIAMENTO ATTREZZATURA… Equipaggiamento da trekking di base:
E
Chi gestisce le attività della sede? Chi accompagna i trek? La sede è gestita dal Consiglio Direttivo con il supporto di altri soci e accompagnatori. Ogni socio può partecipare alla gestione della sede, proponendosi nei diversi settori di interesse. SOCIO ACCOMPAGNATORE. I trek sono guidati da “soci accompagnatori”, che non sono guide professioniste, ma persone che cercano di svolgere il loro compito con l’entusiasmo e la competenza necessari. Chi si sente portato per questa attività, può iniziare affiancando un accompagnatore più esperto e scegliendo un itinerario consono alle tue attitudini, preparazione e conoscenze. SEGRETERIA. Si può aiutare chi si ne occupa con continuità, facendo qualche turno in sede o lavorando da casa col computer: Vi sono delle “pratiche” da sbrigare, ma anche l’occasione di comunicare con tanti soci e non. PUBBLICHE RELAZIONI. Per mantenere i contatti con la stampa locale, con altre Associazioni o con le istituzioni presenti nel territorio (Comune, Municipalità, ecc.), oppure per organizzare degli incontri a tema o la partecipazione ad eventi promossi da altri. TREK SCUOLA. Per promuovere l’organizzazione di specifici trek rivolti a studenti ed insegnanti di ogni ordine e grado.
ANTEPRIME DI NOVEMBRE 2013 GRANDE TREK RESIDENZIALE Ven. 1 – lun. 4 Novembre 2013 LE FORESTE CASENTINESI Un insieme di mete famose, ma poco frequentate e soprattutto sempre belle. Camaldoli con l'Abbazia; l'Eremo del 1520, la cascata dell'Acquacheta; ed ancora il Monte Falterona. E poi le maestose faggete che sfoggiano i colori più belli dell'autunno Trasporto: mezzi propri TREK: Camaldoli – Eremo – Campigna – Monte Falco – Monte Falterona – S. Benedetto in Alpe – Cascata Acquacheta Media tappa: 5 h – Note: facile/medio – trek residenziale.– Acc.tore: Irene
GRANDE TREK ITINERANTE Ven. 1 – lun. 4 Novembre 2013 ALTA VIA E SENTIERO VERDEAZZURRO DELLE CINQUE TERRE L'affascinante paesaggio delle Cinque Terre, fin dal 1997 riconosciuto dall'UNESCO come “Patrimonio Mondiale dell'Umanità” è la meta di questo itinerario che ci porterà a percorrere sia la sua Alta Via che il Sentiero Azzurro Costiero o, in alternativa la Via dei Santuari. Panorami e visioni che tutto il mondo ci invidia! TREK: Portovenere – Riomaggiore – Manarola – Santuario di N.S. di Soviore – Monterosso – Vernazza – Volastra – Manarola e ritorno Media tappa: 5 h Note: difficoltà facile medio Interesse: naturalistico – paesaggistico – geologico. Acc.tore: Guglielmo. Domenica 3 novembre 2013 IN TRENINO AD ORERO Un percorso classico che dalla stazioncina di Campi della ferrovia Genova-Casella si snoda attraverso un itinerario inizialmente pianeggiante e poi caratterizzato da brevi salite, falsipiani e ripida discesa terminale fino ad Orero. Il tutto tra fitti boschi e praterie. Ore 8.50 ritrovo stazione capolinea ferrovia GenovaCasella da Piazza Manin – Ore 9.10 treno per Campi (controllare orario) TREK: Campi – Crocetta di Orero – Orero Media tappa: 4 h – Note: facile - disl. m 300 Interesse: paesaggistico – Accompagnatore: Aldo. Domenica 10 novembre 2013 CASA DEL POPOLO TRA ANTAGONISMO E SOLIDARIETA’ Ampio percorso di traversata costiera che, partendo da Bonassola, dopo esserci affacciati –con un po’ di attenzione- all’ardito salto della lepre, ci farà scoprire l’incantevole borgo di Montaretto con la sua importante Casa del Popolo Ore 7.45 ritrovo Stazione Brignole – Ore 8.03 Partenza treno (controllare orario) TREK: Bonassola – Carpeneggio – Salto della lepre – Montaretto – Framura.
Media tappa: 4,00 h. – Note: Facile – disl. 350 m – Interesse: storia dell’associazionismo e mutualità, paesaggistico costiero, macchia mediterranea. – Accompagnatore: Andrea C. Dome 1 Domenica 17 novembre 2013 7 Novembre 2013MONTE BRIC DEL DENTE Giro ad anello lungo un sentiero che ci offrirà i oltre i colori dell'autunno anche una stupenda vista sul golfo ligure e l'arco alpino. Nei giorni limpidi Corsica e isole toscane sono a portata d’occhio!
Ore 8.15 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri –Ore 8.30 partenza TREK: Masone – Bric Dentino - Bric del Dente – Forte Geremia - Masone Media tappa: 5 h - Note: medio – disl. m 750 Interesse: naturalistico. Acc.tore: Mauro LA VIA JULIA “VERSO ROMA” Piacevole percorso ad anello che si inerpica sul Monte Bignone, offrendo una ampia visuale del mare e dell’isola Gallinara, per poi discendere a Santa Croce e proseguire pianeggiante lungo la via Julia. Ore 8.00 ritrovo Via Diaz (caravelle) con mezzi propri Ore 8.15 partenza per Albenga (A/R 200 km). TREK: Albenga (6 m) - Monte Bignone (521 m) – Chiesa di S. Croce (60 m) – Alberga Media tappa: 5 h - Note: facile/medio – disl. 500 m Interesse: paesaggistico. – Acc.tore: Giancarlo Domenica 24 novembre 2013 PICCOLO ANELLO DI PUNTA MANARA Facile escursione, ideale per le brevi giornate di luce del mese di novembre che ripaga per il bel panorama sul Golfo del Silenzio e che consente di poter godere al termine della giornata di fare due passi tra le viuzze di Sestri Levante, pittoresca, accogliente ed invitante. Ore 8.10 ritrovo atrio stazione Ge-Brignole – Ore 8.25 treno per Sestri Levante REK: Sestri Levante – “Loc. Il Castagno” – Loc. Madonna della Neve – Loc. Telegrafo – MonteCastello – Vallone Ravino – Loc. “Il Castagno” – Sestri Levante. Media tappa: 3 h + sosta per pranzo ed eventuale “pennichella”- Note: facile – disl. 225 m – Interesse: paesaggistico. – Accompagnatore: Maria TRAVERSATA CREVARI - ARENZANO Dall’antico borgo rurale che domina la collina di fronte al mare lungo un sentiero che ci porta tra terreni coltivati, ulivi, aree prative, macchia mediterranea e pineta fino alla discesa tra le serre di Arenzano. Ore 8.00 Capolinea 1 Piazza caricamento - Ore 8.10 partenza TREK: Da Crevari (a 190 m), lungo la pendici del Bric Villon, si raggiunge Bric Batagnin (circa 340 m) per raggiungere la quota massima di Bric Brigna (m580); la discesa su Fonte Luea , Cima di Mezzo, Bric dell’Olmo, Torre saracena , Arenzano stazione Media tappa: 5,30 h – Note: medio - disl. 400 m Interesse: naturalistico – paesaggistico – storico. – Accompagnatore: Giancarlo.
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ALLENAMENTO NECESSARIO AUTOVALUTAZIONE
ZAINO E LOGISTICA
CARATTERISTICHE TERRENO
DISLIVELLO IN DISCESA
DISLIVELLO IN SALITA
ORE DI CAMMINO
DISTANZA PERCORSA
800/1000 m
600/900 m
4/6 ore
15/20 km
MEDIO
zaino in giornata
<1200 m
≥ 1200 m
≤ 7 ore
>25 km
IMPEGNATIVO
IMPEGNATIVO+
“ho un buon allenamento, ho “non soffro di vertigini attrezzatura necessaria né ho timore di passaggi e sono disposto a più complicati” condizioni impegnative”
Itinerante con zaino in zaino grande itinerante spalla; pernottamento in tenda o bivacco
diversi tipi di possibile presenza di fondo:sconnesso, sdrucciolevole, scivoloso, tratti con catene, corde, fangoso,sdrucciolevole, cenge, scale, passaggi su roccette, neve fangoso con neve roccia
1000/1500 m
900/1200 m
5/7 ore
>20 km
MEDIO IMPEGNATIVO
“cammino regolarmente “sono allenato e posso ho effettuato del percorrere trek di più dislivello” giorni/dislivello
zaino da 2/3 gg
pianeggiante/ sconnesso sconnesso (sentieri - sconnesso - Mulattiere - tracciati con gradoni e sentieri battuti breccia libera)
500/800 m
300/600 m
per iniziare, buona salute minimo, buona salute
buona salute
pianeggiante / non sconnesso /strade bianche
< 500 m
300 m
< 5 ore
10/15 km
<10 km
< 4 ore
FACILE MEDIO
FACILE
L’associazione ha elaborato una scheda di valutazione dei trek proposti: ha inserito nuovi gradi di valutazione che possono aiutare i soci a comprendere l’itinerario e a valutare la propria preparazione fisica per affrontare il trek.